1, 저혈압 저혈당자
여주는 혈당을 낮추고 불을 맑게 하는 효능이 있어 기름진 음식을 먹고 혈당이 높은 사람이 먹기에 적합하다. 그러나 여주가 몸에 좋은 점만 추구하면 너무 많이 섭취하면 심장에 상처를 주고 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 여주는 혈압과 혈당을 낮출 수 있다. 저혈압이나 혈당이 낮은 사람이 여주를 먹을 수 없다면 여주를 너무 많이 먹는 정상인도 가능하다. 여주는 대량으로 먹을 수 없을 뿐만 아니라!
2. 비위가 허한 사람
비장과 위가 허한 사람은 생으로 쓴 멜론을 많이 먹어서는 안 된다. 리아 휘는 쓴 멜론이 차가운 제품이라는 것을 상기시켰다. 평소 소변이 많고, 식욕이 부진하고, 추위를 두려워하고, 안색이 창백하고, 혀가 옅고, 맥이 가라앉는 사람은 대부분 양허나 비위가 허약하다. 이런 사람은 여주를 자주 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 위가 불편하고 복통이 생기고 심지어 토하고 설사까지 하기 쉽다.
3. 칼슘 보충이 필요한 사람
여주 중의 초산은 음식에서 칼슘의 흡수를 방해할 수 있다. 따라서 먹기 전에 먼저 여주를 끓는 물에 넣고 데쳐서 옥살산을 제거해야 한다. 칼슘을 많이 보충해야 하는 사람은 여주를 너무 많이 먹지 마라.
4. 어린이
미취학 아동은 여주를 과도하게 먹어서는 안 된다. 소아는 순양의 몸이고, 위는 늘 여전하며, 비장은 늘 부족하다. 또 아이는 자제력이 약하기 때문에 여주를 폭식하면 비위를 상하기 쉽다.
5. 임산부
임산부는 여주를 먹을 때 신중해야 한다. 여주에 키니네가 함유되어 있어 자궁 수축을 자극하여 유산을 일으킬 수 있다. 그래서 임산부는 여주를 먹지 말라는 주장도 있다. 여주 중 퀴닌 함량이 매우 적지만 임산부가 적당량으로 먹는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 신중을 기하기 위해 임산부는 여주를 적게 먹는다.
확장 데이터:
여주는 영양이 풍부한데, 그중 비타민 C 의 함량이 과류 채소 중 1 위이며 설탕과 지방의 함량이 낮아 비만인 사람들이 먹기에 적합하다. 그러나, 대량의 날것으로 쓴 멜론을 먹고 살을 빼는 것은 비과학적일 뿐만 아니라, 일정한 건강 위험도 있다. 현대 연구에 따르면 여주는 콜레스테롤과 글리세린을 낮춰 고지혈증 환자에게 적합하지만 여주가 살을 빼는 효능이 있다는 뜻은 아니다.
여주는 지방 분해를 방해하는 작용을 한다. 하루 2 ~ 3 개의 여주를 날것으로 먹는다고 여분의 지방을 제거할 수는 없다는 것을 알 수 있다. 특히 임신을 준비하는 여성은 여주를 많이 먹지 마라. 그렇지 않으면 생식 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 인도네시아 의학자들은 여주에 피임물질이 들어 있어 대량으로 먹으면 불임이나 태아 기형을 일으킬 수 있다는 사실을 발견했다. 게다가, 신선한 여주 주스에는 항생활성성이 강한 식물단백질이 함유되어 있다.
참고 자료:
여주조각에 물을 담그는 것이 기효가 있습니까? 이 다섯 부류의 사람들은 여주를 먹어서는 안 된다-인민망