수영은 건강을 유지하는 데 많은 도움이 된다. 많은 전문가들이 최고의 운동이라고 부르는데, 물에 빠졌을 때 자구할 수 있는 것은 매우 중요한 생존 기술이다. 그래서 많은 부모들이 아이들에게 수영을 배우게 한다. 아이가 수영을 배울 때, 부모는 알아야 할 내용이 많다. 예를 들면 아기가 몇 살에 수영을 배우는 것이 가장 좋고, 아기는 몇 살에 수영을 배우기에 적합한가?
아기는 몇 살에 수영을 배우는 것이 가장 좋습니까?
각 아이의 성장과 발육 상황이 다르면 수영을 배우기에 가장 적합한 나이도 다르지만, 대부분의 아이들이 수영을 배우기에 적합한 나이는 5 세에서 8 세 사이이며, 4 세 이전에 수영을 배우지 않는 것이 좋다. 4 세 이전의 아이들은 발육적으로는 수영훈련에 적합하지 않았고, 4 세 이후의 아이들은 이미 수영을 배울 수 있는 기본적인 능력을 갖추고 있지만 근육과 신경발육은 아직 완전하지 않아 5, 6 세 이후에는 더 잘 배울 것이다.
현재 국내 어린이 수영 학원이 요구하는 나이는 모두 6 세 이상이다. 6 살짜리 아이가 이해 표현 반응에 있어서 기본적으로 관문을 통과하고 7, 8 세가 더 좋아질 것이기 때문이다. 이 단계에서 전문 코치를 더 잘 이해할 수 있다면 수영을 배우는 것이 더 빠를 것이다.
하지만 만삭아가 태어난 지 48 시간 이내에 수영할 수 있어 아무런 문제가 없다. 신생아 배꼽은 감염되기 쉽기 때문에 4 ~ 6 주 후에 수영을 하는 것이 좋습니다. 0 ~ 2 살 때 아기를 데리고 물놀이를 하고 물 속의 환경에 미리 적응할 수 있다. 2-5 세 때 아기를 데리고 숨을 참거나 팔을 흔들거나 발차기를 하는 등 기본적인 수영 동작을 연습할 수 있다.
아기가 수영하는 빈도, 기간, 최적의 시간
1 세 이하 유아는 일주일에 5 ~ 1-2 회, 매번 5~ 10 분을 복용하는 것이 좋습니다. 1~3 세 유아는 일주일에 1~2 회, 한 번에 약 10~20 분을 추천합니다. 3 세가 되면 빈도와 기간을 점진적으로 늘릴 수 있다. 예를 들면 3 ~ 4 세, 일주일에 두 번, 한 번에 20 ~ 30 분 정도 늘릴 수 있다. 일주일에 2-3 회, 한 번에 약 30-45 분; 보통 5, 6 세는 수영을 배우기에 적합한 나이이다. 처음에는 수영 시간을 1 시간 정도, 일주일에 3 회 정도 조절하는 것이 좋습니다. 수영에 익숙해지면 매번 지속 시간이 1.5~2 시간, 일주일에 3 회 정도 늘어날 수 있다.
아기 수영에 가장 좋은 시간은 통일된 최적의 시간이 없다. 왜냐하면 아기의 차이가 크기 때문이다. 하지만 소화불량을 막기 위해서는 보통 먹이를 먹은 후 1 시간 정도 수영을 하는 것이 좋습니다. 또한 정신 상태가 좋을 때는 수영을 추천한다. 일반적으로 아침 10 과 오후 4 시는 영유아의 정신 상태가 좋은 시기이므로 이 두 시점은 대부분의 영유아들이 하루 중 비교적 적합한 수영 시간으로 여겨진다.