2. 기분:' 평화' 는' 전쟁' 이 아니다. 영국 데일리텔레그래프 등 언론에 따르면 얼마 전 영국의 100 대 부부가 수많은 친우들의 포위 속에서 80 주년 결혼기념일을 보냈다고 한다. 이 노부부는 기네스 세계기록편찬위원회에 의해 세계 최고의 부부로 평가됐다. 한 쌍은' 세계에서 결혼 시간이 가장 긴 부부' 이고 한 쌍은' 세계에서 가장 오래된 부부' 다. 영국 여왕조차도 직접 그들에게 "얼마나 위대한 업적인가" 라는 카드를 보냈다. 저는 당신에게 친절한 축하를 드리며 80 주년을 축하합니다. "
3. 음식: 지중해 식습관: 채소, 과일, 콩류, 견과류, 곡류를 많이 먹는다. 요리할 때 올리브유나 동물유를 사용하도록 제창하다. 음식은 신선해야 하고, 요리는 원미, 보통 무침, 찌개 등을 위주로 해야 한다. 매일 소량의 치즈나 요구르트를 먹는다. 매주 소량의 생선, 새, 알을 먹는다. 단 음식은 일주일에 몇 번밖에 먹지 않는다. 어른들은 보통 적포도주를 마신다. 한 달에 붉은 고기만 몇 번 먹어요. 지중해 지역 사람들은 토마토, 피망, 양파, 가지, 마늘 및 기타 채소를 자주 먹습니다. 이 채소들은 항암, 항산화 기능을 갖추고 있으며 인체의 면역력도 높일 수 있다. 또 시금치, 당근, 콜리 플라워, 콩, 작은 채소 등을 자주 먹으면 뇌를 보호하는 역할을 한다. 전문가들은 이런 식습관이 심혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머병 등 질병을 예방할 수 있다고 보고 있다.