바마 야오족 자치현은 광시장족자치구 산간 현이자 세계 5 대 장수촌 중 하나로 남녕에서 서쪽으로 250km 떨어진 곳에 위치해 있다. 이곳에는 장수하는 노인들이 많다. 1990 년 제 4 차 인구조사 당시 80-99 세 노인 1958 명, 100 세 이상 수성 69 명 중 가장 나이가 135 세, 65438 명
광시바마의 장수는 지리, 기후, 환경과 밀접한 관련이 있으며 장수노인의 조화로운 사회 환경, 좋은 생활방식, 합리적인 식습관과도 관련이 있다. 돌사자 노인의식이 구조는 기본적으로 저염, 저당, 저지방, 저동물단백질, 저섬유와 같은' 사저일고' 이다. 그들은 자신의 무공해 채소와 잡곡을 먹는다. 주식은 옥수수와 쌀로 나물과 고구마를 곁들여 소량의 고기만 먹는다.
장수 환경:
1. 공기: 바마에서는 공기 중 음의 산소 이온이 높습니다. 수정궁, 백묵동, 백새암동 등 유명한 관광지는 입방센티미터당 마이너스 산소 이온이 2 만 개에서 5 만 개에 달한다. 판양강 양안에는 3,000 여 개의 음의 산소 이온이 있고 현성에는 2000 여 개의 음의 산소 이온이 있다.
음의 산소 이온은' 공기 중의 비타민' 과' 장수원소' 라고 불린다. ① 폐의 통기 기능을 개선하고 폐활량을 증가시켜 기침을 멎게 하고, 숨을 쉬고, 가래를 녹이는 역할을 한다. ② 신경계와 뇌의 기능 상태를 개선하고 조절하며 흥분을 조절하고 억제하는 과정은 수면을 진정시키고 감정을 안정시키는 역할을 한다. ③ 인체의 생물학적 산화 대사를 촉진하고 심근 기능을 향상시킬 수있다. ④ 적당한 음이온은 많은 노인들의 흔한 병, 다발병에 예방과 치료 작용을 한다. 바마의 폭포는 많지 않지만 삼림 커버율은 57% 에 달한다. 또한 바마의 대기는 자외선, 우주선, 방사성 물질, 뇌우, 폭풍, 토양, 공기의 영향을 받아 이온화된 전자가 공기 중의 중성분자와 빠르게 결합되어 음의 산소 이온을 형성한다. 바마 지역은 자기장이 높기 때문에 번개가 치는 중재해 지역으로, 가장 쉽게 음의 산소 이온을 생산할 수 있다. 그래서 우리는 매일 전국 각지에서 온 중장년 친구들이 바마의 백묵동' 산소 흡수' 에 와서 샘물을 목욕하는 것을 볼 수 있다.
Kizi 봄: 물은 5 줄의 물에 해당합니다. 바마의 물은 지하수와 미네랄이 풍부한 샘물로, 소분자 물이라고도 한다. 물이 바마의 가장 두드러진 포인트라고 할 수 있다. 바마에서 우리가 가장 관심을 갖는 것은 바마의 샘이다. 현지인들은 기자들에게 만약 네가 바마의 샘물을 구멍에서 빼내어 1 년 동안 놓아두면, 그것은 나빠지지 않을 것이라고 말했다.
Bamakizi 샘물에는 (1) 천연 약 알칼리성 물 (pH) 의 PH 값은 일반적으로 7.2-8.5 사이입니다. (2) 미네랄과 미량 원소가 풍부하고 산화 환원 전위가 낮다. (3) 매우 가늘어서 인체 세포막에 쉽게 들어가 인체에 흡수된다. ① 영양 피부, 생근 위염 제거 효과가 있습니다. ② 신장 담석을 해결한다. ③ 생화학 기능 참여와 개선, 효소 활성화 강화: 혈지와 혈압을 낮춰 심뇌동맥죽경화를 줄이고 제거한다. ④ 공복에 마시면 쉽게 흡수된다. 혈에 들어간 후 빠르게 뭉친 적혈구를 분산시켜 혈액 점도를 낮추고 미세 순환을 촉진하며 심박, 가슴 통증, 다리 부드러움, 호흡 곤란, 두통, 머리 팽창, 현기증, 불면증, 사지 감기, 사지 마비, 이명, 시력 흐림 등의 증상을 완화시키거나 없앨 수 있다. 바마의 물로 차를 우려내면 정말 차 맛이 난다. 많은 젊은 소녀들이 파르마 물을 스킨 물로 사용하여 피부를 윤이 나게 한다. 바마에서는 당뇨병 환자가 3 개월 연속 하루에 4 리터의 물을 마셨고 혈당은 정상으로 돌아갔다. 이것이 바로 소분자 물의 작용이다.