나는 너에게 전문적인 설명을 해 줄게. "나는 매일 생각하지만 밤에는 꿈을 꾼다." 일반적으로 꿈의 원인은 두 가지 측면에서 비롯됩니다. 하나는 외부 자극이고, 다양한 외부 자극 (소리, 빛, 가스, 맛 ...) 은 여전히 우리의 감각에 작용하고 있으며, 뇌에 들어가면 다양한 반응을 일으킵니다. 예를 들어 악기 소리를 듣고 명절 파티를 꿈꾸는 것; 물방울이 떨어지는 소리를 듣고, 비가 오는 꿈을 꾸었다. 음식 냄새 맡고 밥 먹으러 가는 꿈 등등. 둘째, 수면자 자체의 자극: 몸의 자세가 좋지 않아 손발에 문제가 있는 꿈을 꾸고, 가슴에 손을 대고 심장을 압박하는 꿈을 끔찍하게 꾸기 때문이다. 나는 사람의 일생에 얼마나 많은 꿈이 있을지 모르겠다. 어떤 꿈은 매우 선명하고 생동감이 있고, 어떤 꿈은 흐릿하고, 어떤 꿈은 아슬아슬하고, 어떤 꿈은 터무니없다.
그러니 이런 현상을 미신과 연결시키지 마라, 그렇지 않으면 소위 점쟁이에게 너는 큰 재물신이다! ~ ~
뇌의 흥분도를 낮추는 데 주의하고, 잠자리에 들기 전에 체조를 하고 적당히 긴장을 풀고 자극성 음료 (예: 커피, 진한 차 등) 를 복용하지 않는 것이 좋습니다. ), 담배를 피우지 않고, 이를 닦고, 이를 씻고, 구강 청결을 유지하고, 수면 환경 개선에 주의하면 뇌의 흥분을 줄이고 마음을 편안하게 하는 데 도움이 된다. 경구엽기 신장안편 등을 시도해 보세요. 낮에는 잠을 자지 않고 밤에는 머물러 있다. 낮에는 운동을 강화하고, 보통 피곤할 때는 잠을 자는 것이 좋다.
위의 대답이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다! ~ ~