Pua, 전체 이름 Pick-upArtist, 작업 연예인이 되고 싶습니다. 남성은 체계적인 학습과 실천을 받아 자신의 정서를 높였으며, 나중에는 이성을 끌어들이는 사람과 행동을 가리킨다. 점점 pua 는 연애뿐만 아니라 직장에서도 정신적인 통제를 목적으로 하는 행동으로 발전했다.
직장이 pua 가 되는 것을 방지하는 방법:
1, 객관적인 자기 평가. 우선 인지적 관점에서 조정해야 한다. 엔진처럼 개인에게 유비쿼터스 심리적 영향을 미친다. 우리는 객관적이고 적극적인 자기평가를 많이 사용해야 부정적인 자동사고와 자기평가를 줄이고 점차 자기 PUA 에서 벗어날 수 있다.
2, 자기 가치감. 장기간의 PUA 와 초조한 환경에서 우리는 쉽게 안정감이 부족하고, 자신의 내면에 대한 관심이 적으며, 이로 인해 자아가치에 대한 의심이 생길 수 있다. 직장에서 지도자가 당신에게 한 말, 때로는 당신에 대한 판단이 목표적이고 주관적인 의식이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 이런 평가는 자신에게 완전히 불공평하다. 그래서 우리가 PUA 일 때, 우리는 지도자의 말에 의해 우회될 수 없다. 우선 자신의 내면을 살피고 자신의 능력과 가치를 확인하는 법을 배워야 하며, 자신을 쉽게 부정하지 말고 강한 자신감을 쌓아야 한다.
스트레스에 적극적으로 대응하십시오. 대부분의 사람들은 직장에서 PUA 에 빠지면 불편함을 느낀다. 이때 우리는 어떤 식으로든 이런 감정을 털어놓아야 한다. 마음속에 계속 숨겨서는 안 된다. 그렇지 않으면 정신건강도 장기적으로 문제가 생길 수 있다.