그래서 우리가 가장 주의해야 할 것은 건강하지 않은 생활방식을 많이 바꾸는 것이다. 그래야 허리 디스크 돌출이 우리 생활에 미치는 영향을 크게 완화할 수 있다. 요추 디스크 돌출은 청소년과 중년 사이에서 쉽게 발생할 수 있으며 남성 발병률 수치가 여성보다 높다. 스마트폰의 보급으로 많은 사람들이 오랫동안 고개를 숙이는 습관을 가지고 있다. 사실 이런 행위는 매우 해롭다.
과거에는 등, 목, 허리에 큰 영향을 미쳤을 뿐만 아니라, 우리의 몸매도 매우 못생겼을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그래서 인생에서 가장 주의해야 할 것은 나쁜 생활 방식을 바꾸는 것이다. 이는 우리가 요추 디스크 돌출이나 폐단을 예방하는 데 큰 도움이 된다. 만약 당신이 요추 디스크 돌출에 걸렸다면, 일부 좋지 않은 생활 방식은 반드시 바뀌어야 합니다. 유발된 원인은 대부분 우리의 일과 우리의 생활 방식과 관련이 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 요추 디스크 돌출은 허리 통증, 하체 마비, 좌골신경통 등 환자에게 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 고통을 개선하는 것은 매우 어렵기 때문에 많은 사람을 괴롭히는 병이 되었다. 요추 디스크 돌출증의 치료는 매우 느린 과정으로, 주로 비수술 치료를 위주로 한다. 예를 들어, 당신의 상황이 특히 심각하지 않다면, 우리는 약물 치료나 생활 관리를 선택하여 개선할 것입니다. 심하면 수술이 필요하기 때문에 상황이 그렇게 심각하지 않으면 생활양식 조정과 약물 통제를 통해 완화될 수 있다.