어떤 사람들은 외모에서 선천적인 장점을 가지고 있으며, 피부 상태는 항상 잘 유지된다고 말할 수 밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 외모명언) 나이가 들어도 피부는 여전히 팽팽하고 주름이 없다. 요컨대 피부 상태는 매우 좋고, 얼굴값은 매우 높으며, 유전적 요인과 관련이 있다. 사람마다 노화 속도가 다르기 때문에 유전적 요인이 노화 속도에 영향을 줄 수 있다. 그래서 어떤 사람들은 선천적인 우세를 가지고 있는데, 이것은 어쩔 수 없이 인정해야 한다.
두 번째 요점: 체지방률이 비교적 낮다.
몸매가 예쁜지 아닌지는 한 사람의 기질에 영향을 미치지만 체지방율의 높낮이는 몸매 비만 여부를 결정하는 관건이다. 한 사람의 몸이 비만하면 미감뿐만 아니라 건강에도 영향을 미친다. 이와 함께 체지방률이 높으면 얼굴 지방이 많아 주름이 생기기 쉬우며 처짐, 이중 턱 등이 생겨 얼굴에 영향을 주어 더욱 늙어 보인다. 따라서 일부 노인 여성들은 체지방률이 비교적 낮은 수준으로 유지되고, 몸매가 날씬하며, 기질을 높이고, 젊은 모습을 유지할 수 있기 때문에 늙어 보이지 않기 때문에 젊어 보인다.
세 번째 요점: 자주 운동하고 운동하십시오.
이는 사실 두 번째 점과 관련이 있다. 운동을 자주 해야 체지방률을 낮추고 멋진 몸매를 만들 수 있기 때문이다. 나이가 들면 몸의 대사 수준이 떨어진다. 음식 계획을 조정하지 않고 운동을 자주 하지 않으면 살이 찌거나 모양을 잃기 쉽다. 좋은 몸매는 너를 더 젊게 할 수 있다. 운동을 꾸준히 해야 노화에 효과적으로 저항하고 몸매와 얼굴을 얼지 않게 유지할 수 있다! 생활 속의 나이 많은 여성은 비교적 젊어 보이는데, 기본적으로 모두 헬스하는 습관이 있다. 자신을 믿지 않으면 더 많이 관찰할 수 있다!
네 번째 요점: 유지 관리 할 수 있습니다.
상대방의 나이를 모르면, 어떻게 단순히 외모로 한 사람의 나이를 판단할 수 있습니까? 사실 아주 간단합니다. 우리는 한 사람의 피부를 보고 그의 나이를 시각적으로 판단할 수 있다. 젊은 사람들의 피부는 부드럽지만 나이가 들면 피부가 점점 검게 변하고, 체내의 근육 손실도 피부 이완을 초래하고, 피부의 탄력이 부족하다. 그래서 노인 여성들이 얼어붙은 신체 상태를 유지할 수 있는 것도 평소 보양과 관련이 있다. 예를 들어, 여성들은 종종 태양과 비를 맞고, 피부 상태는 확실히 나빠질 것입니다. 또 다른 여자는 자주 자기 관리, 자외선 차단, 수분 보충 등을 한다. 그래서 그녀의 피부는 젊을 수 있습니다.
다섯 번째 요점: 젊은 마인드.
외모는 늙기 쉽지만, 젊은 마음을 유지하면 늙어도 옷을 입는다. 전체적인 기질은 떨어지지 않기 때문에 외모가 더 젊어 보인다. 늘 자신이 늙었다고 느낀다면, 이렇게 입으면 안 되고, 그렇게 입으면 안 되고, 옷 색깔은 단순하고 단조로워 더 늙어 보일 수 있다는 생각이 자주 나온다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 옷명언) 그러므로 젊은 마음가짐을 유지하는 것도 얼어붙은 나이를 유지하는 관건이다.