첫째, 유전자 유전. 당신의 피부 모낭은 다른 여성보다 호르몬 (특히 안드로겐) 에 더 민감하며, 정상적인 호르몬 수준도 다른 여성보다 체모를 더 많이 만들 수 있다. 이것은 정상이다. 걱정하지 마라. 만약 우아하지 않다고 느낀다면 면도하거나 제모를 할 수 있다.
둘째, 체내 호르몬 불균형: 안드로겐이 높거나 에스트로겐이 낮다. 많은 호르몬 불균형은 다낭성 난소 증후군으로 인한 것이다. 이 경우 체모가 많을 뿐만 아니라 월경불조, 피부문제, 성욕감소, 불임 (임신이 쉽지 않고 임신이 되면 유산이나 생화학임신이 쉽다! ) 을 참조하십시오.
체내 호르몬 불균형은 정규병원에 가서 검진을 받아야 한다.
그리고 다음 조치를 참조하여 조리할 수 있다.
호르몬 장애는 식생활, 생활방식, 관념 등 전신의 생태계를 조정해야 한다.
예를 들어 단 음식을 자주 먹고 비만은 운동을 좋아하지 않는 여학생의 경우 체내 호르몬 불균형 치료는 식습관을 바꾸고 단 음식을 적게 먹거나 먹지 않고 운동다이어트에 적극적으로 참여해야 한다.
합리적이고 건강하고 균형 잡힌 과학음식 (닭오리, 양, 돼지, 살코기, 계란, 과일, 콩류 등 양질의 단백질을 많이 먹고, 지방을 적게 먹고, 밀가루밥도 너무 많이 먹지 말고 적당히 먹으면 된다. 정제된 음식과 음료를 피하라), 규칙적인 수면, 금연과 금주, 긍정적이고 낙관적인 마음가짐, 스트레스 방지, 적절한 운동은 신체의 생태계를 건강하고 순수하게 만들어 균형 잡힌 호르몬 비율을 가져야 신체가 가장 잘 표현할 수 있다.
따라서 식생활 조정, 생활방식 변화, 운동 조정, 호르몬 불균형 문제를 통해 자신에게 도움이 될 수 있다.