사이다와 콜라 중 어느 것이 건강에 더 해로운가요?
콜라는 더 해롭다.
콜라와 사이다는 탄산음료이지만 사이다는 콜라를 바탕으로 발전한 새로운 음료다.
콜라의 많은 유해 물질 (예: 카페인, 인산, 카라멜 등). , 모두 제거되었기 때문에 인체에 미치는 피해는 훨씬 적습니다.
콜라를 마시면 비만에 어떤 위험이 있습니까?
콜라는 설탕 함량이 높고 설탕 상승지수도 높다. 마시면 위장관에 흡수돼 혈당을 높이고 사이다의 당량은 콜라보다 낮다. 따라서 같은 무게의 이 두 가지 음료를 마시면 콜라가 비만을 일으킬 가능성이 더 높다.
손상된 치아
콜라에는 탄산과 인산이 다량 함유되어 있어 마시면 입안의 치아를 심하게 손상시킬 수 있다. 특히 인산은 칼슘의 소화 흡수를 억제하고 치아의 칼슘을 부식시켜 사이다 보다 치아에 더 큰 피해를 입힌다.
생식 기능에 영향을 미치다
콜라에는 체내 호르몬 농도를 현저히 증가시켜 여성 호르몬 분비를 과다하게 하고, 경자 체모가 많아지고, 임신 확률을 크게 낮출 수 있으며, 남성 콜라의 정자를 직접 죽일 수도 있다.
카페인 중독
콜라는 또한 높은 함량의 카페인을 함유하고 있다. 우리 모두는 카페인이 인체를 자극할 수 있다는 것을 알고 있다. 대량이나 장기간 마시면 체내 카페인이 과다하게 생길 수 있다. 매일 카페인이 200 밀리그램을 넘으면 소화불량, 두통, 불면증, 긴장, 떨림, 짜증, 심장 박동 등 만성중독이 발생한다.