필수 항목:
1, 선글라스는 말할 것도 없습니다.
2, 태양모는 매우 유용합니다, 주로 자외선 차단제입니다.
3, 자외선 차단제, 허허. 엄마' 오전, 거기에 있어야 합니다.
4. 비옷
5, 따뜻한 옷 (다운 재킷, 스웨터, 바지, 장갑 ...)
6, 옷을 갈아 입으십시오 (속옷, 양말, 코트 ....)
7. 손전등 (또는 헤드라이트)
스위스 군용 칼
9. 라이터 (또는 방수 성냥)
10, 양초 * # (가져가지 않는 것을 고려해 보세요. 하나: 조명. 둘째: 야생에 특별한 상황이 있다면 불을 피울 필요가 없다. ) 을 참조하십시오
1 1, 카메라, 렌즈
12, 립스틱 (! ! ! ! ! ! ! ! 너는 반드시 그것을 가지고 있어야 한다. 만약 네가 고원에 가본 적이 있다면, 너는 복용하지 않는 결과를 알게 될 것이다. ) 을 참조하십시오
13, 지갑
14, 시계
15, 현금, 신용카드, 신용카드는 여러 곳에서 카드로 결제할 수 없습니다 (티베트 지역은 중국은행, 농업은행, 건설은행, 우편영주권).
16, 신분증
17, 노트북 (일기 쓰기)
18, 펜 (일기 쓰기)
19, 주소록 (또는 휴대 전화에서 일부 전화가 유용합니다. 만일을 대비하다. 。 。 ) 을 참조하십시오
나침반 *
2 1, 책
22, 알루미늄 도시락 [물건을 담을 수 있고, 밥을 먹을 수 있고, 요리를 할 수 있다 ...]
23, 주전자
24, 고 에너지 식품 (초콜릿, 육포, 압축 과자, 레드불 음료 ...) [아래 표 참조]
25, 나일론 끈10m * # [옷, 번들 ... 다용도]
휘파람 *
27. 예비 안경 [안경을 쓰면]
28.Walkman * [녹음도 잘하고 일기도 기록하고 듣기 좋은 목소리도 녹음할 수 있는 게 좋다.]
지도 * [티베트 자치구 아틀라스가 가장 좋습니다]
30, 세면용품 [더 말할 필요 없음]
3 1, 휴대폰
32, 백업 배터리 [가능한 한 통합 배터리 모델 전기 제품을 휴대하십시오]
33. USB 또는 스토리지 하드 드라이브
34. 껌 * [무조건 이를 닦을 때 유용할 수 있지만 환경보호에 주의해야 한다]
35. 물티슈 * [소프트포장이 더 좋고, 점유 부피는 티슈가 줄어들면 줄어든다]
36. 밀봉할 수 있는 크기의 비닐봉지 몇 개 * [어떤 물품은 습기와 먼지를 막을 수 있고, 일반 비닐봉지+고무줄로 대체할 수도 있다]
37. 여권가방 * [소프트 증명서 등 중요한 물품을 휴대합니다 (몸에 달라붙음)]
38. 작은 자물쇠 * [방군자 방소인]
39. 작은 배낭
40. 숟가락과 젓가락 [뭐, 너 손으로 밥을 잡는 데 익숙하니? 그럼 됐어]
4 1, 휴지 [편리할 때만 유용한 것이 아님]
42, 슬리퍼 [목욕, 섭수, 샌들이 더 좋다]
43. 침낭 * 캠핑을 갈 계획이든 아니든, 너는 그것을 가지고 따뜻하게 해야 한다.
44, 포커 * [휴대용 엔터테인먼트 도구]
망원경 * [유용하지만 휴대하기 쉽지 않음]
46, 약물 [아래 참조]
47. 이 물건들을 담을 수 있는 큰 가방
티베트에 저장할 약:
1. 항감기 해열류: VC 은앨리스, 백피부닝, 쇼숙감기 캡슐 등.
2. 항고원반응: 티베트 화시약업그룹 유한공사가 생산한 디노 캡슐은 고산홍경 한 상자 (20 알), 25 원을 담고 있다. 경구 1-2 알이면 돼, 하루에 세 번. 여기 추천드립니다. 아미노필린+안정성 효과는 매우 중요합니다.
(티벳에 들어가기 3 일 전에 복용하는 것이 더 좋다)
항균제: 개척자, 옥시 테트라시 클린; 포르민, 마음의 평화, 12 강.
4. 두통약: 필리통을 두드러지게 합니다. 고원반응 때문에 두통이 터질 때 매우 유용합니다!
5 반창고
6. 사포로 상처를 싸매야 합니다
운남 백약 (지혈)
8. 설사 및 항염증제를 예방하는 약