일반적으로 여성의 생리주기는 일정 범위 내에서 상대적으로 고정되어 있는데, 매달 생리기간은 언제부터라도 계산할 수 있습니까? 하지만 많은 여학생들이 월경이 지연되는 현상이 있지만, 생리를 해야 하는 며칠이 아니라 오랜 시간이 걸린다. 그렇다면 월경이 지연되는 이유는 무엇일까? 여러분께 소개해 드리겠습니다.
1, 정상 생리주기
일반적으로 여성의 생리기간은 28~30 일이다. 월경이 7 일 지연되면 여전히 정상 범위에 속한다. 7 일이 넘으면 월경불조에 속한다.
2. 임신 반응
이것은 기본적으로 월경 지연의 가장 놀라운 원인이다. 임신 초기에는 일시적인 폐경을 초래할 수 있다. 보통 월경이 1 주를 연기하면 임신 여부를 확인할 수 있다.
3. 과압
여성의 과도한 스트레스는 월경불조의 주요 원인 중 하나이다. 난소 분비 에스트로겐은 시상하부와 뇌하수체에 의해 제어되며 월경은 난소 분비 호르몬 후 자궁 내막을 자극하여 발생하므로 월경의 형성은 시상하부, 뇌하수체, 난소와 매우 중요한 관계가 있다. 직장인이든 주부든 스트레스를 너무 많이 받으면 기분이 나빠질 수 있다. 감정이 위 부위 중 하나에 영향을 미치거나 위 부위 중 하나라도 기능이 이상하면 월경이 지연될 수 있습니다.
4. 약물 남용
피임약을 장기간 복용하면 내분비 장애, 배란 연기, 심지어 폐경까지 초래할 수 있다. 약물 남용이 여성 뇌하수체 전엽에서 분비되는 성선 호르몬과 부신 피질 호르몬을 감소시킬 수 있기 때문이다.
5. 감기
많은 여자 친구들은 매너를 위해 온도를 원하지 않고 가을과 겨울에는 얇은 옷만 입는다. 어떤 사람들은 잠을 자고 식는다. 이러한 습관은 여성 혈관을 수축시킬 수 있는데, 이는 난소 분비 불균형으로 인해 월경량이 적거나 월경이 지연되는 것이다.
월경 불균형을 조절하는 방법?
1. 좋은 생활 습관을 기르다
여자 친구는 밤샘, 과로, 불규칙한 생활 등을 피해야 한다. 이런 문제들은 모두 월경불조로 이어질 수 있다. 따라서 좋은 생활 습관을 유지하는 것도 중요하다. 시간이 있을 때 집에 있는 컴퓨터와 텔레비전 앞에 있지 마세요. 야외에서 신선한 공기를 호흡하고, 운동을 좀 하고, 신진대사를 가속화할 수 있다.
2. 좋은 식습관을 기르다
철분을 함유한 보양을 많이 먹는 음식: 여성의 몸이 영양실조 상태에 있으면 월경불조를 일으키기 쉽다. 따라서 여성들은 평소에도 합리적으로 음식을 배합하고, 과도한 다이어트를 피하고, 충분한 철을 보충하고, 철분 결핍 빈혈을 피해야 한다. 평소에는 매운 음식을 적게 먹는다. 특히 월경이 올 때는 더욱 그렇다. 이런 매운 음식도 먹지 말고, 차갑거나 차가운 음식도 먹지 마라. 너는 아직 어리지만, 음식을 좀 먹는 것은 아무것도 없지만, 나이가 들면 고생한다.
정신적 스트레스를 풀다
월경 불균형이 환경의 영향 때문이라면, 그렇게 긴장하지 말고 모든 사람이 생활의 스트레스를 받고 평상심으로 대하면 된다는 심리적 암시를 해 주십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언) 스트레스가 정말 많을 때 친구와 이야기를 나누고 나가서 긴장을 풀어요. 오랫동안 억누르지 마세요.
4. 방한 보온에 많이 주의하세요.
여성은 방한 보온에 주의해야 하고, 의태에만 신경 쓰지 말고, 온도에 신경 쓰지 말고, 특히 생리 기간 저항력이 떨어지고, 더욱 잘 방비하여 세균의 침입을 막아야 한다.
5. 병리 성으로 병원에 가서 조리를 합니다.
어떤 사람들은 자신의 발육에 문제가 있고, 장기 월경이 불규칙하다. 이때 중시를 불러일으키고, 제때에 병원에 가서 진찰을 받으러 가야 한다. 여성의 경우 월경이 일정하지 않으면 임신이 어려워질 수도 있다. 발육 문제 외에 이상이 느껴지면 제때에 진료를 받아야 한다. 요컨대, 건강한 여자가 가장 아름답다.