생일날 주변 친지들이 보내온 케이크, 양초, 축복을 보는 것은 평소와는 그렇게 다르다. 그리고 우리가 기다리고 있을 때, 그날이 왔다는 것을 알면서도 미래에 대한 기대가 가득하기 때문에, 이 기간 동안 마음의 준비를 하고 그날을 맞이할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 희망명언)
생활에는 의식감이 필요하다. 인생을 길과 비교한다면 생일은 길의 이정표로, 얼마나 멀리 갔는지 기록하고, 먼 곳의 이정표를 볼 때 먼 곳에 대한 기대로 가득 차게 한다.
2. 여기 효과
인지심리학은 사람이 특정 자극을 받을 때 다른 자극에 상응하는 변화를 일으킬 수 있다고 생각한다. 평소에 케이크 하나를 보았는데, 음식 말고는 특별한 느낌이 없다. 생일날, 우리가 케이크를 보았을 때, 이 때의 케이크는 이미 우리에게 단순한 음식이 아니었다.
사람은 소속감이 필요하다.
생일은 우리를 축복하기 위해 너무 많은 사람들이 필요하지 않다. 우리와 친하지 않은 사람은 생일 파티에 참석할 필요가 없다. 그래서 생일에도 이런 식으로 자신의 귀속을 찾고, 참여하는 사람으로부터 내가 외롭지 않다는 것을 보고 싶다. 그래서 생일을 보내는 과정에서 우리는 자신이 신뢰하는 사람을 찾아 자신의 작은 공간을 찾을 수 있다.
생일의 이점
너의 생일을 볼 때, 네가 태어날 때부터 지금까지 얼마나 멀리 갔는지 봐라. 날짜를 계산함으로써, 나는 이렇게 많은 날이 지난 것을 볼 수 있다. 숫자에서 생명의 길이를 느끼다.
다시 바치는 방식을 돌이켜보면, 나는 내 노력의 흔적을 보고, 내 자신의 성장을 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 노력명언) 친구와 함께 등산을 할 때, 처음으로 먼 길을 떠날 때, 처음으로 직장을 구할 때. 추억에서 생활의 두께를 느끼다.
생일은 너에게 속한 특별한 날이다. 나는 이 날을 기대하고, 생일날 일어날 축복과 선물에 기쁨을 느끼고, 나의 생활 태도에 영향을 미칠 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 녹음 알림 등을 통해 감정을 강화하고 생일의 성장과 즐거움을 느낄 수 있다.