우리의 일상생활에서, 너는 발에 불면증이 있다는 것을 알고 있다. 이것은 어느 혈을 말하는 것입니까? 우리 함께 한번 봅시다.
불면증혈은 또? 구멍을 두드릴까요? 경락 밖의 이상한 점에 속한다. 역대 의사들은 임상 사용 과정에서 불면증에 기효가 있다는 것을 발견했다. 톡톡 두드리거나 클릭하시면 흥분된 정신을 진정시키고 깊은 수면에 빠질 수 있습니다. 불면증은 몸에 큰 병 못지않게 파괴력이 강하기 때문에 평소 수면에 더 많은 주의를 기울여야 하고, 오늘 우리가 말하고자 하는 것은 불면증에 관한 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 불면증, 불면증, 불면증, 불면증, 불면증, 불면증) 잠을 못 자면 자기 전에 발바닥을 만지고, 밤에는 날이 밝을 때까지 자고 잔다. 내관혈은 손바닥면, 손목 가로줄 위 2 인치 (크기가 같음, 즉 각 엄지손가락의 폭은 1 인치, 하동임), 장장장장근 힘줄과 요측 손목 굴곡 힘줄 사이에 있습니다. 신문혈은 손바닥 손목 가로줄에 위치하고, 척측 손목 굴곡 힘줄 요측 오목한 곳에 위치해 있다.
마사지를 할 때 주먹 망치로 100 회 정도 하면 잠을 잘 수 있습니다. 발뒤꿈치에 피부가 두껍기 때문에 꼭 힘껏 마사지해 주세요. 동그란 젓가락으로 주문해 주세요. 좀 더 수월해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 이 혈은 속칭 뭡니까? 불면증혈? , 발꿈치 중간에, 우리가 집에 있을 때, 발을 담근 다음 주먹으로 손가락 관절로 누르거나 주먹으로 10 분 동안 때리면 잠을 잘 수 있다. 한의학의 신드롬 분화에 따라, 또 다른 마사지 수법을 추가할 수 있다. 불면증이 간 울화로 인한 것이라면, 손가락으로 발바닥을 문지르면 된다. 바로 우리가 흔히 말하는 샘혈이다. 이렇게 하면 아래로 불을 피워 간 불을 가라앉힐 수 있다. 몸이 허약하다면, 심비양허에 속하면, 배를 문지르는 것을 할 수 있다.
용천혈은 발바닥에 위치해 있다. 발을 굴린 후, 발 앞부분이 움푹 패여 두 번째 발가락과 발바닥 연결의 처음 3 분의 1 과 마지막 3 분의 2 의 경계에 있다. 이 혈은 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 중요한 혈이다. 불면증혈은 발뒤꿈치, 발바닥 정중선, 내외 발목 연결이 교차하는 곳, 즉 발뒤꿈치 중심에 있어 불면증을 개선할 수 있고, 불면증 친구는 이 두 혈을 더 많이 마사지할 수 있다. 발바닥은 이 혈을 마사지하는 것 외에도 다른 방법으로 수면을 개선할 수 있다. 그것은 발을 담그는 것이다. 착란점은 발 안쪽, 발 둥지 중간에 있습니다. 간불이 과도하고 초조한 불안으로 인한 불면증의 경우, 잠자리에 들기 전에 이 혈을 자주 누르면 불면증 증상을 완화하고 빨리 잠을 잘 수 있다.
마사지를 할 때 주먹 망치로 100 회 정도 하면 잠을 잘 수 있습니다. 발뒤꿈치에 피부가 두껍기 때문에 꼭 힘껏 마사지해 주세요. 동그란 젓가락으로 주문해 주세요. 좀 더 수월해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 사실 레시피를 좀 더 넣으면 발 담그는 효과가 더 좋을 것 같아요. 자, 불면증의 족욕 식단을 나누겠습니다. 매일 적당량의 운동을 꾸준히 하면 몸을 튼튼하게 하고 살을 빼며 잠을 잘 수 있다. 운동은 체력을 소모하고, 사람은 피로를 느끼며, 인체가 피로할 때 깊은 수면 시간도 늘어난다. 뇌는 원신의 집이며, 머리의 기혈 공급에도 주의해야 한다. 휴식이나 텔레비전 시청과 같은 여가 시간에는 한 손으로 두피를 여러 번 빗어 볼 수 있다.