1 .. 과로한 주원장, 잘 알려진 것이 그 중 하나다. 주원장은 황위를 얻기가 쉽지 않고, 또 자신이 조중사무를 처리하는 것을 좋아하기 때문에, 늘 새벽까지 기념장을 비판하고, 매일 날이 밝지 않으면 새벽까지 일어난다. 즉 하루에 서너 시간만 자는 것이다. 몸을 쌓으면 확실히 견딜 수 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
어쩌면 앞에 주원장이 본보기가 될 수도 있고, 뒤에 있는 명왕들도 근면하다. 예를 들어, 주디, 주원장의 아들은 항상 그의 우월한 방식으로 비판을 받는다. 그도 그의 불의한 재물을 감추려고 노력했지만, 주디는 확실히 좋은 왕이었고, 그의 수명은 길지 않았다. 그와 주원장은 거의 하루 종일 정사에 부지런하다.
두 번째는 단약을 너무 많이 먹는 것이다. 명나라의 주디부터 나는 도교를 매우 신봉했다. 그래서 각 왕조의 왕들은 많은 도사들을 궁궐에 끌어들여 스스로 단약을 만들 것이다. 우리 모두는 고대의 단약이 대부분 납, 주사와 같은 중금속을 함유하고 있다는 것을 알고 있다. 단기간에 복용하면 매우 효과적이라고 느낄 수 있습니다. 시간이 길면 만성 중독처럼 오래 살지 않을 것이다.
명나라의 세 왕은 모두 단약을 너무 많이 먹어서 죽었다. 어떤 사람들은 여성에 중독되어 일찍 죽었다고 말할지도 모릅니다. 이것은 가능하지 않을 것이다. 우리는 강희를 참고할 수 있다. 그의 후궁은 꽉 차고 자식은 많지만 강희는 잘 알려진 호색적인 건륭을 포함하여 오래 살았지만, 그도 오래 살았고, 결국 여러 해 동안 죽은 태상황으로 인해 여자에게 푹 빠졌다. 물론 명나라의 황제를 배제하지 않는 것은 모두 단명한 것이고, 현대도 마찬가지다. 어떤 가족은 단지 암을 물려받았을 뿐이므로 단명의 구체적인 원인을 추측할 수밖에 없다.