명상의 목적은 명확한 마음 속에서 성을 보는 것입니다. 자기 마음의 오염에서 벗어나 자신의 진면목을 제대로 보는 것이다. 오염은 망상과 집착이고, 자성은 여래의 지혜와 덕행이다. 여래의 지혜와 미덕은 모든 부처와 중생이 공유한다. 망상과 집착을 떠나면 자신의 지혜와 덕행을 증명할 수 있다. 바로 부처다. 그렇지 않으면 중생이다.
너만을 위해, 나는 무한한 강도에서 걸어왔고, 생사를 잃고, 오염된 지 오래다. 나는 자신의 망상에서 벗어나 자신의 본성을 똑똑히 볼 수 없어 명상할 수밖에 없었다. 그래서 명상의 전제는 망상에서 벗어나는 것이다.
확장 데이터
네가 명상할 때, 너는 벽, 명상의자, 장애 등에 의지하지 않는다. , 그리고 바람이 세도 명상하지 않고, 높이 올라도 명상하지 않는다.
앉을 때, 몸이 뜨겁거나, 차갑고, 떫고, 미끄럽고, 단단하고, 부드럽고, 무겁고, 가볍고, 놀라고, 숨결이 잘 조절되지 않으면 꼭 잘 조정해야 한다. 금리를 조정하는 방법은 잠시 입을 벌리고, 장금리는 많이 하고, 단금리는 공백으로 두는 것이다. 점차적으로 조정한 다음 약간 따릅니다. 터치를 느낄 때 자연스럽게 조정을 하면 자유롭게 숨을 쉴 수 있다. (존 F. 케네디, 자유명언)
마음이 가라앉고, 떠다니고, 텅 빈 것처럼, 야외 교통, 몸교통, 부처님, 지식, 이익교통 등, 안절부절못하는 질병이라는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
바이두 백과-선수