발렌타인 데이는 특별한 날이다. 이 날, 우리 모두는 평소보다 배우자에 대한 기대가 더 컸다. 오늘 자신에게 더 많은 사랑을 표현한 것을 기억하고, 선물과 놀라움을 준비하고, 자신이 원하는 것을 이해할 수 있기를 바란다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
동시에, 만약 그가 여느 때처럼 사랑을 줄이거나 늘리지 않는다면, 너는 그가 너를 충분히 사랑하지 않는다고 느낄 것이다. 너의 상황은 비교적 복잡하다, 왜냐하면 너는 이전에 감정적 갈등을 축적했기 때문이다. 오늘 선입견을 버리고 사랑을 되찾고 싶었는데, 그가 나무처럼 지각할 줄은 몰랐고, 표현도 모르고, 상처를 입게 될 줄은 몰랐다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
세 가지 측면에서 감정적 문제의 원인을 찾을 수 있습니다.
1, 감정 값 약화
너희들은 오랫동안 함께 있었으니 서로에 대한 요구와 기대도 사실 서서히 상승할 것이다. 하지만 첫사랑의 감정으로 문제를 바라보면, 그가 당신을 데리러 올 것이지만, 당신은 전혀 놀라지 않을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 밥을 먹을 때 그는 여전히 너에게 좋아하는 음식을 주는 것에 주의를 기울이지만, 너는 이것이 이미 습관이 되었다고 생각할 것이다.
그래서 그 사랑의 세부 사항은 여전히 존재하지만, 긍정적인 즐거움의 신선함을 느낄 수는 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 너무 안정적이고 오래 지속되는 사랑은 상대에 대한 당신의 헌신을 일상으로 쉽게 바꿀 수 있어 사랑의 느낌을 불러일으키기 어렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
2, 모순된 말을 하는 것을 두려워한다
이렇게 오랫동안 함께 있었으니, 너희들은 분명 모순과 충돌이 있었을 것이다.
네가 감히 말하지 못해서 그런지 감정을 상하게 할 수 있다. 너희들은 모두 자신의 불만과 건의를 표현하고 싶지 않다. 간단한 작은 일이 네 마음속의 가시가 될 것이다. 싫지만, 감히 말하지도 않고, 말하고 싶지도 않지만, 사실 너는 이미 매우 만족스럽지 않다.
일정 기간 동안 여러 차례 이런 상황이 계속된다면, 예를 들어 그가 또 늦었고, 선물을 가져오는 것을 잊고, 오늘이 무슨 날인지 잊는다면, 너는 쉽게 감정이 터진다. 네가 화를 내는 것은 그가 늦게 왔기 때문이 아니라, 그가 오랫동안 너의 감정을 무시했기 때문이다. 왜냐하면 그는 여러 해 동안 그가 원하는 것을 얻지 못했기 때문이다.
현실에는 너무 많은 갈등이 있습니다.
때때로 감정적 위협은 외부에서 온다.
예를 들어, 최근에 당신은 일 때문에 지쳐서, 심리적인 주의력을 모두 일에 집중하고, 배우자의 감정을 돌볼 겨를이 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언)
아니면 아이가 생겼기 때문에 부모님이 어디에 사시는지, 앞으로 어디로 가서 발전하는지, 당신들은 이미 오랫동안 이야기를 나누지 않았습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 이것은 너희들이 만날 때 스트레스를 많이 받게 할 것이다. 너는 항상 상대방이 네가 하고 싶은 일을 하도록 하고 싶지만, 너의 머리를 말해 상대방의 생각을 이해할 수는 없다.
물론, 당신이 지금 직면하고 있는 것은 더 긴급한 문제입니다. 사과는 이치에 맞지 않는 것 같다. 다음에 네가 다시 화를 내면 아마 그는 마음에 두지 않을 것이다. 네가 사과하지 않으면, 그도 냉전할 수도 있고, 자발적으로 너를 달래지 않을 수도 있다.
너는 선택을 할 수 없다. 왜냐하면 너의 마음속에는 거대한 공포가 있기 때문이다. 당신은 선택이 나쁜 결과를 초래할 수 있다는 것을 두려워하며, 결국 당신은 자신이 관계를 망쳤다고 느낄 것입니다.
그러나, 감정이 어떻게 가야 하는지는 전적으로 너의 선택에 의해 결정되는 것이 아니다. 당신이 주동적으로 선택하든 그가 사과하기를 기다리든, 당신들의 감정은 문제가 되지 않을 것이며, 당신들의 감정 흐름에 영향을 줄 것입니다. 앞으로 당신의 감정 문제의 근본 원인을 발굴하고, 당신의 관계 패턴을 조정하여 당신의 감정 상태를 바로잡을 수 있습니까? (존 F. 케네디, 감정명언)