꿈을 꾸는 것은 무슨 뜻입니까?

이런 꿈을 꾸는 것은 무의식, 불안, 스트레스와 직접적인 관련이 있다. 고대인들이 말했듯이, 밤낮으로 생각하다. 사실, 현실에서 더 초조해질수록 시험을 더 준비할 수 있지만, 준비할수록 시험 결과에 더 신경을 쓰게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 이것은 어느 정도 악순환이기 때문에 합격하지 못하거나 합격하지 못할 수도 있다고 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 실패명언) 그래서 지금 시험에 대해 너무 걱정하지 말고 공부에 집중하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 시험은 당신이 평소에 공부하는 하나의 평가일 뿐, 너무 많은 것을 대표할 수는 없기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 또한 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 너무 큰 스트레스는 우리의 일이나 공부에 영향을 줄 수 있기 때문에 다음과 같은 스트레스 해소 방법을 고려해 볼 수 있습니다.

1, 매일 30 분 동안 휴식을 취하십시오.

우선, 우리는 매일 30 분 정도 시간을 내서 긴장을 풀 수 있지만, 긴장을 푸는 방식은 너의 성격과 비슷해야 한다는 점에 유의해야 한다. 예를 들어, 내성적인 사람이라면 조용한 카페나 조용한 찻집에 가서 긴장을 풀 수 있지만, 외향적인 사람이라면 농구를 한 다스 하거나 노래를 한 곡 부를 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 외향명언)

2. 다른 사람에게 너의 생각을 말해라

생활 속의 많은 스트레스는 모두 우리 마음속 깊은 곳에 숨겨진 것에서 비롯된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 사실 이런 것들에 대해 곰곰이 생각해 보면 대부분 숨길 필요가 없기 때문에 대담하게 자신의 마음을 다른 사람에게 알려주는 것도 매우 좋은 스트레스 해소 방법이다. 우리는 자신의 생각을 가장 믿을 만한 사람에게 말해도 무방하다. 3. 자신을 위해 여행 시간을 안배하다

사실, 여행은 정말 우리가 스트레스를 푸는 데 가장 좋은 방법 중 하나라고 말할 수 밖에 없다. 그래서 일반적으로 우리 모두는 여행 시간을 잘 안배해야 한다. (존 F. 케네디, 여행명언) 너무 오래 걸리지 않아요. 1~3 일이면 돼요. 느긋하게 느껴지는 곳으로 가서 자연을 만지면 확실히 스트레스를 푸는 데 도움이 된다.