1. 후벽과 부드러운 입천장의 모양과 딱딱한 정도를 만들어 자신의 목소리 반사를 변화시킨다.
2, 많은 음색, 많은 소리의 변화는 실제로 공명강의 변화를 통해 변하기 때문에 삼키는 벽이 충분히 늘어나도록 보장해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음색명언)
3. 그런 다음 자신의 부드러운 입천장을 들어 거울을 통해 보고 가볍게 들어 올릴 수 있다.
4. 이 동작을 하려면 집에서 삼키는 벽의 근육을 통제하고 운동을 많이 해서 삼키는 벽의 근육이 당신의 통제 범위 내에 있도록 해야 합니다.
의학적인' 담배 목구멍': 담배를 많이 피우면 목이 잠기기 쉽다. 장기간 담배를 피우고 술을 마시기 때문에, 너의 목소리는 허스키하고 두터워질 것이다. 이런 의학적인' 담배 목구멍' 은 성대에 큰 손상을 입힐 수 있어 만성 인두염이 발생하기 쉽다.
구체적인 해결책: 만성 인두염은 인두점막의 만성염증으로 호흡기 만성염증의 일부인 경우가 많다. 급성 인두염을 위해 반복적으로 발작하거나 치료를 지연시켜 만성이나 각종 코질환으로 전환한다. 코가 막히면 장시간 입을 벌리고 숨을 쉬고, 비강 분비물이 아래로 흐르면서 인두에 장기적인 자극을 준다. 만성 편도선염, 충치 등의 작용을 합니다.
먼지, 목 방사선 치료, 화학가스 장기 접촉, 술과 담배 등 다양한 이화 요인에 자극을 받을 수도 있다. 게다가, 전신적인 요인은 각종 만성질환과 같이 이 병에 이차할 수 있다.