발이 무거운 원인은 여러 가지가 있는데, 아마도 신체적 피로, 기분이 가라앉고, 사유가 둔하고, 환경 스트레스 등이 원인일 것이다. 신체적으로 장기간 서 있거나 앉아 있고, 운동 부족, 영양실조, 만성 피로 등이 있다. 발이 무거울 수 있습니다. 정신적 차원에서 스트레스, 불안, 우울증 등 부정적인 감정도 불편함과 답답함을 느끼게 한다. 따라서 충분한 수면, 합리적인 음식, 적당한 운동, 자신의 감정 상태를 조절하면 무좀의 증상을 완화시킬 수 있다.
발의 무게를 완화하려면 먼저 자신의 일상생활과 근무중인 생활 방식 (예: 서 있는 시간, 음식, 운동 등) 을 점검해야 한다. 때로는 발 담그기, 마사지, 휴식 등과 같은 간단한 방법으로 발의 무게를 줄일 수 있습니다. 사람들은 일상생활에서 자주 이러한 긴장을 풀고, 피로를 더 잘 완화하고, 긴장을 풀고, 근육을 풀고, 자신을 더욱 평온하고 편안하게 할 수 있도록 도와준다. 물론, 상황이 심각하다면, 제때에 의사와 상담하고 전문적인 치료를 받아야 한다.