이제 이러한 지방 감량 방법을 살펴 보겠습니다! 1, 물을 많이 마시고 탄산음료를 적게 마시고 물을 많이 마셔야 합니다. 탄산음료와 당분이 많은 음료는 배를 풍선처럼 부풀게 하고 깨끗한 물은 체내의 쓰레기를 빼앗아 쉽게 살을 뺄 수 있게 한다. 2. 감자튀김을 자주 먹지 마세요. 소금은 수분을 유지할 수 있기 때문입니다. 특히 생리기 전에는 스트레스와 통조림도 나트륨 함량이 높은 음식입니다. 너는 먼저 너의 입을 관리해야 한다. 너의 턱을 좀 쉬게 해라, 껌을 계속 씹지 말고. 껌을 씹으면 얼굴이 가늘다고 생각하지 마라. 허리를 어떻게 낮추느냐도 뱃속의 공기 체류 시간을 줄이고 공기가 복부에 들어갈 기회를 줄여야 한다. 껌을 씹으면 너무 많은 공기를 삼킬 수 있기 때문에 배가 부풀어 오른다. 4. 배변이 원활하지 않다고 생각되면 커피를 많이 마셔요. 커피 한두 잔은 네가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것도 좋은 허리 감량 방법이야! 5, 속복 속옷, 하이웨이스트 속바지 또는 복띠로 1 인치 이상 날씬해 보일 수 있습니다. 속옷은 코르셋 효과가 좋지만 여분의 지방은 타이트한 속옷에서 두드러지게 드러나므로 타이트한 속옷을 입지 않도록 해야 한다. 허리를 줄이는 방법은 허리띠를 졸라매는 것이 아니라 허리의 군살을 치우는 방법을 생각하게 하는 것이다. 6. 지금 자신에게 가장 적합한 옷을 고르세요. 크기에 관계없이 아무도 당신의 옷의 라벨을 보지 않지만, 당신의 옷이 너무 꽉 끼면, 당신은 당신의 배를 노출시킬 수 있습니다. 먼저 어떻게 허리를 뺄 생각은 하지 마라, 한 걸음 한 걸음 더 나아가야 하기 때문이다. 그러므로 신체의 가장 좋은 부분을 보여 주고, 다른 사람의 주의를 끌고, 당신의 뚱뚱한 복부에서 주의를 돌리십시오. 팔이 예뻐요? 그리고 민소매 원피스를 입어요. 다리 대칭? 그리고 미니스커트를 입는다. 매력적인 어깨가 있습니까? 그런 다음 얇은 민소매나 민소매가 없는 상의를 입는다. 8. 복부를 돋보이게 하지 않는 원단을 선택합니다. 표면이 거친 실크, 레이온, 니트 의류, 스웨터는 보통 효과가 좋아 복부를 평평하게 보이게 한다. 복부 지방을 줄이는 가장 효과적인 방법은 식후 30 분 동안 앉지 말고 식후에 음식을 먹지 않는 것이다. 이렇게 많은 방법을 보았는데, 너도 마음이 설레지 않았니? 허리를 줄이면 날씬한 허리를 가질 수 있지만, 반드시 기억해야 한다. 이것은 속성 이 아니다. 이 세부 사항들을 조금만 주의하시면 됩니다. 왜냐하면, 만약 네가 동작이 빠르면, 바운스가 더 빠를 수 있기 때문이다. 다이어트는 점진적인 과정, 특히 가는 허리이다. 그래서 허리 감량 방법에 대한 팁을 기억하세요! 추천 독서: 빠르고 날씬한 요가 동작.