2. 달리기는 꾸준한 운동이다. 혼자 달리기를 하면 자신의 의지를 단련할 수 있다! 게으름 피우지 말고 힘내!
달리기는 게으름을 극복하는 좋은 약이다.
4.fun run 이 조깅을 고집하는 것은 도전이다. 그는 머리를 잡고 조용히 다른 사람이 시작하는 것을 지켜보았다.
오늘 5,4 킬로미터를 걸었다. 발 부상 후 첫 조깅. 이 길은 근처에서 가장 아름다운 녹색 복도가 될 것으로 예상된다.
6. 몸을 단련하고 건강한 생활을 즐긴다. 야외 운동, 신선한 공기 호흡; 생명은 운동에 있다. 기쁨은 자연에서 비롯된다. (서양속담, 행복속담)
7. 아침에 8 킬로미터를 달렸을 때 나는 피곤했다. 큰형이 거리로 달려가 나에게 말했다, 힘내, 호! 내 마음은 따뜻함으로 가득 차 있다.
8. 나는 북경체육학원에서 조깅을 할 때 훈련 중인 직업경주를 보았다. 그때는 처음으로 직접 경주를 보았다. 나를 여러 번 따돌렸다. 나는 달리고있다. 땀이 성공을 이루다.
9. 혼자 달리기를 하는 것은 혼자 고독과 인생을 맛보는 순간이다.
10, 아침에 5 킬로미터를 달리는데, 아침마다 달리면 스트레칭이 제일 좋아요. 참, YY 는 아침에 달리는 작은 공주로 바깥의 요염한 창녀들과는 다르다.
1 1, 아침 달리기. 나는 토요일에 많이 뛰고 싶다. 단지 세 바퀴를 달렸을 뿐인데 온도가 33 까지 올라갔는데, 너무 더워요. 됐어, 하루 뛰고 나면 일을 끝내자. 체중과 체지방 안정.
12, 아침에 뛰어와서 땀이 비 오듯 내렸지만 시원했다.