편집부/종합장단 다리는 외모가 직선이 아닐 뿐만 아니라 심장병도 있을 수 있습니다! 장단 다리, O 형 다리, 크기 발 등의 다리 불균형은 근육 불균형이나 관절 변형과 밀접한 관련이 있다. 이러한 불균형은 미관에 영향을 줄 뿐만 아니라 상체의 자세, 척추 측만증, 장기 압박, 심혈관 질환도 뒤따를 수 있다. 양명대학교 재활기술보조기구 연구소 석사로명철은 다리가 긴 다리가 짧은 환자의 비율이 매우 높다고 말했다. 모두 관절 변형: 관절에 염증이 생기거나 다른 질병이 있을 때 관절의 원래 구조에 영향을 주어 좌우 다리의 불균형을 초래한다. 골반 기울기: 교통사고, 충돌, 자세가 좋지 않음, 근육 무기력 등. 골반이 기울어져 두 다리가 엉덩이 관절에서 같은 높이에 있지 않을 수 있습니다. 근육 위축: 일방적 아킬레스건 단축은 불균형을 초래하고, 근육은 무력하거나 사용 부족, 질병 감염 등으로 위축된다. , 다리 근육 발달을 비대칭으로 만듭니다. 하체가 다리 긴 다리가 짧아 기울어지면 상체의 균형에 영향을 줄 수 있다. 척추 측만증으로 발전하면 장기를 압박할 수 있다. 흉곽을 누르면 심장과 혈압의 질병을 일으킬 수 있고, 복강을 누르면 위장 문제가 발생할 수 있다. 첫째, 다리뼈가 정말 길이가 다르면 격차가 1.5cm 이내라면 깔창으로 조절할 수 있습니다. 틈이 크면 신발 안의 공간이 제한되어 있다는 점을 감안하면 뒤꿈치 쿠션으로 바꿔야 한다. 각종 병변과 근육 위축으로 인한 것이라면 약물 치료에 우선 순위를 두고 의사의 지시에 따라 깔창 등 교정 방법을 선택해야 한다. 둘째, 허리를 굽히고 허리를 곧게 펴고, 양손은 릴랙스한 자세로 등에 겹칩니다. 두 발을 어깨와 같은 폭으로 벌리고 다리 길이에 따라 자세를 조정합니다. 왼쪽 다리가 길면 왼쪽 다리가 뒤에 서 있고 오른쪽 다리가 길면 오른쪽 다리가 뒤에 서 있습니다. 허벅지가 견딜 수 있는 각도로 쪼그리고 앉아 2 초 동안 멈춘 다음 일어서세요. 천천히 쪼그리고 앉다. 전신 무게는 두 다리에 골고루 분포되어야 한다. 분당 약 10 회, 15 회 한 조로 되어 있습니다. 운동량은 근육통을 일으키지 않는 것을 원칙으로 적당히 증가할 수 있다.