비만과 날씬을 측정하는 공식은 BIM, BIM = 체중 (kg)/ 높이 (m) 의 제곱이다.
체질량지수 (체질량지수) 는 보통 한 사람의 비만 정도를 계산하는 데 사용된다. 체질량지수는 키와 체중의 비율로 한 사람의 체중이 정상인지 여부를 평가하는 수치 지표다. 그것은 사람의 체중이 과체중인지, 날씬한지, 정상인지 판단하는 데 도움이 되는 일반적인 방법이다.
예를 들어 몸무게 70kg, 키 1.75m 은 70/(1.75 *1.75) = 22. 최종 결과는 체질량 지수 값입니다. 세계보건기구 (세계보건기구) 기준에 따르면 체질량지수 값은 신체질량지수로 나눌 수 있다
체질량지수 ≥ 30, 비만, 중등도 비만이 있을 수 있습니다. 신체 질량 지수는 단지 대략적인 지표일 뿐, 한 사람의 신체 건강 상태를 완전히 대표할 수는 없다는 점에 유의해야 한다. 체지방과 근육의 비율, 개인차 등을 고려하지 않기 때문이다. 그래서 한 사람의 비만과 날씬함을 평가할 때 허리 둘레, 체지방률 등 다른 지표도 종합적으로 고려해야 한다.
뚱뚱한 얇은 시험 공식의 존재 의미
1, 참고지표 제공: 이 공식들은 사람들이 자신의 체중을 평가할 수 있도록 수량화 지표를 제공한다. 지표의 범위를 비교함으로써 사람들은 자신이 정상인지, 날씬한지, 과체중인지 초보적으로 알 수 있다.
2. 건강위험인식: 신체질량지수와 체지방백분율은 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 건강위험과 관련이 있다. 한 사람의 체중이 정상 범위를 벗어나면 병의 위험을 증가시킬 수 있다. 이러한 공식은 특정 건강 문제를 조기에 발견하고 예방하는 지표로 사용될 수 있다.
3. 건강 권장사항 제공: 배합표 결과에 따라 전문 의사 또는 건강 전문가가 개인화된 건강 권장사항을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 체질량 지수가 너무 높으면 다이어트를 조정하고 운동을 늘려 살을 빼고 건강을 개선해야 할 수 있습니다.