당신은 무의식적으로 자신이 틀렸다고 말하거나 열등감으로 인한 것을 두려워하며 자신감이 부족합니다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 그래서 자신감을 키워야 하고, 큰 소리로 말하는 것도 연습해야 한다. 네가 자주 작은 소리로 말하면 관성이 형성된다. 수시로 당신의 목소리에 주의를 기울여 보세요. 평소에 목청을 돋우는 연습을 많이 하고, 아무도 없는 곳에서 목청껏 외치는 소리를 많이 한다. 처음에는 호흡이 부적절하여 현기증이 날 수 있습니다. 시간이 길면 요령을 터득할 수 있고, 소리도 홍종과 같다. 과거에는 많은 경극 배우들이 이런 방법으로 그들의 목소리를 높였다. 1. 즉 입에 구슬을 머금고 거울을 향해 말하기 연습을 하고, 말하는 내용은 자신이 만족할 때까지 자기 소개를 하는 것이다. 2. 거리에서 낯선 사람과 인사하고, 서로 자신을 소개하고, 가능한 한 상대방과 교제한다. 일반적으로 대부분의 사람들은 여기서 실패했다. 3. 집에 가서 거울을 향해 다시 한 번 훈련하고, 방금 낯선 방문이 실패한 이유를 요약하고, 자신의 언어를 다시 훈련시킨다. 4. 다시 나가서 낯선 사람을 방문하면 이번에는 대부분 성공할 수 있다. 5. 집에 가서 화제를 바꾸고, 다시 훈련하고, 낯선 추천을 나간다. 6. 반복 주기 1-6 주 이상, 시간은 자신의 효과에 따라 달라집니다. 사람의 가장 큰 적은 자신이다. 자신감은 명백한 자신감없는 느낌입니다. 매일 자신에게 긍정적인 말을 한다. 예를 들면, 나는 돈이 많고, 나는 건강하고, 나는 매우 즐겁고, 나는 아주 좋다. 열등감, 자신감 부족. 자신의 장점을 파악하고' 전문가' 가 되도록 노력하다. 이 주제에 대해 말하자면, 너는 당연히 충분한 자신감을 가질 것이다. 이것은 선순환입니다. 관건은 돌파구를 찾는 것이다.