여자는 몸매가 좋다. 일반적으로 몸매가 고르고, 곡선이 아름답고, 몸매가 가볍다는 뜻이다. 그녀는 건강하고 아름다울 뿐만 아니라 자신감과 매력도 증강시켰다. 여성에게 몸매는 그들의 이미지와 개인적 가치와 관련이 있다. 좋은 몸매는 여성들이 사회와 생활에 더 쉽게 녹아들게 하고, 자신의 매력과 자부심을 더 잘 보여줄 수 있다.
건강을 유지하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 일반적으로 균형 잡힌 식사, 적당한 운동, 합리적인 휴식을 포함한다. 여성은 식단 조절에 주의를 기울여 섭취한 열량이 신체의 필요를 초과하지 않도록 해야 한다. 아울러 유산소 운동 요가 에어로빅 등 운동에 적시에 참여해 체질을 강화하고 라인을 만든다. 또한 휴식과 휴식에 주의하고, 긴 밤샘과 과로를 피하고, 심신 건강을 유지한다.
여성의 몸매는 그들의 이미지와 매력에 직접적인 영향을 미치며 생활, 일, 결혼에서의 표현과 발전에 영향을 미친다. 몸매가 좋은 여성은 사람들의 관심과 인정을 받기 쉬우며 다양한 장소에서 자신의 강점과 매력을 선보일 수 있다. 또한 몸매가 좋으면 여성이 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 도움이 되며 자신의 생활에 더 많은 색채와 고품질을 더할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)