1. 울면 더 행복해집니다.
나는 어려서부터 울기 좋아하는 사람이었다. 나의 안목은 매우 얕다. 나는 매우 불행하고 억울하다. 물론 눈물에는 TV 시청, 영화 감상, 소설 읽기와 같은 유형도 있다. 자주 우는 사람은 한 푼의 가치도 없다고 말한 적이 있다. 발 씻는 물처럼 ~ 그때 내가 내 자신의 이 나쁜' 결점' 을 통제하려고 노력하는 것을 듣고 나는 매우 괴로웠지만, 내가 어떻게 통제해야 할까? 여전히 큰 눈물을 흘릴 수 있다. 하지만 눈물도 불쾌한 것을 씻었다 ~ 이틀 전에 텔레비전을 보는 것은 건강한 삶인 것 같다 ~ 우는 것을 좋아하는 사람은 더 오래 산다. "각각 연구한 결과 수백 명의 남성과 여성이 즐겁게 울다가 전보다 훨씬 좋아졌고 건강상태가 좋아졌다는 것을 알게 됐다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 추가 연구에 따르면, 우울증을 앓을 때 인체에 해로운 생체 활성 성분이 생기는 것으로 나타났다. 울면 감정의 강도가 일반적으로 40% 낮아지고, 울기를 좋아하지 않고, 눈물로 감정적 스트레스를 해소하지 않는 사람은 신체 건강에 영향을 미치고 일부 질병의 악화를 촉진시킬 수 있다. 예를 들어 결장염, 위궤양 등의 질병은 모두 정서적 우울증과 관련이 있다.
2. 울면 해독할 수 있어요
테스트 결과 정상인의 눈물은 짜고 당뇨병 환자의 눈물은 달다는 사실이 밝혀졌다. 슬퍼할 때 흘리는 눈물에는 더 많은 호르몬이 함유되어 있다. 사람이 슬픈 일을 겪을 때 큰 소리로 잠시 울 수 있다면, 종종 울고 나면 기분이 훨씬 좋아질 것이다. 슬픔에서 나오는 독소가 눈물을 통해 몸 밖으로 배출되기 때문이다.
3. 울지 않으면 건강에 해롭다
하지만 슬픈 일에 직면하여 대부분의 남자들은 슬픔을 억누르며 혼자 눈물을 삼켰다. 모두 알고 있듯이, 이 행동은 심신 건강에 매우 해롭다. 따라서 남성의 수명이 여성보다 짧아 심리적 억압, 눈물과는 상관없을 수 있다.
실생활에서는 여성들이 자신의 감정을 풀어주기 쉽다. 그들은 슬플 때 울며 긴장감을 제때 풀어 질병을 줄이고 수명을 연장시킬 수 있다.