명상할 때 목어 소리를 듣는 것의 이점

명상할 때 목어의 소리를 들으면 간담에 들어가 개인의 활력을 높이고, 스트레스 능력을 높이고, 뇌의 활력을 촉진하고, 뇌의 노화를 늦추는 등 효능도 있고, 수면, 안신, 마음을 풀고 영혼을 정화하는 데도 도움이 된다.

명상할 때 목어의 소리를 들으면 한 사람의 긍정적인 감정을 이끌어 낼 수 있다. 효과적인 명상으로 뇌를 비우고 불안과 불안을 줄이다. 천천히 심호흡을 하고 숨을 내쉬는 것이 숨쉬는 것보다 느리면 목어 소리와 함께 부교감신경의 긴장을 풀면 자신의 마음 속 부정적인 감정을 완화시켜 짧은 시간 안에 긴장을 풀 수 있다. 기체의 면역력도 높일 수 있다. 명상을 연습할 때 목어의 소리를 들으면 몸의 항체 향상에 도움이 된다. 뇌의 다양한 능력을 향상시킬 수 있습니다. 기억력 향상, 주의력 집중 등에 도움이 된다면.