1,' 심리상담은 채팅이다': 심리상담은 일반적인 의미의 채팅과는 다르다. 심리상담의 주요 방식은 하소연이지만 심리상담은 심리학의 전문 이론 지식과 사회학 철학 의학 지식을 활용해 엄격한 과학적 이론 체계와 조작 절차를 갖추고 있어 심리적 문제를 해결하고 심리적 위기를 완화하고 인격 발전을 촉진하는 목적을 달성한다.
2. "저는 심리질이 좋아서 심리상담이 필요 없습니다.": 심리상담은 단지 당신의 심리위기와 대량의 심리문제를 해결하는 것이 아닙니다. 아무리 강하고, 똑똑하고, 성실하고, 열정적이고, 박학해도 자신을 잘 이해할 수 없다. 너는 다른 사람으로부터 자신을 알아야 한다. 너는 항상 자신을 반성할 수도 없고, 항상 외부인의 입장에서 자신을 바라볼 수도 없다. 다른 사람으로부터 자신을 아는 것은 잘못된 암시일 수 있다. 심리상담은 비교적 표준적인 거울로, 모든 각도에서 자신을 정확하게 인식하고 변형되지 않는다. 자신을 정확하게 알면 장점을 살리고 단점을 피하고 인생의 발전과 성공을 촉진할 수 있다. 고위층일수록 심리상담이 필요하고, 정신과 의사는 심리상담이 필요하다. 당신은요?
3.' 심리상담사는 내 생각을 꿰뚫어보고 내 과거와 미래를 알 수 있다': 심리상담을 단순화하는 실수를 한 사람도 있고, 심리상담이 너무 복잡하고 신비로운 실수를 한 사람도 있다. 어떤 사람들은 심리학을 신비주의와 동일시하는데, 예를 들면 점술, 점술, 특이기능 등이다. 현재 심리테스트라는 명목으로 컴퓨터로 사람을 속이는 사람도 있고, 일부러 심리학자에게 그들의 심리활동을 추측하여 심리학자의 수준을 측정하게 하는 사람도 있다. 심리학자들은 심리학 방면의 전문 지식 외에는 특별한 것이 없다. 심리학자들은 훈련을 통해 좋은 관찰력을 가지고 있으며, 심리활동의 과학법칙을 알고 있고, 매우 객관적인 논리분석능력을 가지고 있어 일부 잠재의식의 심리활동에 대해 판단할 수 있지만, 모든 것은 현실적이고 객관적이며 전면적인 데이터에서 나온 것이어야 한다.
4.' 심리상담은 수치스럽다': 심리상담에 대한 두려움과 의심은' 심리질환' 에 대한 무지에서 비롯될 수 있다. 심리상담에 가서' 정신이상' 으로 취급될까 봐, 심리문제가' 정신병',' 사상문제' 로 취급될까 봐 두렵다. 때로는 경미한 심리적 문제가 과학적으로 해결되지 않아 결국 심각한 정신병으로 발전할 수도 있다. "커버" 와 "숨기기" 방식으로 심리적 문제를 발전시키는 것은 정말 슬프다. 심리상담의 가장 기본적인 원칙은' 절대 비밀 유지' 이다. 너는 너의 정신과 의사에게 진실을 말할 수 있다. 정신과 의사는 세심한 보양을 할 것이다. 심리상담은 무지와 봉건 미신을 멀리하고 현실을 받아들이고 자아에 도전할 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 정신과 의사를 보는 것은 수치스럽다고 생각하는 사람은 약자이고, 자신과 현실을 받아들이지 못하는 사람이고, 심리는 그다지 건강하지 않다.
5.' 심리상담은 한 번에 문제를 해결해야 한다': 첫 상담을 하는 많은 사람들은 정신과 의사가 자신의 오랜 억압과 고통을 쓸어버리고 마음의 안개를 없애고 고민과 혼란에서 벗어날 수 있다고 상상했다. 그러나 정신과 의사는 신선이 아니다. 일반인을 뛰어넘는 것은 없다. 심리상담은 사람들이 자신의 문제를 해결할 수 있도록 돕는 것이지만, 자신을 정확히 인식하고, 문제를 분석하고, 문제를 해결하는 구체적인 방법을 제공할 뿐, 반드시 도움을 주는 자가 여러 차례 구체적인 실천을 해야 해결할 수 있다. 간단한 심리적 문제가 아니라면 한 번의 심리상담으로 이상적인 효과를 얻을 수 있다. 많은 문제들이' 로마는 하루 안에 지어지지 않는다' 고 해서 성격 문제가 있다. 일부 현실 문제는 모든 측면을 포함할 수 있으므로 심리 상담은 한 번에 해결할 수 없다. 심리상담은 도움을 청하는 사람이 자신을 인식하고 현실을 받아들이고 자아를 초월하도록 돕는 것이다. 따라서 심리상담은 이해 과정, 토론, 분석, 조작, 피드백, 수정, 재실천 과정이 필요하다. 일반 문제는 한 번에 해결할 수 없고, 심리상담은 한 번에 시간 제한을 받는다. 심리상담은 문제를 해결하는 데 오랜 시간 (몇 개월에서 몇 년) 이 걸린다.