식재료: 적당량의 물, 쌀, 콩나물, 당근, 샐러리 양념: 삶은 물, 마늘물, 식초, 극선향, 설탕, 가장 중요한 홍유고추.
1, 거품 쌀뜨물.
2, 쌀을 담가 쌀풀을 만들고 조리기를 사용한다.
3. 물을 넣어 묽은 반죽으로 만든다.
4. 물을 끓이고, 냄비에 찜을 하고, 뜨거운 접시에 기름을 바르고, 쌀가루를 붓고, 잘 흔들고, 냄비에 3 분간 쪄요.
5. 표면에 기름을 바르고 찐 쌀껍질을 가볍게 들어 접시에 담는다.
6. 주스를 위에 올려 소금을 조금 넣는다.
차가운 피부 영양;
냉피에는 인체에 필요한 다양한 영양소가 함유되어 있다. 단백질, 설탕, 필수 지방산, 인, 칼슘, 철, 카로틴, 비타민 B 1, B2, 비타민 C, 니아신, 리놀레산을 함유하고 있습니다. 비타민 B 1 B2 의 함량은 각각 쌀보다 6 배, 3 배 높다.
쌀과 밀가루는 마침 라이신이 부족하고 열량 함량이 낮아 일반 쌀보다 훨씬 낮기 때문에 먹으면 살찌는 것에 대해 걱정하지 않고 오히려 살을 뺄 수 있다. 냉면에는 에스트로겐 같은 물질도 들어 있어 인체 피부를 보호하고 노화를 늦추는 데 어느 정도 효과가 있다.