연습 문안 (66 문장 선택) 1. 땀을 흘리거나 집에 가다. 2. 정지는 죽음이다. 운동만이 영생의 문을 두드릴 수 있다. 3. 몰래 울면서 병에 걸리기보다는 운동으로 생활에 광택을 더하는 것이 낫다. 운동은 건강의 원천이자 장수의 비결이다. 5. 넘어지면 자기 구역에 넘어져야 합니다. 6. 달리기의 본질은 달리기를 하면 할수록 즐겁다는 것이다. 달려라, 연약함을 너의 몸에서 떠나게 해라. 7. 성공은 사실 매우 간단하다. 너의 결심에 달렸어! 포기하면 죽지 않지만 죽어도 포기하지 않는다! 9. 남 앞에서 출세하려면 남 뒤에서 고생을 해야 한다. 10. 피땀은 남자의 영혼이다! 1 1. 운동은 모든 생명의 원천이다. 12. 생존은 천국이고, 포기는 지옥이다! 13. 가만히 있어, 넌 항상 관중이야. 14. 잘 조직된 활동과 오장의 자기조화. 15. 아무리 어려워도 버텨주세요. 16. 무슨 일이 있어도 나는 살 것이다. 내가 하고 싶은 일을 끝내고 싶기 때문이다! 17. 금메달을 딴 모든 운동선수의 역사는 모두 성공 이력의 발전 기록이다. 18. 더 잘 보기 위해 우리는 연단을 둘러쌌다. 나는 주가걸의 두 눈을 꼭 감고, 두 개의 짙은 눈썹이 하나의 큰 응어리로 짜여져 있고, 코에 반짝이는 작은 땀방울이 배어 나오는 것을 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 주변 학생들은 리드미컬하게 소리 쳤다:? 힘내요! 힘내요! -응? 함성이 천둥처럼 울려 교실 전체를 진동시켰다. 19. 한 남자 동창이 무대에 올라 조용히 백지 한 권을 펴서 진한 잉크에 묻힌 붓을 들어 약간 묵상하며 춤을 추면서 그림을 그리는 것을 보았다. 붓이 계속 피가 나면서 생동감 있는 말 한 마리가 화지에 나타났다. 머리를 쳐들고 가슴을 펴고 용감하게 앞으로 나아가는 것은 거부할 수 없는 힘을 보여준다. 20. 점심에 눈이 와서 집에 가서 밥을 먹을 수 없어요. 숙제를 하려고 할 때 갑자기 맛있는 만두가 내 입에 쑤셔 넣었다. 나는 뒤돌아보니 샤오밍이 장난스럽게 나를 향해 눈을 깜박거리는 것을 보았다. 2 1 .. 그녀는 고무줄을 뛰어올라 미친 듯이 뛰었다. 나는 그녀가 점점 더 빨리 뛰는 것을 보았고, 점점 더 높아지고, 때로는 다리를 쪼개고, 때로는 발로 차고, 여러 가지, 깡충깡충 뛰는 작은 원숭이처럼 너의 눈을 현란하게 하는 것을 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 22. 운동은 생명의 영양제이고, 헬스는 청춘의 미용사이며, 헬스는 생명의 투자이고, 운동은 건강의 보험이고, 생명은 운동에서 계속되고, 건강은 운동에서 강화된다! 23. 그는 입을 다물고 전대로 뛰어갔고, 오른발은 힘껏 페달을 밟았고, 오른쪽 다리는 높이 솟아올랐고, 왼쪽 다리는 원호를 그어 곧게 안정적으로 전기대를 통과했다. 24. 나는 그가 터벅터벅 철도로 걸어가는 것을 보고 천천히 몸을 숙여 검은 모자를 쓰고 검은 큰 재킷을 입고 짙은 남색 면포를 입고 있는 것을 보았다. 이것은 결코 어렵지 않다. 그러나 그가 철도를 건널 때 저쪽 플랫폼을 오르는 것은 쉽지 않다. 25. 아름다운 아가씨야, 너의 치마를 풀고 7 월 강에서 너의 미소를 씻어라. 너의 슬픔은 하늘의 구름이 하얀 햇빛을 응시하고 있다는 것이다. 나는 모래다, 너의 손바닥에 깊이 파묻혔고, 너의 피부는 깊이 따끔거린다. 생명은 갈등과 운동에 있다. 갈등이 해소되고 운동이 멈추면 인생은 끝난다. 27. 쇼비는 자리에 앉아 글쓰기에 몰두했다. 그의 글에는 끊임없는 샘물이 흐르는 것 같다. 한 과목도 채 안 되어 그는 모든 작문을 다 썼다. 28. 그는 두 손으로 올라가서 두 발을 위로 움츠렸다. 그의 뚱뚱한 몸은 약간 왼쪽으로 기울어져 열심히 일할 조짐을 보이고 있다. 그리고 나는 그의 뒷모습을 보았고, 나의 눈물은 곧 흘러내렸다. 29. 가족은 어색하지 않고, 흐르는 물은 썩지 않는다. 인체도 이성에 기반을 두고 있다. 30. 건강은 운동에서 비롯되고, 생명은 운동에서 비롯되며, 원하는 것은 무엇이든 운동해야 한다. 3 1. 세상의 모든 위대한 운동은 어떤 위대한 이상과 관련이 있다. 32. 한 민족, 성년이 많은 사람은 반드시 강해야 한다. 한 민족, 많은 사람들이 늙지 않고 먼저 쇠약해지면, 반드시 약할 것이다. 33. 작은 손이 얼어서 빨갛게 얼었지만 아무도 춥다고 부르지 않았다. 그들은 그저 서로 마주보고 웃으며 손을 비비며 웃고 울며 열정적으로 자신의 게임을 하고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 34. 사거리에 한 노부인이 있는데, 등이 약간 굽고 통통하여 우산을 들고 공터를 힘겹게 걸었다. 바람이 큰비를 끼고 나를 향해 달려오자, 그녀는 힘껏 앞으로 허리를 굽혀 우산을 잡고 반보 뒤로 물러나 비틀거리며 앞으로 걸어갔다. 35. 결국 모두들 더 빨리 달렸고, 발밑이 바람처럼 집으로 달려갔다. 과외 활동이 시작되었습니다. 모든 학생들이 야생마처럼 운동장으로 달려가고, 배구도 하고, 농구도 하고, 달리기도 합니다. 내가 가장 좋아하는 것은 평행봉과 철봉을 하는 것이다. 강해지고 싶으면 뛰어라! 건강을 유지하려면 달리기를 하세요! 교실에는 많은 연기가 있습니다. 모 선생님은 문 앞에 서서 숨을 헐떡였다. 그의 머리는 김이 나고, 코끝에는 반짝이는 땀방울이 몇 개 있다. 그의 눈썹은 분노하여 일어섰지만, 그의 입은 웃었다. 우리를 보자 그는 의아하게 윙크했고, 얼굴 근육이 갑자기 굳어서 꼼짝도 하지 않고, 마치 영화처럼? 동결? 。 우리는 모두 나무처럼 그곳에 못 박혔다. 39. 그는 침을 한 모금 삼키고 또 한 입 베어 물었다. 이번에 그는 까먹을 때 특히 조심한다. 그는 물린 호박씨를 선실의 식탁 위에 진열해 놓고 고개를 숙이고 조심스럽게 벗기며 시계를 고치고 있는 것 같았다. 40. 스포츠를 열심히 발전시켜 국민을 건강하고 명랑하게 한다. 4 1. 체육교육과 지식교육 사이에는 균형이 있어야 한다. 체육은 건장한 전사를 양성하여 건전한 정신이 건전한 몸 속에 포함되도록 해야 한다. 42. 당신은 생활을 좋아합니까? 그렇다면 시간을 낭비하지 마라. 시간은 생명을 구성하는 재료이기 때문이다. 성공을 쟁취하려고 노력하지만 성공을 기대하지 마라. 43. 나비를 잡거나 농구를 하는 것은 우리가 흔히 볼 수 있는 행사이며, 심지어 학생이 직접 참가한 적도 있다. 그러나 쓴 것은 구체적이지 않다. 꼼꼼한 관찰로 저자는 나비를 잡는 동작과 농구를 하는 동작을 생생하게 묘사했다. 44. 체조와 음악을 똑같이 중시해야 완전한 인격이 될 수 있다. 체조는 몸을 단련할 수 있고, 음악은 정신을 도야할 수 있기 때문이다. 45. 예쁜 양모 치마와 블루 스케이트를 입은 언니가 빠르게 회전하고 있다. 그의 동작은 그렇게 가볍고 자유로워서 제비 한 마리가 낮게 날아가는 것 같다. 46. 무엇? 헤헤? 미소, 표정이 그렇게 익살스럽고 신비롭다. 갑자기 그는 매끈한 미꾸라지처럼 팀장의 팔에서 발바닥이 기름처럼 달아났다. 47. 수바의 부티크를 보면 딸의 성장에 대해 더 많이 생각합니다. 한때 그녀의 첫 훈련은 발레였다. 그녀는 동네에서 한 아주머니에게 9 개월 동안 가르침을 받았고, 매일 동네 마당에서 놀며 집중력이 부족했기 때문이다. 그래서 우리는 그녀를 위해 발레를 선택했다. 발레의 기초는 몇 가지 기본적인 동작이고, 무미건조하며, 선생님은 여전히 매우 엄격하다. 그녀는 자주 아이에게 울도록 가르쳤고, 중도에 움츠러들 생각도 했지만, 8 년 동안 그녀는 버텼다. 운동은 신체와 체질뿐만 아니라 품질에 대한 추구, 어려움과 도전에 대한 견지이다. 인생의 무대에서 당신의 아름다움, 우아함, 힘에서 계속 뛰어내려라. (조지 버나드 쇼, 아름다움명언) 48. 촬영 헬스에 대해서는 꾸준히 단련, 제대로 된 복근 8 개, 이 끈기와 헌신을 위해 짱. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 49. 당신이 원한다면, 당신이 좋아하는 삶을 살고, 자신이 좋아하는 모습이 되고, 사실 매우 간단합니다. 그것은 오늘을 잘 대하는 것입니다. 예를 들어, 사랑스런 사람이 되고 싶다면, 오늘은 몸을 단련하고, 특기를 견지하고, 다른 보조취미를 발전시키고, 기술을 배우고, 어떤 분야의 고수가 되고, 양생을 배우고, 자신에게 맞는 옷을 연구하고, 직업 발전 분야에서 자신을 향상시키기 위해 노력해야 한다. 잠시 후, 당신이 원하는 것이 점차 떠오르고 여행이 실현될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 50. 나는 정말 나의 끈기에 감탄한다. 매일 이렇게 피곤하는데 밤에도 꾸준히 운동을 해요? 놀러 나가다. 5 1.9 월 8 일 운동 50 분, 워밍업 10 분, 9 조 윗몸 일으키기, 에어로빅 4 조, 비학대 동작 2 개를 포기하고 폭발까지 직접 학대했다. 줄넘기를 300 번 상상해 보세요. 오늘의 답례 연회에서 나는 맛있는 것을 너무 많이 먹었다. 헬스하는 동안 맛있는 것을 몇 번 먹어 본 적이 없다. 집에 갈 때 그녀가 좀 보고 싶다. 많이 먹으면 힘들고 운동을 계속할 수 있다. 가장 만족스러운 푸른 하늘 깃털도 있습니다. 감탄을 자아내다. 52. 점치는 자제력이 강한 사람도 나쁘지 않다. 그들은 일찍 일어나고, 운동을 견지하고, 독서를 견지하고, 자신의 시간을 다른 사람과 논쟁하는 데 쓰지 않고, 관계없는 사람을 기쁘게 하기 위해 너무 많은 정력을 낭비하지 않을 수 있다. 53. 꾸준히 단련하고 좋은 몸매를 지녔다. 피부 관리를 견지하고 좋은 피부를 가지고 있다. 독서를 견지하고, 좋은 교양이 있다! 모든 것은 자신을 기쁘게 하기 위해서이다! 더 좋은 사람이 되어야 더 좋은 사람을 만날 수 있다. 54. 운동을 지속할 수 있는 사람들이 어떻게 생각하는지 궁금하다. 특히 처음엔 지방증근에 대한 요구가 없는 사람 (예: 나) 을 가리킨다. 55. 최근 출장을 가서 꾸준히 운동을 했지만 자신의 헬스 상태를 주장하지 않았다. 기록을 유지하는 것이 헬스를 유지하는 것보다 더 어려운 것 같아요. 하하하하하하하? 。 56. 우리 선생님은 운동을 견지하고, 글씨를 연습하고, 독서를 견지해야 한다고 말씀하셨다. 아름다운 글을 많이 읽으면 자신을 고귀하게 만들 수 있다. 57. 사실 많은 일들, 이치는 간단하다. 바로 너의 뇌로, 매일 결심을 하고 버티는 것이다. 예를 들면 운동과 같다. 이 점에서 뚱보에서부터 마라톤을 뛸 수 있는 사람까지 깊이 체득해야 한다. 그리고 다이어트에 성공한 후에도 자신도 크게 향상되었는데, 이것은 잠정적인 것이다. 너는 너의 작은 우주가 순식간에 청동성투사에서 황금성투사로 변한 것 같다. 너의 자신감은 일과 생활 속에서 차츰차츰 쌓여서 내가 이렇게 위대할 수 있을까? ! 사실 이 세상에는 어떤 천부적인 재능을 쟁탈할 필요가 없다. 네가 먼저 포기하지 않는 한, 너는 절대 다수의 사람들을 이길 것이다. 나의 첫 번째 말의 전제에 주의해라. 58. 나는 어느 날 머릿속에서 무슨 생각을 하고 있는지 모르지만, 다행히도, 나는 내가 무엇을 원하는지 안다. 비록 당분간은 이 물건들을 얻는 방법을 알지 못하지만, 이것은 단지 시간문제일 뿐이다. 체육 단련을 견지하고, 음식을 엄격히 통제하고, 전문 기술을 열심히 공부하고, 사회 활동에 적극적으로 참가한다. 개학할 때 비교적 한가했기 때문인지 엉망진창인 일을 생각했다. 그러나, 과거의 자신과 작별인사를 할 때이다. 누구의 청춘이 혼란스럽지 않고, 천천히 하면 분명해진다. 59. 부러운 몸매를 가지려면 운동을 꾸준히 하고, 몸매를 유지하고, 건강에 주의해야 한다. 60. 나는 두 달 동안 운동을 계속했고, 다이어트를 하지 않고, 겨우 3 근이 넘었지만, 각종 지표가 매우 좋아서, 붉게 부은 종기가 마침내 사라졌다. 이 성과는 공고히 해야 한다. 가을이 지나면 겨울이고 살이 찌는 계절이다. 6 1. 건강한 자신이 되어 자신을 위해 살아라. 네, 집을 사고, 차를 사고, 밤을 새고, 야근을 해야 합니다. 너는 고객과 밥을 먹고, 사장과 술을 마시고, 일류 대학에 합격하고, 경쟁사를 물리쳐야 한다. 그러나 건강만이 너의 일생을 동반할 수 있다. 오늘부터 억울하지도, 강요도 하지 않겠다고 스스로에게 약속해라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 운동, 건강한 식생활, 적극적인 휴식을 견지하다. 수영, 달리기, 자전거 타기, 땀을 흘려 천진을 도와줘, 내가 카드를 찍을게! 62. 매일 조금씩 운동을 합니다. 공부하러 나간 지 한 달이 다 되어간다. 버티다. 63. 상반기에 나는 매일 운동을 꾸준히 하고, 음식을 통제하고, 체중이 휙휙 내려갔다. 그리고 요 며칠 각종 식사는 해방 전의 따귀 같은 느낌이 들었다. 64. 매일 한 시간씩 단련을 견지하고, 비바람에도 막히지 않고, 이미 3 개월이 되었다. 그리 어렵지 않은 것 같다. 65. 운동은 결코 나를 기쁘게 하지는 않지만, 운동 후에 타성을 극복하기를 고집하는 것은 정말 즐겁습니까? -응? 66. 최근 줄곧 점차 나에게 좋지 않은 모든 습관을 포기하고, 점차 자신의 일을 발전시키고, 운동을 견지하고, 매일 아침 미지근한 물 한 잔을 고집하고, 매일 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔을 견지하고, 저녁밥을 먹지 않고, 매일 침대에서 내려와 소파에 누워 있지 않고, 천천히 다리를 꼬는 습관을 고치고, 말을 하지 않는 습관을 천천히 고치고, 안경을 쓰는 습관을 천천히 고치는가? 생활이 점점 좋아질 것 같지 않니?