흑월경량을 어떻게 조절합니까?
현대의학은 월경량이 적은 것은 에스트로겐 수준이 낮고 내분비 불균형으로 인한 것이라고 생각한다. 월경량이 적어 검게 되는 이유가 많다. 황체 기능 부족 외에도 갑상샘과 수유호르몬 기능이 이상하며 인공유산 후 자궁 내막 접착도 원인 중 하나다. 또한 장기 영양실조, 환경 변화, 정신적 긴장, 생리 기간 관리 부적절, 신체 감기 등도 포함된다.
한의사는 월경이 적고 어둡다는 것은 기체혈로 맥박을 막고 혈액순환이 원활하지 못한 탓이라고 생각한다. 경혈이 자궁내에 너무 오래 머무르면 월경량이 적고 어두워지기 쉬우며 생리통도 이와 관련이 있다.
월경이 적고 시간이 오래 걸린다.
월경이 적고 흑시간이 긴 것은 주로 여성 내분비 장애, 에스트로겐 수치가 낮기 때문이며, 물론 질병으로 인한 것일 수도 있다. 한약 조리를 통해 정상 월경을 회복할 수 있다. 예를 들어, 흑계백봉환, 익모초 알갱이 등 생혈조절제를 먹을 수 있고, 채소와 과일을 많이 먹고, 복부를 따뜻하게 유지하며, 아교, 구기자와 같은 보익기혈을 자주 먹는 한약이나 음식을 먹을 수 있다. 위 컨디셔닝이 효과가 없다면 월경량이 적고 어두운 시간이 긴 증상을 가진 여성들이 호르몬 수치를 확인하기 위해 병원에 가서 b 초음파 검사를 해 질병이 원인인지 확인하는 것이 좋습니다.
정상적인 상황에서 여성의 경혈은 진홍색이다. 혈액 외에도 자궁 내막 파편, 자궁 경부 점액, 탈락한 질 상피세포가 있다. 월경량이 적고 경혈이 어두운 여성도 있는데, 경혈이 궁강에 장기간 쌓여 생긴 것 같다. 경혈에는 탈락한 자궁 내막 파편, 궁경 점액, 질 상피세포가 섞여 있어 어둡게 보이는데, 피부 손상을 입은 피처럼 선홍색이 아니라 경혈에 작은 얇은 조각이 섞여 있다. 이 경우 월경량이 적고 흑화는 음식과 생활 관리를 통해 조절할 수 있다.
1, 차가운 음식을 피하십시오; 익모초탕, 흑설탕수 등 식이요법으로 몸을 조절할 수 있다.
2. 같은 방 전후에 외생식기를 청소하고, 같은 방 동작은 부드럽고 부드러워서 생식도를 손상시키지 않도록 주의하세요.
3. 좋은 위생습관을 유지하고 통기성이 좋은 면 속옷을 선택해 부지런히 바꾼다.
4, 생리 기간 동안 같은 방을 피하십시오.
5. 쾌활함을 유지하고 나쁜 감정을 다루는 법을 배웁니다.
내분비 장애로 인한 월경 부조화는 어떻게 조절합니까?
1, 당귀 황기 보혈고 재료: 황기 100g, 당귀 20g, 물 500ml, 꿀 100ml. 연습: 당귀절기, 황기 깨끗이 씻은 후 물을 넣고 300 밀리리터를 끓여 꿀을 넣어 크림을 넣는다. 한 번에 20 밀리리터를 복용하고 하루에 세 번 복용합니다. 효능: 당귀는 활혈보혈, 온궁, 조절경 진통 효능이 있다. Astragalus membranaceus 는 음과 Yiqi 의 역할을 가지고 있습니다. 궁한, 기혈 양허, 경혈이 적거나 월경이 연기된 여성은 월경 전후 3 일 동안 당귀황기보혈고를 먹을 수 있다.
2. 산사 흑설탕 식수 재료: 생산사 고기 50g, 흑당 40g 방법: 산사 물 튀김 찌꺼기, 흑설탕, 뜨거운 음료. 임신하지 않은 사람은 하루에 몇 번 먹을 수 있고, 월경은 곧 온다. 효능: 산사나무는 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 효과가 있다. 흑설탕은 철분 보혈을 보충할 수 있다. 월경이 오지 않을 때 산사나무 흑설탕을 마시면 생혈조절경을 통해 월경이 빨리 오는 것을 도울 수 있다. 일과 휴식 시간을 조정하고 월경이 오지 않아 임신이 아니다. 정신적 스트레스가 많거나 일과 일정이 너무 어지러울 가능성이 높다. 좋은 휴식 시간을 기르고 매일 밤 22 시 30 분에 자고, 오후13 시 30 분에 잠을 잔다. 스트레스가 심하면 친구 서너 명 정도 나가서 며칠 놀면서 긴장을 푸는 게 좋을 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언) 어쩌면 좋은 친구가 올지도 모른다.
3, 호르몬 함유 약물 복용을 중단하십시오. 몇몇 여성들은 호르몬이 함유된 약물 (예: 비상피임약, 다이어트 약 등) 을 복용해 체내 호르몬이 일시적으로 문란해져 월경이 오지 않았다. 약을 끊은 후 몸이 점차 정상으로 돌아오니 월경이 자연스럽게 온다. 따스한 힌트는 평소 매일 대추를 3 ~ 5 개씩 먹고, 생냉자극성 음식을 적게 먹고, 월경 전후에 아랫배를 많이 찜질해 월경불조를 조절하고, 생리 복통을 완화하는 데 도움이 된다.