바이두 건강에 따르면 요구르트의 가열 온도는 40 도를 넘지 않아야 하며, 40 도 이상 요구르트에 들어 있는 프로바이오틱스 활성화는 점차 사라진다. 요구르트를 가열할 때는 온도가 너무 높고 지속적으로 가열되는 것을 피해야 한다. 주머니가 달린 요구르트를 50 C 이하의 미지근한 물에 직접 넣어 가열하고, 흔들어서 온도가 상승할 때 멈출 수 있다. 이것은 일반적으로 요구르트의 프로바이오틱스 활성에 영향을 미치지 않으며, 심지어 유산균의 활성을 증가시켜 위장을 편하게 한다. 요구르트에는 활성 유산균이 다량 함유되어 있어 칼슘 마그네슘 비타민 등 영양소의 흡수를 촉진한다. ), 부패 박테리아의 번식을 억제하고 위장 식물의 균형을 유지하십시오. 공복 음주는 가급적 피해야 하며 위장 연동 운동에 도움이 된다. 요구르트가 너무 차갑다고 생각되면 물에서 보온해 30 ~ 50 ℃의 미지근한 물에 3 분 정도 담가 놓을 수 있지만 직접 가열할 수는 없으므로 딸기 요구르트 가열 온도는 40 ℃를 넘지 않으면 된다.