심리적 암시가 한 사람에게 미치는 영향은 얼마나 됩니까?

심리적 암시는 심리치료의 일종으로 과학적 근거와 효능이 있으며, 말더듬, 거식, 천식, 고혈압, 빈맥, 신경성 두통, 식물신경기능 장애, 갱년기 증후군 등 일부 심장질환들에 대한 효능이 있다. 긍정적이고 정확한 암시요법은 사람의 신경 내분비를 조절함으로써 뇌의 유익한 호르몬 분비를 촉진시켜 사람의 건강을 증진시킬 수 있다. 그러나 악성 심리는 질병을 치료할 수 없을 뿐만 아니라, 암시된 사람에게 심리적 장애를 일으키고, 심할 때 환청, 환시, 환각이 나타난다는 것을 암시한다. 일상생활에서 우리는 적극성을 더 많이 이용해야 한다. 일상생활에서 우리는 외부 관념이나 환경에 쉽게 영향을 받아 감정의 변화를 일으킬 수 있다. 심리적 암시는 긍정적이고 부정적인 두 가지로 나눌 수 있다. 고통을 피하고 싶다면, 자기암시적인 방법으로 좌절을 견디고 긍정적인 정신 상태를 유지할 수 있다. 그렇다면 심리적 암시에는 어떤 긍정적인 작용이 있을까?

첫째, 심리적 암시는 자신감을 높일 수 있다. 누구나 자신의 장점과 단점을 가지고 있다. 우리는 자신의 결점과 잘못으로 자신을 탓해서는 안 되며, 객관적으로 자신을 살피고 인식하고, 자신의 우세와 잠재력을 생각하고, 자신감을 북돋아야 한다. 현실에서 자신감이 반드시 너를 성공시킬 수 있는 것은 아니지만, 자신감을 잃으면 반드시 실패로 이어질 것이다. 따라서 긍정적인 심리적 암시를 더 많이 주고 자신감을 굳게 하면 성공할 가능성이 있을 수 있습니다.

둘째, 심리적 암시는 자신의 감정을 최적화할 수 있으며 생활에서 매우 중요한 역할을 한다. 같은 일은 다른 각도에서 보면 감정이 다를 수 있고, 결과도 다를 수 있다. 다른 각도에서 문제를 보면 자연스럽게 마음을 조절할 수 있다. 우리는 자신의 감정을 최상의 상태로 옮기는 법을 배워야 한다. 긴장할 때는 가벼운 음악을 듣거나, 곡을 부르거나, 노래를 부르거나, 야외에서 산책을 하고, 개구리 울음소리를 들을 수 있다. 어떤 행동을 통해 자신의 심리를 조절하고 자신의 감정을 최적화할 수 있다.

셋째, 심리적 암시는 스트레스를 경감할 수 있으며, 스트레스는 우리가 다른 것을 어떻게 보는지 결정한다. 우리가 불공평한 대우를 받았다고 느끼거나 해결할 수 없는 문제에 부딪힌다면, 우리는 큰 스트레스를 받게 될 것이다. 이럴 때 마음가짐을 조절하고 긍정적인 자기암시를 주는 것이 가장 좋은 심리상태에 들어가는 것이 중요하다. 그래야 마음의 상태를 빠르게 조정하고 평화로운 마음가짐에 몰입할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)

넷째, 긍정적인 암시는 잠재력을 자극할 수 있다. 긍정적인 암시는 너의 자신감을 강화시키고 번뇌를 없앨 수 있다. 부정적인 암시는 사람들의 자신감을 떨어뜨릴 뿐 불안을 증가시킬 뿐이다. 그래서 어려움에 직면했을 때, 긍정적인 자기암시를 하고, 자신을 격려하고, 자신이 할 수 있다고 믿어야 한다. 내가 할 수 있는 것은 큰 잠재력을 불러일으키고, 내가 큰 발전을 이루게 하고, 내가 문제를 해결할 수 없을까 봐 걱정할 필요 없이 큰 도전을 맞이하는 것이다. (존 F. 케네디, 도전명언) 결론적으로, 긍정적인 심리적 암시는 매우 필요하며, 게다가 우리가 경쟁의 시대에 처해 있다면, 여러 가지 문제가 생길 수밖에 없다. 이때 자기암시를 할 수 있고, 자신의 마음가짐과 감정을 최적의 상태로 조절할 수 있다면, 침착하게 문제를 처리하고 자신의 잠재력을 자극할 수 있다.