2. 명상: 명상의 경우 자신의 잠재력이 크게 발달하고 내분비가 바뀌며 체질이 강해진다. 선수는 사실 세계관에 대한 이해로, 마음이 주를 이루고, 텅 비어 있고, 물질세계의 각종 고통이 몸에 더해져 모두 텅 비어 있다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 일단 명상에 들어가면 모든 것이 한 사람의 머리 속에 반영될 수 있다. 이때 사람은 다양한 물리적 신비를 느낄 수 있다. 삼계, 소, 대, 항정.
3. 태리: 사람은 영과 함께 숨을 쉬고, 마음대로 숨을 쉬고, 입과 코를 차단하고, 가사의 경지에 들어가고, 체내 세포는 자동으로 숨을 쉬며, 항상 완벽하게 강화된다. 시간이 지남에 따라 인체는 더할 나위 없이 강할 것이다. 태리 제6감 매우 강력 합니다. 태식은 우선' 성' 으로 영에서 도가의 성태로 뭉친 다음 성태, 하늘과 땅과 함께 노래를 부르고 마지막으로 숨을 쉬어야 한다.
4. 앉아서 잊다: 몸을 잊고, 지혜를 버리고, 신지의 속박에서 벗어나 큰길과 하나가 된다.
5. 성인: 수행은 일정한 경지에 도달하고, 물질을 방해하며, 예를 들면 성인의 경지에 들어간다.