중국에는 옛말이 있습니까? 당신은 시와 책으로 가득 차 있습니까? 독서는 정말 한 사람의 기질을 바꿀 수 있고, 안팎에서 영향을 미칠 수 있다.
우리는 CCTV 의 사회자를 보았는데, 둥칭 진행은 매번 봄바람처럼 편안함을 느끼게 한다. 뱃속에 잉크가 있어서 말을 할 때 온 사람이 빛을 발하고 있다.
책을 많이 읽으면 사람들의 말투에 큰 변화가 생길 수 있다. 우리가 다른 사람의 말을 들을 때마다 먼저 이해하고 응답할 수 있는 것은 다른 사람을 매우 존중하는 표현이다.
진성은 뼈에서 발산되는 것으로, 안팎에서 드러난다. 작은 소리로 속삭이고, 급하지도 느리지도 않지만, 접근하기 쉽다. 더욱이 때때로 경전을 인용하는 것은 말할 것도 없고, 우리가 더 많은 학습의 동력을 끌어들일 수 있다.
특히 둥칭 가' 독서인' 을 주재할 때, 그녀는 단지 담담하게 한쪽에 서 있었다. 비록 말이 없을 수도 있지만, 우리가 그녀를 무시하게 하지는 않을 것이다.
또한, 우리는 자신의 체태에 주의를 기울이고 자신의 자세를 바로잡을 수 있으며, 이것도 기질을 높이는 법보이다.
나는 예전에 등이 심하게 굽었다. 나는 항상 허리를 구부리고 머리를 앞으로 뻗어 걷는다. 걷는 자세도 보기 힘들다. 외국 문자가 있습니다. 나는 소설을 쓰고 오리처럼 걷는다. 너무 못생겼어요.
그리고 계단을 오를 때 항상 피곤해서 오를 수가 없다. 이때 자세는 정말 못생기고, 허리를 굽히고 등이 굽고, 입을 삐죽거리고, 못생기고, 못생겼다.
그래서 내가 이것이 개선될 수 있다는 것을 분명히 깨달았을 때, 나는 의식적으로 자신을 통제했다. 걸을 때는 가급적 가슴을 펴고, 고개를 들어 배를 접고, 등을 곧게 펴고, 허리를 굽히지 말고, 머리를 앞에 두지 말고, 목을 약간 느슨하게 한다.
또 다른 유용한 방법이 있습니다. 벽에 기대어 서 있습니까? 벽에 등을 대고 뒤통수, 어깨, 엉덩이, 종아리, 발꿈치가 모두 벽에 밀착되어 있다. 20 분 또는 30 분 동안 서 있을 수 있으며, 2 주 후에 눈에 띄는 개선이 있을 것이다.
생김새는 우리가 할 수 있는 것이 없지만, 반드시 기질이 있어야 한다.