양손을 복부에 놓고 숨을 들이마실 때 배가 부풀어오른다. 이것을 복식 호흡이라고 합니다. 복식 호흡만 찾으면 호흡을 연습할 수 있다. 하지만 어떤 친구들은 복부가 아니라 가슴에서 숨을 쉬고 있다. 숨을 들이마실 때, 그들의 복부는 움푹 들어가 어깨를 들어 올렸다. 이때, 대량의 숨결을 저장할 수 없기 때문에 복력이 없으면 단전의 발음을 연습할 수 없다. 하지만 괜찮아요. 선생님이 빠르게 복식 호흡으로 변하는 방법을 알려 주셨어요.
가슴을 통해 숨쉬는 친구라면 지금 걸상 위에 누워 있으면 즉시 복식 호흡이 된다. 우리 각자는 매일 밤 쉬어야 하기 때문이다! 그들은 모두 복부를 통해 호흡한다.
복식 호흡을 찾거나 선생님이 나중에 간단한 호리병박 수를 가르쳐 호흡을 연습할 것이다. 세 가지 기준에주의를 기울이십시오: 첫째, 중간에 숨을 쉬지 마십시오. 둘째, 소리는 너무 클 수도, 너무 작을 수도 없다. 셋째, 속도가 너무 빠르거나 너무 늦으면 안 된다. 선생님처럼 세어 보세요: 금박, 은박, 한 입에 50 개도 안 되는 조롱박. 박 한 개, 박 두 개, 박 세 개, 박 네 개, 박 다섯 개, 박 여섯 개. 이렇게 단숨에 가스를 다 써버렸다.
네가 얼마나 셀 수 있는지 봐라, 네가 꾸준히 연습할 수만 있다면. 30 박까지 세어야만 합격이라고 할 수 있고, 말하는 숨결도 충분하다. 개인적으로 시도해 보고 느낌을 찾을 수 있다. 숨결은 발성에 매우 중요하지만, 우리는 이렇게 간단한 방법으로만 연습할 수 있다.
처음에 선생님은 이미 여러분과 발음의 원리를 공유했습니다. 일반적인 연설은 소리의 마찰압압이 성대를 이끌고 소리를 내는 것이다. 과학의 발음은 우리가 방금 연습한 것이다. 복부의 기체가 기관지를 통과한다. 두개골, 비강, 구강 등에 있습니다. , * * * 음과 음. 우리가 연습한 단다기 발음은 고음, 중음, 저음으로 나뉜다. 고등학교 베이스는요? 소리가 크지도 작지도 않다. 발음 위치와는 달리 고음은 코 위에 있습니다.
중음은 입과 가슴, 저음은 복부에 있다. 우리는 연습할 때 정확한 발음 위치만 찾으면 음을 정확하게 발음할 수 있다. 말을 할 때 어떤 소리를 만나면. 예를 들어, 우리는 고음의 위치, 고음 소리, 작은 소리, 또는 고음을 사용합니다. 저음 위치를 사용하면 이 소리를 저음이라고 하고, 이 소리를 저음이라고 합니다.
단다 소개:
단다 () 는 원래 도교가 내단 정기를 수련하는 용어로, 상단전 () 은 총독 봉전의 땅, 일명' 토환궁 ()' 이라는 세 가지 단전 () 이 있다. 중단전은 가슴 한가운데 있는 혈로, 종기가 모이는 곳이다. 하단전은 임맥의 관원혈, 배꼽 아래 3 인치로 소장정이 있는 곳이다. 단전은 이미 각 파 기공이나 운법에 널리 사용되고 있다 (예: 단다기로 노래를 부르며 말하면 성대 손상의 기회를 줄일 수 있다).
상복부는 성의 뿌리이고 하복부는 생명의 꼭지이다. 생명을 바친다면, 크고 작은 날들을 헤쳐 나갈 수 있고, 정련령이 하늘로 돌아가는 경지에 도달할 수 있다. 고대인들은 영을 삼보라고 불렀고, 단전을 장령의 장소로 여겼기 때문에 단전을' 생명의 본' 으로 매우 중시했다. 단전은 상단전, 중단전, 하단전으로 나뉜다. 상하단전의 위치에 대해서는 의견이 분분하다. 우리가 평소에 말하는 단전은 바로 하단전이다.