2000 여 년 전, 인간이 문자 언어를 가지고 있기 때문에 최면에 관한 기록은 성서 신학에서 찾을 수 있었다. 기원 1 세기에 그리스 사찰의 승려들은 오래된 거울을 응시하고 유황 증기를 흡입하여 최면 효과를 얻고 신도들을 위해 미래를 점쳤다.
중국 고대 사원에도 비슷한 현상이 있는데, 일부 강호 사기꾼들은 이런 방법으로 각종 공연을 하며 사람들을 환상으로 끌어들여 그들을 설득하는 경우가 많다.
기원 18 세기까지 오스트리아 의사 맥스 맥스가 최면에 대한 체계적인 연구를 진행했다. 그는 최면을 일종의 동물 자기 감지 현상으로 보고 이 기술을' 동물 자기' 또는' 자기' 라고 명명했다.
영국 외과의사 브래드는 막스 맥의 기존 이론을 개혁해' 최면' 의 과학 어휘와' 단일 개념 상태' 의 최면 방법을 제시하며 최면을 초보적인 과학적 형식으로 만들었다.
프랑스 정신과 의사 낸시 학파와 파리 학파는 모두 최면을 연구하고 발전시켰다.
낸시 학교의 이박은 최면을 실천하는 최초의 의사이다.
파리 학파 샤코 (Charcot) 가 히스테리에 대한 최면요법 실험 연구를 진행했다.
I. 취임
최면 유도의 기본 기술은 언어 유도이므로 암시적인 유도언어는 언제나 정확하고, 명확하고, 간단하고, 단단해야 한다. 애매모호한 언어는 최면에 걸린 사람을 어찌할 바를 몰라 최면 상태에 들어가기 어렵다.
최면을 유도하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 흔히 볼 수 있는 것은 다음과 같다.
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응시법
개념 이동 방법
이완법
상상법
수면 방법
청각 방법
터치 방식
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0 1
응시법
응시는 최면에 걸린 사람의 시각 기관을 자극하여 주의를 집중하는 방법이다. 이 방법은 밝은 방법, 유인법, 보색법으로 나눌 수 있다.
밝은 방법의 구체적인 동작은 다음과 같습니다.
최면에 걸린 사람은 침대에 평평하게 누워 (또는 편안한 소파에 앉아), 양손은 자연스럽게 양쪽으로 뻗고, 하체는 자연스럽게 뻗고, 주먹을 쥐지 않고, 두 발은 바깥쪽으로 기울어진다.
모든 잡념을 없애고, 온몸의 근육을 풀고, 호흡을 조절하여 부드럽게 한다. 빛나는 물체 (예: 구슬, 반지, 동전, 반딧불 물감 등) 를 응시하다. ) 최면술사의 손에 빛나는 물체는 최면술사의 눈에서 약 10 cm 떨어져 있다.
최면술사는 단조롭고 낮은 언어로 유도하기 시작했다. "발광체에 주의를 집중하고, 눈으로 보고, 발광체에 생각을 집중하세요."
최면사는 규칙적으로 가볍게 발광체를 좌우로 흔들 수 있다.
최면술사는 계속해서 낮고 리드미컬한 언어로 유도한다. "반드시 발광체를 주시해야 한다. 눈이 점점 피곤하고, 눈꺼풀이 점점 무거워지고, 눈꺼풀이 무거워지고, 호흡이 점점 균형을 이루고 있다. 발광체가 기이한 광채를 내다. 눈을 뜰 수 없고, 뜨고 싶어도 열 수 없다. 자고 싶고, 잘 자면, 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 클릭합니다 최면에 걸린 사람이 점차 눈을 감은 후 발광체를 옮겼다.
계속해서 언어로 유도하여 최면 깊이를 검사하다. 최면 상태의 깊이는 얼굴, 눈꺼풀, 삼키기, 목, 팔다리, 호흡, 맥박, 느낌, 힌트, 교류 등 다양한 지표를 통해 관찰할 수 있다.
02
개념 이동 방법
최면 유도에서 개념 운동은 가장 실용적이고 효과적인 방법 중 하나이다.
개념 운동이란 신체 운동을 암시하는 현상으로 최면은 이런 개념 운동과 밀접한 관련이 있다. 개념 운동은 각성에서 최면에 이르는 다리라고 할 수 있다.
각성 상태에서도 암시를 통해 개념 운동을 일으킬 수 있고, 개념 운동이 생기면 암시를 통해 점점 더 강해지고 결국 최면 상태로 들어간다.
전반적으로 개념 운동은 처음부터 어느 정도 얕은 최면 상태에 들어갔다. 최면 상태가 깊어짐에 따라 개념 운동이 더 쉽게 발생하고, 곧 적은 노력으로 두 배의 완전 최면 상태에 도달하여 어떤 암시에도 반응할 수 있다.
역방향 방법:
환자가 발돋움하고 똑바로 서서 눈을 감고 손으로 이마를 가볍게 터치하고 가볍게 위로 밀게 하다. 이런 식으로, 몸은 균형을 유지하기가 매우 어렵다.
연기자는 그의 손을 피실험자 뒤에 놓아 그의 어깨를 지탱했다.
다른 사람에게 뒤로 기대라고 말하고, "하나, 둘, 셋" 이라고 외쳤다.
네가 지지손을 놓을 때, 너의 몸은 뒤로 넘어질 것이다.
그들이 계속 뒤로 암시하는 한, 대부분의 사람들은 이렇게 서서 시술자의 손에 넘어갈 것이다.
후진법에 비해 전진법과 측면법은 비슷하다.
양 수법:
그 방법은 수술자를 똑바로 세우고 시술자를 시술자 앞에 1 미터 정도 서게 하는 것이다.
피실험자는 오른손 검지를 뻗어 연기자의 발 중간을 가리켰다. 이것은 당신의 눈이 당신의 검지손가락 끝을 계속 쳐다보고 있다면, 당신의 손이 점점 가벼워지고 계속 들어올릴 것이라는 암시입니다. 이를 반복해서 암시하는 과정에서 손을 점차 들어 수술자의 이마를 가리킬 때까지 들었다.
이 높이를 들어 올리면 그가 손을 들지 않는다는 것을 암시한다.
이때 주체의 눈과 연기자의 눈은 자연히 함께 투시된다.
그래서 그는 환자의 눈을 뚫어지게 쳐다보며 말했다. "눈을 감고, 예전처럼 손을 내려놓고, 몸에 달라붙어 있어요."
그런 다음 제목 뒤로 돌아가서 추추추법의 요점을 따른다.
\ "나는 하나, 둘, 셋, 몸이 뒤로 떨어질 것이라고 말했다. 들어 봐, 하나, 둘, 셋. 클릭합니다
이때 몸은 확실히 뒤로 젖혀 시술자의 손에 떨어질 것이다.
양손 분할법:
피실험자는 임의로 또는 직립적으로 의자에 편안하게 앉아 양손을 가슴에 합친 채 조용히 눈을 감고 (또는 시술자의 눈을 응시하고) 팔꿈치의 힘을 풀고 뻣뻣함을 피한다.
시술자는 수술자의 손등을 잡고 분리하고 닫으면서 양손을 편안하게 해 줍니다.
환자의 감정이 완전히 가라앉는 것을 보고 그는 이렇게 말했다. "내가 두 손을 갈라놓았다고 말하자, 내 손은 빠르게 갈라졌다. 힘을 주지 말고 두 손을 자연스럽게 갈라놓아라. "
그러자 그가 큰 소리로 말했다. "야, 너의 손가락이 이미 갈라졌어. 이제 손바닥을 분리하세요. 빨리, 빨리 헤어져! "
실험 대상의 손이 갈라지기 시작했다.
만약 손가락만 먼저 나눈다면, "손가락이 이미 갈라졌으니 이제 손바닥을 갈라라." 라고 암시할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 손가락, 손가락, 손가락, 손가락, 손가락, 손가락) 양손을 분리하여 어깨와 너비가 같다.
이때 헤어진 손이 여전히 예전처럼 닫혀 있음을 암시한다.
환자가 손바닥을 닫을 때 "손바닥을 꼭 조여라" 고 말할 것으로 예상된다.
이렇게 양손의 손바닥을 꼭 모으면 손가락이 약간 떨린다. 그래서 이때 너는 큰 소리로 암시해야 한다. "야, 네 손은 헤어질 수 없어." "
수술자의 손은 딱딱하고 곧은 상태에 있어 아무리 발버둥쳐도 헤어질 수 없다.
이것은 완전히 최면이다.
몸 스윙 최면:
피실험자는 두 손을 교차시켜 무릎에 얹고 아랫배를 안았다. 의자에 앉거나, 앉거나, 다리를 꼬고 앉을 수도 있습니다.
아랫배를 가로지르는 손바닥에 집중하여 배꼽 하복부에 집중해 복부를 깊이 들이마신 다음 천천히 뱉어낸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 배명언) (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 배명언 이렇게 몇 번 숨을 쉬면 기분이 완전히 가라앉는다.
이때 몸이 좌우로 흔들리는 힌트를 줄 수 있다.
몸이 충분히 크게 떨리면, "감정이 진정됨에 따라 몸의 떨림이 점차 줄어든다" 고 즉시 암시한다. 적당한 시기가 되면 몸떨림이 멈추고 교배자가 헤어질 수 없다는 암시를 주고, 피실험자가 점차 최면 상태로 들어가게 한다.
03
호흡법
(1) 환자에게 심호흡을 시키고, 숫자를 세고, 100 까지 세고, 손을 들어 천천히 최면 상태로 들어가도록 한다.
(2) 시술자는 "이제 눕고, 두 다리를 곧게 펴고, 좀 갈라주세요. : 팔을 몸의 양쪽에 놓고 손바닥을 아래로 내립니다. 눈을 감고, 긴장을 풀고, 너의 호흡을 들어라. 이제 너는 조용해지기 시작했고, 이제 너는 조용해지기 시작했다.
04
이완법
환자는 편안한 의자나 소파에 앉아 머리 등받이를 하는 것이 더 이상적이다.
연기자는 "이제 몸을 풀고 심호흡을 시작하고, 심호흡을 풀고, 정기적으로 심호흡을 한다" 고 암시했다. 코로 천천히 빨아들이고 입으로 천천히 뱉어라. 지금부터 숨을 쉬고 숨을 쉬고 숨을 쉬고 숨을 쉬세요.
숨을 들이마실 때마다 자연의 맑은 공기와 차분한 힘을 들이마시는 것이다.
매번 숨을 내쉬면 체내의 탁기, 긴장, 불편함을 모두 불러낸다.
긴장을 풀고 긴장을 풀다. 너는 조용하고, 너는 긴장을 풀고, 너는 점점 더 긴장을 풀고, 점점 더 긴장을 푸는 것을 느낀다.
너는 무겁고 긴장을 풀고, 발과 발목은 무겁고 긴장을 풀고, 무릎과 엉덩이는 무겁고 긴장을 풀고, 발은 ... 눈꺼풀이 점점 무거워져서 눈을 뜰 수가 없다. 너는 이미 잠이 들었다. 지금의 너는 매우 평온해서 주위의 모든 것을 느낄 수 없다. 너는 이미 최면 상태에 들어갔다. 아무도 너를 방해하지 않을 것이다. 자러 가자, 너는 더 깊이 자면서 너를 기다릴 것이다. 자, 자, 자, 자! 。 ""
05
상상법
피실험자가 얕은 최면 상태에 들어갔을 때 최면사는 상상력을 이용해 피실험자를 조용한 상태로 최면했다. 끝이 없는 지하도나 구부러진 복도를 걷거나, 호수의 작은 배 속에서 천천히 헤엄치거나, 화초나무 사이에서 꽃향기와 과일 냄새를 맡는 것과 같다.
피실험자가 실제로 이런 장면을 경험했다는 것을 알게 되면 즉시 강화될 것이라는 암시는 깊은 최면 상태에서만 그가 이런 상태로 들어가 이 모든 것을 느낄 수 있다는 것을 보여준다. 이런 경험은 최면 피드백을 심화시킬 수 있다.
06
터치 방식
머리를 어루만지는 것은 말과 조작이 결합된 방법으로, 일반적으로 깊은 최면 상태에 도달할 수 있으며 최면 민감도가 낮은 사람에게 사용할 수 있다.
환자에게 단추를 풀고 눈을 약간 감고 몇 분 동안 가만히 누워라. 시술자는 손바닥으로 환자의 머리 윗부분 (백회혈) 을 달래며 온몸의 근육을 머리부터 발끝까지 순차적으로 이완시키라고 말했다.
그들에게 "일단 긴장을 풀면 심호흡을 세 번 하세요." 라고 말하세요. 세 번의 호흡을 관찰한 후, 응답자들은 머리 위로 흐르는 보편적인 열 흐름이 머리 위로 흐르는 뇌와 무거운 스트레스감을 경험하게 된다.
이때, 피실험자는 머리 윗부분이 뜨겁고 무겁다는 것을 느끼며 피실험자에게 더 많은 체험을 요구하며, 열류는 계속 뇌로 확산되어 손바닥으로 흐를 것이다.
손바닥이 뜨겁다고 느낀다면, 힌트를 완전히 받아들인 다음, "이제 열기가 발바닥으로 계속 흘러가고, 발바닥도 뜨거워진다" 고 계속 암시한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이제 너는 긴장을 풀고, 몸이 허약하고, 열이 나고, 이제 너는 편해졌고, 조용히 최면의 홀가분함을 즐기고 있다. "
07
놀라운 방법
상대방이 공포와 놀라움을 느끼는 순간에 힌트를 주어 순간의 마음이 공허함을 고정시킨 것이다.
최면이 유도하는 방법은 암시, 이완, 상상력, 주의력뿐 아니라 가장 중요한 수단이며, 집중은 궁극적인 목적이며, 의식의 범위가 좁아진다는 것을 쉽게 알 수 있다.
둘째, 최면 요법
1
최면은 작용을 암시한다
직접 암시라고도 합니다. 수행자는 환자의 특정 증상이 즉시 사라질 것이라고 직접 암시했다.
예를 들어 위통이 있는 환자는 이렇게 암시할 수 있다. "지금 너는 위통을 느낄 수 없다. 너는 이미 완쾌되었다. 그렇지?" 환자가 암시를 받으면 깨어나면 위통이 사라진다.
2
최면 후 암시하다
최면 후 세 가지 유형의 암시가 있다.
지속적인 최면 암시:
최면 상태의 암시는 피실험자가 깨어난 후 불쾌한 경험을 영원히 잊고 외상성 심리적 스트레스를 해소할 수 있다는 것을 시사한다.
또한 깨어난 후 무의식적으로 암시된 지시에 따라 임무를 수행하도록 할 수 있다.
또한 피실험자에게 혐오감을 주고, 피실험자가 흡연을 싫어하고, 깨어나면 자동으로 담배를 끊는다는 암시와 같은 나쁜 습관을 바로잡을 수 있다.
최면 후 시간에 대한 암시:
최면 상태의 암시에 따르면, 응답자는 깨어난 후 제한된 시간 동안 최면 상태에서 주어진 지시에 따라 할 수 있다.
최면 상태에 있다면, 오늘 밤 8 시에 잠을 잘 수 있고, 내일 아침 6 시에야 깨어날 수 있다.
응답자가 깨어나면 최면에 입력한 정보를 기억할 수는 없지만 정확하고 제때에 집행할 수 있다.
최면 후 암시:
최면 상태에서 신호 (조건부 자극) 를 지정하고 신호 지정 요구 사항을 설명합니다. 응답자들은 깨어난 최면 과정에서 이 신호의 의미를 기억하지 못하지만, 최면사가 이 신호를 보내면 신호의 출현을 정확하게 따를 수 있다.
최면이 암시하듯이:
잠에서 깨어나 박수를 들으면 이름, 나이,
세 번 더 찍으면 또 생각이 난다.
깨어난 후, 피실험자는 자신의 이름, 나이 등을 잊고 기억할 수 있다. 박수를 치는 신호에 따라.
셋；삼；3
최면 분석
최면 상태에서는 환자의 의식 모니터링 기능이 크게 약화되어 억눌린 심리적 갈등과 트라우마, 때로는 초기의 고통스러운 경험에 대해서도 쉽게 이야기할 수 있다.
환자에게 마음속에 억눌린 심리적 갈등을 털어놓게 하면 이런 심리적 문제와 관련된 증상을 없앨 수 있다. 심리적 노출을 통해 최면 상태가 아닌 상태에서 이해하기 어려운 심리적 문제를 발견해 분석 치료의 근거를 제공할 수 있다.
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