열량의 역할?
1, 열량은 탄수화물, 지방, 단백질에서 나옵니까?
2. 탄수화물 생성 열 = 4 킬로카드/그램?
3. 단백질에서 나오는 열량 = 4 킬로카드/그램?
4. 지방에서 나오는 열량은 9 킬로카드/그램입니다.
열 단위?
천 카드, 천 코크스?
1 킬로카드 = 4.184kj?
1 대카드: 1 밀리리터의 물을 섭씨 1 섭씨 온도 상승시킬 수 있는 열량입니다.
성인은 매일 열량이 필요합니까?
1, 성인 일일 열량 =? 인체의 기본 대사에 필요한 기본 열량+신체 활동에 필요한 열량+음식을 소화하는 데 필요한 열량?
2. 음식을 소화하는 데 필요한 열량 = 10% x (인체의 기본 대사에 필요한 최소 열량+신체 활동에 필요한 열량)?
3. 성인이 매일 필요로 하는 열량 = 1. 1 x (인체 기초대사에 필요한 최소 기초열량+체력활동에 필요한 열량)?
어른들은 매일 얼마나 많은 열량을 필요로 합니까?
남자: 9250- 10090 킬로 줄?
여자: 7980-8820 킬로줄?
참고: 음식물이 매일 제공하는 열량은 5000-7500kj 이상이어야 하는데, 이는 인체의 정상적인 생명활동을 유지하는 데 가장 낮은 에너지입니까?
확장 데이터:
1, 쌀의 주성분은 탄수화물이며, 쌀의 아미노산 성분은 비교적 완비되어 인체에 쉽게 소화되어 흡수된다. 사람이 먹는 정미는 갈수록 많아지고, 영양은 점점 적어지고, 먹는 것은 전부 열량이다. 1 그릇100g (2 2) 쌀열량 1 16 칼로리. 현미의 미네랄, 식이섬유, B 족 비타민 (특히 비타민 B 1) 함량은 정미보다 높지만 열량은 낮아 다이어트에 더 적합하다.
2. 사과 한 개의 무게는 200g 이고 열량은 79 킬로칼로리, 단백질, 지방, 섬유소 함량은 각각 0.3, 0.3, 1.82g 입니다.
3. 땅콩 한 접시의 무게 100g 는 열량 563 대 카드, 단백질, 지방, 섬유소 함량이 각각 24.8, 0.4, 5.5g 입니다.
4. 돼지갈비 230g 한 접시에 열량 4 12.9 카드를 함유하고 있으며 단백질, 지방, 섬유소 함량은 각각 28.6, 32, 0g 입니다.
참고 자료:
식품 열량계-바이두 백과