이러한 장면에는 보통 자연 경관, 느긋한 음악, 명상지도 등의 요소가 포함되어 있어 사람들이 스트레스를 줄이고, 심신을 늦추고, 수면의 질을 높이는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 맞춤형 음향 조절 수면 장면은 불안을 줄이고 수면 문제를 개선하며 불면증, 불안 등을 어느 정도 완화할 수 있는 것으로 나타났다. 음향 조절 수면 장면의 치유 효과는 개인의 취향과 반응에 어느 정도 달려 있지만, 전반적으로 편안하고 조용한 환경을 제공하고, 긴장을 풀고, 잠을 자고, 깊은 수면을 더 잘 즐길 수 있도록 도와준다.