생활중 저항력이 강하면 양기가 많은 남자가 병에 잘 걸리지 않는 것을 발견할 수 있다. 추운 계절에도 손발은 따뜻하고 추위를 두려워하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 양기가 부족한 남성은 저항력도 떨어진다. 환절기가 되면 병이 나고 바람처럼 허약해 아픈 느낌을 준다.
양기가 강한 남자의 수염은 유난히 빨리 자란다. 체내의 신진대사가 비교적 빠르고 에스트로겐 분비가 왕성하기 때문에 수염은 빨리 자라며 몸의 털도 빨리 자란다. 양기가 부족한 남성은 탈모, 특히 일부 젊은이들이 나타날 수 있다. 양기가 부족해서 에스트로겐 분비가 그렇게 왕성하지 않아요.
생리 기능이 특히 좋다. 남성의 양기가 부족하면 몸이 허약하고 신장이 허술해진다. 이때 생리 기능이 직선으로 떨어지는 것을 분명히 발견할 수 있을 것이다. 만약 이런 상황이 발생하면, 제때에 치료를 받고, 관련 검사를 해야 한다. 남성의 양기가 부족한 것은 사실 그들의 생활 습관과 매우 관련이 있다. 특히 일부 젊은 남성들은 더욱 그렇다. 그래서 이 세 가지? 소모양? 제 시간에 자신의 행동을 바꾸는 것이 낫다. 오래 앉아 운동을 하지 않으면 많은 남자들이 엉덩이가 의자에 붙은 것처럼 하루 종일 자리에 있을 수 있다. 이들 남성들은 대부분 게임에 중독돼 직장인, 사무직 직장인들이 하루 종일 앉아 있고, 차를 운전하는 운전자도 있다. 오래 앉아 운동을 하지 않으면 체내의 양기가 유실될 수 있다. 양은 그것을 얻기 위해 운동과 햇빛이 필요하다. 오래 앉아 운동하지 않으면 당연히 양기가 손실될 수 있다.
밤을 새는 것은 생활의 정상적인 상태라고 할 수 있다. 특히 오랫동안 게임에 빠지고, 연극을 쫓고, 야근을 하는 사람들은 더욱 그렇다. 밤은 원래 양기가 부족하고 음기가 올라가는 상태이기 때문에 밤을 새워도 체내의 양기를 소모하여 건강에 위험을 가져온다. 장기간의 밤샘은 면역력을 떨어뜨려 병에 걸리기 쉽다. 따라서 밤새워 밤을 새는 것은 건강에 위협이 되지 않도록 가능한 한 빨리 조정해야 한다. 자주 목욕하는 것은 흔한 일이고 좋은 일이지만, 많은 남성들이 무더운 여름에 찬물로 목욕하는 것을 좋아해서 특히 시원함을 느낀다. 어떤 사람들은 아직도 자신이 몸이 아주 좋다고 느끼고, 찬물로 목욕을 해도 아무 것도 없다. 어떤 사람들은 또한 면역력을 강화하고 정신을 차리는 역할을 할 것이라고 생각하지만, 이렇게 하는 것은 좋지 않다. 여름에는 습도가 매우 높다. 오랫동안 찬물로 목욕하면 한기가 침입하여 체내의 한기가 더욱 심해지고 양기가 점점 약해질 수 있다.