그저께 한 남자가 나에게 김곤 선생님, 이런 상황이 복합될 수 있을까요? 나는 변했다. 그녀가 돌아올까요? 헤어진 지 사흘 만에 처음으로 차였다. 우리는 심지어 상대방을 오해하지도 않았다. 우리는 싸우지 않았다. 헤어질 때 그녀는 내가 그녀와 어울리지 않는다고 말했다. 나는 그녀가 일찍이 말한 것을 희미하게 기억한다, 그녀의 마음은 너무 성숙했다. 하지만 지금 그녀는 내가 너무 미숙하다고 생각한다. 지금은 적합하지 않습니다. 그날 그녀는 울었다. 그녀는 나를 아쉬워하지만 미안하고 싶지 않다고 말했다.
이제 온 사람이 먹고, 자고, 먹고, 운전면허증을 시험하고, 헤어지고, 정신이 부진하고, 주의력을 집중할 수 없게 되었다. 시험 전에 그녀는 기말고사가 불조차 내릴 겨를이 없다는 것을 문득 깨달았다. 이제 그녀는 깊은 좌절감을 가지고 있으며, 아무것도 이성적으로 할 수 없다고 느끼며, 지금은 자신이 너무 어리석다고 느낄 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 실패명언)
어제 나는 그녀에게 물었다. 만약 새로운 내가 너의 앞에 서 있다면, 너는 돌아볼 수 있을까? 그녀는 앞으로 아무도 모른다고 말했다. 나중에 그녀는 내가 정말 성숙해야 한다고 말했다. 나는 내 감정을 통제할 수 있다. 그리고 나는 그녀 앞에 서서 자신을 잃지 않고 그녀를 구할 수 있다. 나도 시간이 모든 것을 평평하게 닦았다고 믿지만, 그녀와 함께 있는 내 마음도 그때 지워질까 봐 정말 돌아갈 수 없어 ... 오늘 여러분과 헤어지고 다시 재결합할 수 있을지 의논해 보겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 이별명언) 당신을 도울 수 있기를 바랍니다.
우선 헤어진 후에도 재결합할 수 있을까요? 대답: 네. 중요한 일을 다섯 번 말해도 될까요? 그러나 모든 사람이 복합할 수 있는 것은 아니다. 여기에는 불확실성이 있습니다.
불확실성에 관해서는, 우리는 일상생활에서 이미 그것에 대한 많은 묘사를 가지고 있다. 사고가 발생할 수 있습니다. 계획은 변화를 따라잡을 수 없다. 최선을 다해 최선을 다하고, 하늘의 운명을 따르다. 심지어 인생은 마작을 하는 것과 같아서 어떤 카드를 치는지 결정할 수 있을 뿐 어떤 카드를 뽑을지 결정할 수 없다는 속담도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 여러분이 여전히 카드를 듣기 위해 열심히 노력하고 있을 때, 다른 사람들은 이미 골탕을 앓고 있습니다. 모두가 자신의 계획에 따라 살고 싶어하지만, 당신은 당신의 계획을 가지고 있고, 세상에는 다른 계획이 있습니다.
헤어진 후, 아무도 다음 초에 그가 당신을 사랑할 것인지, 다음 초에 그를 사랑할 것인지, 다음 초에 그가 어느 길목에 나타날 것인지, 다음 초에 어느 가게를 만날 것인지, 혹은 어느 전환점 당신들의 관계가 갑자기 순조롭게 될 것인지, 그리고 그 전환점 때 갑자기 좋지 않다. 어떤 문제가 비문제가 되고, 어떤 문제도 영원히 지나갈 수 없다. 당신들의 관계는 계속 존재할 것인가, 아니면 갑자기 끝날 것인가 ... 아무도 이 질문들에 대한 답을 모른다.
너는 몰라, 그는 몰라, 난 몰라, 하늘은 몰라, 땅은 몰라. 위챗 공식 계정을 모르는 문장 역시 잘 아는 대답이다. 이런 불확실성에 대한 혐오, 증오, 혐오, 도피는 관계에서 놀라움, 두려움, 외로움, 낙담, 실망을 끊임없이 경험하게 한다.
두 번째는 이별과 복합의 원인이다. (프라이버시 방면에서 헤어지는 이유가 많기 때문에 일일이 설명하지 않겠습니다. 하지만 몇 가지를 요약해서 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 이별명언) ) 을 참조하십시오
헤어진 이유:
1, 남자는 낡은 것을 탐한다 (심리학자들은 남성이 사물을 다르게 보는 경향을' 고대 강치효과' 라고 부른다. 이런 효과는 이미 어떤 포유류의 실험에 의해 증명되었는데, 이런 효과의 흔적은 불가피하게 인류의 고등 동물에게 남아 있다. 남자가 새롭고 낡은 심리적 성향을 좋아하는 것은 인격결함이 아니라 심오한 생리적 심리적 기초를 가지고 있다. 그러나 사람은 양심이 있고 도덕적이며, 바로 이런 것들이 사람들을 결국 동물계에서 벗어나게 하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) ) 을 참조하십시오
더 좋은 것을 추구하는 것은 인간의 천성이다. 더 많은 미녀를 정복할 수 있다는 것도 남성의 가치가 높을수록 인정받는 표현이다. 그래서 만약 당신이 당신의 매력을 유지하지 않고 당신보다 우수한 여자 친구가 마침 그 앞에 나타난다면, 그는 당신을 버릴 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
2, 함께, 부적절한 것을 발견했습니다 (심장 박동이 반드시 진정한 사랑이 아닐 수도 있습니다: 현수교 효과. 한 사람이 두려움 속에서 현수교를 건너다가 고개를 들어 이성을 발견하는 것이 가장 감정적인 상황이다. 현수교에 대한 두려움으로 인한 심장 박동은 운명적인 나머지 절반을 보는 반응으로 오인될 수 있기 때문이다. 왜 미녀가 영웅이 그녀를 구해준 후, 결국 그녀를 구해준 영웅을 사랑하게 된 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) ) 을 참조하십시오
두 사람이 함께 있는데 너희 둘이 적합하지 않다는 것을 알았다. 사실, 젊음에서 가장 좋은 사랑은 항상 녹색이지만, 그것은 또한 유감스럽다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 그때 너는 사랑을 잘 몰랐기 때문에, 한 남자가 너를 정말 좋아했을지도 모르니, 자진해서 너를 추구한다. 당시 그는 마음속으로 아무것도 느끼지 못했지만, 함께 한 후에, 그는 너희들이 적합하지 않다는 것을 알았다. 그래서 사실 한 남자가 너와 헤어지고 싶어도 마음도 편하지 않다. 왜냐하면 그가 너를 좋아하기 때문이다. 하지만 너희들은 성격이 맞지 않아 끝까지 갈 수가 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 이별명언) 이런 사랑은 유감스럽지만, 확실히 너에게 좋은 추억을 남겼다.
3, 첫사랑은 그를 찾기 위해 돌아왔다 (첫사랑은 가장 기억에 남는다: 치크니 효과. 마음속으로 가장 무지하고, 가장 풋풋하고, 가장 기억에 남는, 사랑의 씨를 지닌 애매한 사랑이 그리워진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 서양 심리학자 Chikuni 는 재미있는 실험을 많이 했는데, 보통 사람들은 이미 달성한 일과 달성한 목표를 잊기 쉽지만, 중단되었고, 완료되지 않았고, 목표에 도달하지 못한 것을 항상 기억하고 있다. 이 현상을' 치크니 효과' 라고 부른다. ) 을 참조하십시오
돌아오는 이유: (여기서는 사양하지 않고 말했다)
1, 전 여자친구보다 더 좋은 현직을 찾지 못했습니다.
2. 나는 현재의 직위로 더 나은 자신을 찾지 못했다.
3. 현재는 전 여자친구만큼 이 남자를 사랑하지 않습니다.
4. 이 남자는 현직 여자친구를 사랑하는 것보다 전임자를 더 사랑한다.
5. 전 여자친구를 제외하고는 아직 사람을 찾지 못하고 줄곧 싱글이다.
6. 섹스하고 싶은데 해결 방법이 있나요?
7. 전 여자친구가 더 예뻐요.
8. 전 여자친구가 부자가 되었어요.
9. 여자친구가 우수해졌습니다.
10, 이 남자는 실의에 빠졌고, 돈도 없고, 파산했다.
1 1, 포우 찾기. 매우 우울해서 전 여자친구와 얘기하고 싶어요
12, 핍박이 되어 전 여자친구를 찾아 자랑한다.
13, 사람은 다정다감해서 전 여자친구를 찾아 고백하고 싶다.
네가 다 보고 나면 어떤 느낌이 드는지 모르겠다. 헤어지고 나서 하루 종일 불평과 기운이 없는 상태에 있다면, 그가 헤어지기로 한 것이 옳다고 더욱 굳게 믿게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별)
몇 가지 극단적인 방법으로 전임자를 핍박하는 것을 배제하지 않지만, 이런 결합이 후처리가 잘 되지 않으면 다시 헤어질 수 있다는 것을 이해해야 한다. 여러분의 주의가 필요하다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
만약 당신이 아직도 자신의 이별이나 감정에서 발생하는 문제에 대해 곤혹스러우면, 나는 당신에게' 성과 평가' 라는 또 다른 방법을 소개해 드리겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 이를 통해 너희 관계의 어떤 방면이 좋고 어떤 방면이 좋지 않은지 알 수 있어 이별의 원인을 더욱 명확히 하고 전임자와의 재결합을 더욱 원활히 할 수 있다.
관계 검사' 의 개념은 직장의 맥락에서 비롯되며, 우리 모두는 업무 중 단계적으로 성과 평가를 받는 것에 익숙하다. 사실 부부도 친밀한 관계에 대한 정기적인 성과 평가와 검사를 제공해야 한다.
당신들에게 주는 관계는 일시 중지라고 하고, * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 관계 (Bernstein, 20 15). 두 사람은 일이 깊이 뿌리박혀 해결할 수 없게 되기 전에 공동 관계 개선의 목표를 제때에 확립할 수 있다.
친밀한 관계를 어떻게 평가하고 점검합니까?
그러나 심리학적으로, 감정에서 검사할 수 있는 기본 차원은 다음과 같은 8 가지 측면을 포함한다.
커뮤니케이션: 효과적이고 편안한 의사 소통을 할 수 있습니다. 듣고, 존중하고, 신뢰하고, 의지하는 것을 느끼다. 소통할 때
논거: 공정하게 다른 의견을 표현할 수 있고, 인신공격이나 낡은 장부는 없다. 싸울 때 여전히 사랑받는다고 느낀다. 감정을 안전하게 표현하고, 사과하고, 서로를 포용하는 등등.
가치: 쌍방의 가치관이 비슷하다. 또는 가치관이 다를 때, 공통점을 찾고, 상대방의 본래의 모습을 받아들이는 등등을 추구할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가치명언)
섹스: 섹스의 질과 빈도에 만족합니다. 그 중에서도 여러분의 요구를 안전하게 표현할 수 있습니다. 상대방의 취향을 이해하다. 상대방에게 즐거움/불편함을 알릴 수 있다. 상대방이 불륜을 저지르는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 성욕이 부족할 때 죄책감을 느끼지 않고 상대방에게 말할 수 있다.
인생 목표: 사업상 서로 지원한다. 다른 반쪽의 친척과 우정 링크에 대한 지원을 표명하다. 쌍방의 미래 비전은 호환될 수 있다. 미래에 대한 상대방의 기대를 이해하고, 상대방이 막막할 때 참을성 있게 기다리는 등
경제: 돈을 쓰는 방법에 대한 이해를 얻을 수 있습니다. 장기 지출을 고려하고 토론하며, 경제가 어려운 시기에 어떻게 예산을 세울 수 있는지를 토론한다. 만약 당신들 사이의 경제력 격차가 현격하다면, 당신들의 관계에서의 권력은 분명히 동등하지 않을 것입니다.
즐거움: 우리는 함께 즐거움을 느끼고 함께 웃을 수 있습니다. 2 인 데이트를 하러 왔습니다. 상대방이 신경쓰게 하는 작은 일을 할 것이다. 나머지 절반도 당신의 가장 친한 친구입니다.
육아 (있는 경우): 육아 방법에 대한 이해를 얻을 수 있고, 상대방의 의견을 고려할 수 있으며, 양측 모두 아이를 키우는 책임을 맡을 수 있다. 아이들 외에도 다른 주제가 있을 수 있습니다. 관계는 아기가 태어나기 전처럼 친밀할 수 있다.
유의할 만하게도, 비교를 통해 너희 관계의 문제를 발견할 때, 네가 해야 할 일은 공정한 판단이다. 문제가 노출된 그 순간으로 돌아가서 가능한 원인을 깊이 탐구하여 일련의 계획적이고 해결 가능한 해결책을 개발하는 것이다.
마지막으로, 내가 어떻게 해야 복합할 수 있을까?
첫 번째 단계: 가치가 보존 가치가 있는지 고려하십시오.
(주목할 만하게도, 모든 감정이 화해할 가치가 있는 것은 아니며 일률적으로 논할 수 없는 것은 아니다. 만약 다시 재결합하고 싶다면, 아래의 건의는 너에게 도움이 되기를 바란다. ) 을 참조하십시오
1, 교제 중 그가 너의 생활에 미치는 영향. 너는 너의 교제 과정에서 너의 생활, 사업, 취미가 이때부터 더욱 적극적이었는지, 아니면 소극적으로 퇴폐해졌는지 느낄 수 있다.
2, 서로의 장단점을 빗어 낸다. 만약 그가 당신에 대해 매우 열정적이고, 매우 세심하고, 매우 사려 깊다면, 어쨌든 당신을 손바닥에 받들고, 결국 한 번 싸우고, 한 번 소홀해서 이별을 제기한다면, 어떻게 이성적이라고 말할 수 있습니까?
미래를 예측할 수 있습니까? 진보도 모르고, 진보도 모르고, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 게임을 하는 사람을 대할 때, 아니면 매일 장사를 하지 않고 항상 짝을 끌어들이고 있을 때, 자신의 미래가 어떤 모습일지 예견해야 한다. (존 F. 케네디, 일명언) 너는 이런 생활이 네가 앞으로 원하는 것이라고 상상할 수 있니?
4. 진정한 사랑인가 아까운가? 습관 때문인지 가려야 한다. 당신들이 시시각각 상대방을 그리워할 때, 이 감정이 사랑이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 상대방의 일이 바쁠 수도 있지만, 너는 여전히 상대방의 따뜻한 인사를 받을 수 있다.
2 단계: 트랩 저장 방지:
성보하는 사람
많은 사람들이 헤어진 후 취할 수 있는 만회 방법이며, 계속 서로 얽히게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별) 성과에는 끊임없는 전화, 메시지 보내기, 심지어 상대방의 직장이나 집에 가서 소란을 피우는 것도 포함된다. 이렇게 한 결과 상대방이 당신에 대해 더 반감을 느끼거나, 당신에 대해 매우 배척하고, 당신의 연락처를 모두 삭제할 가능성이 매우 높다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언)
2. 장기 냉처리
당초, 아마 ta 는 단숨에 헤어졌을 뿐, 목적은 네가 ta 를 유지하도록 하는 것이었고, 너, 체면 때문에 주동적으로 고개를 숙이지 않고, 남지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 이별명언) 너는 ta 가 화가 나면 자발적으로 돌아올 것이라고 생각한다. 그게 다예요. 너는 냉전 중이다.
3. 계속 빈말을 하다
헤어진 후 상대방이 보고 싶은 것은 네가 정말 변한 것이지, 너의 공허한 약속이 아니다. 네가 정말로 변화를 해야 네가 만회할 수 있다. 그래야 정말 효과가 있다.
4. 많은 친구를 찾아 말리다
많은 사람들이 헤어진 후 취할 수 있는 잘못된 만회 방법이기도 하다. 헤어지는 것은 사적인 일이며, 많은 사람들은 아는 사람이 적을수록 좋다고 생각한다. 물론, 비슷한 관심사를 가진 친구가 있다면, 이 친구에게 중재를 요청할 수도 있지만, 많은 친구들이 참여할 수 있도록 문제를 확대해야 합니다. 오히려 상대방에게 큰 스트레스를 주고, t a 에 대한 반감을 불러일으키며, 당신들의 복합적인 가능성을 차단할 수 있습니다.
5. 자학으로부터 동정을 얻다
많은 사람들이 헤어진 후 한동안 이 사실을 받아들일 수 없었다. 그들은 자학하여 상대방의 동정을 얻고, 밥을 잘 먹지 못하고, 일을 잘 하지 않고, 엉망진창인 생활을 하며, 상대방이 너를 보면 동정하고, 너와의 재결합을 제안하려고 한다.
이것은 잘못된 생각이다. Ta 가 이미 너와 헤어지기로 결정했으니, 그것은 네가 쉽게 돌이킬 수 있는 일이 아니다. 비록 ta 가 동정으로 보답하고, 위로해 주고, 보상해도, ta 는 반드시 복합에 대해 침묵을 지킬 것이다. 너와 이렇게, ta 는 미래를 볼 수 없는데, ta 는 어떻게 너와 함께 있는 미래를 안심시킬 수 있니?
6, 헤어진 후 서둘러 만회하다
많은 사람들이 헤어진 후 바로 보충하러 간다. 물론 진짜 이별과 가짜 이별이 있어야 한다. 가짜 이별이라면, 당연히 당장 만회해야 한다. 하지만 정말 헤어지면 이렇게 하는 효과는 잘못된 회복법의 첫 번째 점을 참고해 주세요.
7. 네가 타에게 잘해주면, A 는 복합을 약속할 것이다.
많은 사람들이 헤어진 후에 반성하지만, 그들은 단지 문제를 내가 잘하지 못하는 것에 귀결했을 뿐이다. 그런 다음 만회할 때 필사적으로 상대방에게 잘해 준다.
8, 우유부단하고 맹목적인 행동
많은 사람들이 마음가짐이 좋지 않아 회복할 때 확고하지 못하다. 처음에는 만회하고 싶었지만 상대에게 냉처리를 당한 후 다쳐서 바로 만회하고 싶지 않았다. 며칠 후, 내 마음이 좀 가라앉았고, 나는 또 만회하고 싶었다. 이런 망설임은 회복에 도움이 되지 않는다. 회복하기로 결정하기 전에 반드시 심리건설을 잘해야 한다.
9, 도움을 청하지 않고, 마음대로 도움을 청하다
많은 사람들이 실연할 때, 창피를 두려워하여 혼자 감당하기로 하고, 문제를 해결할 수 있다고 생각하고, 인터넷에서 마음대로 만회할 수 있는 방법을 찾아 실제 상황에 관계없이 직접 채택하거나, 주변 사람들의 비전문적인 건의를 채택하고 경거망동하면, 너의 만회의 길을 더욱 어렵게 할 수 있다.
세 번째 단계: 올바른 복구 방법을 배웁니다.
첫째, 부정적인 인식을 제거하십시오.
부정적인 인식의 중점은 상대방이 받아들일 수 없는 부정적인 점에 있다. 그런 다음이 부정적인 점의 균형을 맞추기 위해 관계에서 또 다른 긍정적 인 점을 찾아야합니다. 상대를 먼저 가게 하는 합리적인 장단점이다.
통신 제거:
1 감정 전달, 2 의사 소통 공감과 이해, 3 의사 소통 기술, 4 의사 소통 목표, 5 의사 소통 논리.
A, 의사 소통-합리화 오류: 당신은 상대방에게 "당신은 나의 나쁜 면만 보고, 왜 나의 좋은 면을 볼 수 없는지, 예를 들면 x x x X" 와 같이, 당신은 다른 사람의 좋은 것을 받아들일 수 없고, 어떤 나쁜 곳도 용납할 수 없습니까?
B, 의사 소통-자기묘사: 막 그와 헤어지거나 처음 회복될 때, 당신은 그에게 가는 길이 이미 얼었다고 느낄 수 있습니다. 당신은 그에게 접근하기 위해 몇 가지 수단이 필요합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언) 이때 너는 얼음을 깨고 자신을 묘사해야 한다.
C. 의사 소통 주도형 사고: 갈등과 장벽은 결혼과 사랑의 유일한 길이다. 만약 네가 장애물에 부딪히자마자 사과하고, 잘못을 인정하고, 뉘우치겠다고 약속하면, 너의 다른 반은 반드시 너의 트집을 잡을 것이다. 그는 자기반성, 자기합리화, 자기인식의 기회와 공간이 없다.
D, 의사 소통-감정적 가치를 제공합니다. 누구나 자신의 관심을 가지고 있습니다. 예를 들어, 어린 시절 출신 가정에서 생긴 일부 상처는 자라면 마음속에 묻힐 수 있다. 네가 그에게 이런 감정적 가치를 제공할 수 있을 때, 그의 너에 대한 견해가 바뀔 수 있다.
프로이트는 이렇게 말합니다. "사람의 외상 경험, 특히 어린 시절의 외상 경험은 사람의 일생에 중요한 영향을 미칠 수 있다. 비참한 어린 시절의 경험은, 네가 커서 얼마나 성공하든 행복하든 간에, 마음속에 의혹, 불만, 불안감으로 가득 찬 구멍이 있을 것이다. 생리질환이든 정신질환 치료든 어린 시절에 일어난 일을 고려해야 한다. 아동기에 발생한 질병은 가장 심각하고 치료하기 가장 어렵다.
작업 제거:
첫째, 측면 제안
심리적 암시는 강한 심리조절 기술로, 짧은 시간 안에 사람의 생활 태도와 심리적 기대를 변화시키고, 사람의 심리적 감당능력을 증가시킬 수 있다. 고통을 피하기 위해 사람들은 여러 가지 암시적인 방법을 무의식적으로 사용한다. 예를 들어 어려움이 오면 사람들은 서로 위로할 것이다. "거의 끝났어, 거의 끝났어." " 인내의 고통을 줄일 수 있다.
예: 그의 친한 친구와 좋은 관계를 맺고, 그가 일상생활에서 무심코 언급한 변화를 해결해 줄 수 있도록 도와주십시오. 예를 들어, 예, 예, 며칠 전에 당신의 전임자가 위챗 모멘트 지역 사회 공익활동에 참여하는 것을 보았는데, 그녀도 이런 면이 있을 줄은 몰랐습니다. 나는 그녀가 닭고기를 좋아한다는 것만 안다.
이렇게 간단한 행동을 얕보지 마라. 사람은 암시를 쉽게 받아들이는 동물이다. 만약 네가 견지한다면, 나는 천천히 변할 것이라고 믿는다. 당신에 대한 그의 부정적인 인식으로부터 더 잘 벗어나고 싶다면, 격려의 말, 기호, 동작을 자주 해 줄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
부정적인 인식을 없애는 동작이 아직 많으니, 나는 먼저 예를 들지 않겠다. 그래도 친구를 잘 이해하지 못한다면 많은 사람들이 보고 나중에 업데이트할게요.
둘째, 연락처를 복원한다.
핑계 연락처. 일반 전화는 거의 검지 않으니, 우리는 전화를 작은 무기로 삼을 수 있다. 기교도 중시해야지, 맹목적으로 함부로 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 갈수록 나빠질 뿐이다.
변명 연락법을 사용할 때는 상대방이 거절할 수 없는 핑계를 찾는 것이 좋다. 예를 들어, 당신이 학생이라면, 당신은 몇 가지 학습 변명을 사용할 수 있습니다: 예를 들어, 내 컴퓨터가 고장나고, 나는 또 한 대를 샀지만, 몇 번이나 시스템에 설치할 수 없습니다. 좀 도와주시겠어요? 이때 전임자는 잠시 망설일 수도 있고, 전화로 어떻게 하는지 알려 줄 수도 있다. 자기가 멍청하다고 말할 수 있고, 기억하는 것을 두려워하고, 위챗 () 를 추가할 수 있다.
죄책감 방법. 헤어진 후 전임자는 어느 정도 너에게 죄책감을 느낄 것이다. 능숙하게 사용할 수만 있다면 위챗 추가는 어렵지 않다. 아파서 병원에 입원할 때 상대방에게 전화해서 돈 좀 빌려 줄 수 있나요? 이번 달 월급이 아직 지급되지 않았기 때문에 지금 병원에서 일이 있어요. 나는 가족들을 걱정하게 하고 싶지 않다. 나는 곧 너에게 돈을 갚을 것이다.
증여법. 우리는 또한 인터넷에서 물건을 살 수 있다. 이렇게 인터넷에 일부러 잘못된 주소를 기입하고 기회를 빌어 위챗 등을 맞댄 갈 수 있다. 연애할 때 집에 보내는 선물은 하루 종일 행복할 수 있지만 헤어지고 상대방의 집에 보내는 것은 그를 울게 한다.
참고: 이별 갈등이 특히 심각하지 않다면, 이 세 가지 일반적인 방법으로 연락처를 회복할 수 있습니다. 위와 같은 방법을 모두 사용해 본 적이 있다면, 심장 앵커+행동회의 계획 복구 연락처를 사용해 볼 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 도전명언) 이 과정은 제안서를 배치하는 데 약간의 시간이 걸리고 1 2 주가 걸린다.
세 번째 단계: 정서적 가치+새로운 정체성
감정적 가치 제공:
감정적 가치란 무엇입니까?
PUA 는' 감정가치' 가 타인의 감정을 통제할 수 있는 능력이라고 생각하는데, 이 능력은 종종 남녀 간의 감정조작 기교로 쓰이며 실제로 감정가치의 역할을 줄였다. 감정적 가치는 사실 남녀 친밀한 관계의 핵심 부분이며, 한 사람의 정서적 능력과 감정 표현을 대표한다. Harry Croft 박사는 HealthyPlace 의 심리학 주임이 정서적 가치의 세 가지 주제를 설명했다.
첫 번째 주제는 감정적 가치의 개방성이다. 많은 커플들은 종종' 절친' 으로 그들의 관계를 묘사한다. 그들은 친밀한 파트너와의 생활이 공개되어 비밀을 지키지 않는다. 반려자에게 묻혀 있는 말을 털어놓고 하소연할 수 있다.
두 번째 주제, 감정적 가치에 대한 이해, 감정적 가치가 높은 배우자는 자발적으로 친밀한 배우자의 경계를 유지한다. 그들은 이미 상대방의 내면의 생각과 감정을 이해했고, 애착 속에서 개인의 안전거리를 유지하는 것이 존경과 신뢰라는 것을 알고 있다. 이런 관계에서의 인간관계에 대한 이해는 두 사람 사이의 친밀한 관계를 계속 유지할 것이다.
세 번째 주제, 정서적 가치의 독특함, 모든 연인들이 서로 다른 방식으로 지내는 것, 사랑의 상호 작용은 항상 일대일입니다. 친밀한 편안함을 창조하는 것은 고정불변할 수 없다. 감정가치의 유일성은 너에게 속한 감정이다. 사적인 일에 대해 이야기할 때, 고민을 털어놓거나 위로와 조롱을 할 때 독특한 느낌이 든다.
감정적 가치를 제공하는 방법 (요약 2):
예: 이야기의 생동감을 높이다
예를 들어, "하하" 를 "하하하" 또는 "하하하+"로 바꿉니다.
"나는 본 적이 없다" 를 "본 적은 없지만 멋지게 들린다" (적절한 경우)
"너 정말 멋있어" 를 "너 정말 멋있어!" 로 바꿔라 아니면 "당신은 우옌주 본인입니까? 클릭합니다
예를 들어, "나와 내 아내가 거리를 걷고 있다" "나와 내 긴 머리 아내가 손을 잡고 워싱턴 거리를 한가롭게 걷고 있다" 고 몇 마디 더 말했지만, 우리는 후자에 대해 매우 무의식적인 대입감을 가지고 적당한 뇌를 보완했다. 후자는 더 직관적이고 우리를 더 실감나게 한다. 그래서 당신이 말하고 싶은 이야기나 장면의 세부 사항을 적당히 늘릴 수도 있다.
예: 채팅은 자신의 감정, 감정, 생각을 표현한다.
예를 들어, 한 여자와 이야기를 나누고, 상대방이 말하기를, 자, 이 두 벌의 옷을 좀 봐 주세요. 어느 것이 예뻐요?
보통 직남은 이렇게 대답한다: 나는 둘 다 예쁘다고 생각한다. 보통 말을 할 줄 아는 남자는 이렇게 대답한다. 너는 어느 옷을 입어도 예쁘다. 감정적인 방법으로 할 수 있다면 이렇게 대답할 수 있다. 좋아, 내가 봐줄게. 녹색은 나에게 약간의 신선함 (느낌) 을 주지만, 나는 빨간색 (생각) 을 선택할 것을 제안한다. 빨간색을 입으면 두근거리는 느낌이 든다. (느낌,)
새로운 디자인을 만드는 방법:
인터넷상의 많은 사람들은 새로운 사람을 만드는 것이 고부가가치 친구를 보내는 것이라고 생각하는데, 상대방은 그들의 변화를 보고 다른 느낌을 가질 수 있지만, 내가 묻고 싶은 것은, 최종 결과는 무엇일까?
새로운 사람의 구체적인 구성은 다음과 같이 요약할 수 있다. (그가 비슷한 사람을 좋아한다면 이런 사람의 디자인을 만들 수 있다.) 예를 들어, 상대방은 작고 싱그러운 스타일을 좋아하며, 자신을 성숙하고 점잖은 사람의 디자인으로 살아간다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 가치가 아무리 높아도 상대방은 흥미가 없고, 단지 힐끗 보았을 뿐이다. 그가 변했다고 불평하지 마라, 왜 상대방이 여전히 재결합하고 싶지 않은지. ) 을 참조하십시오
넷째, 매력을 확대한다.
신체적 매력 (성적 매력): 신체적 매력은 친밀한 관계에서 매우 중요한 매력입니다. 사회적 인식의 관점에서 볼 때, 아름다운 외모는 확실히 다른 사람의 주의를 끌기 쉽다.
특질이 끌리다. 이런 매력은, 통속적으로 말하면, 우리가 말하는 천부적인 부분이다. 왜 다 멋있고 거품이 많은 루카와 카에데, 벚꽃도 아카기 하루코 눈에 그렇게 큰 차이가 있나요? 분명히 이것은 루카와 카에데 의 소탈한 기질 때문이고, 사쿠라나무는 더 많은 신경질적인 불량소년을 보여 주기 때문이다. 사랑 속에서 모든 사람은 다른 반쪽의 어떤 특성에 대해 독특한 사랑을 가지고 있다.
서로 끌리다. 처음 두 가지 매력은 대개 의식과 잠재 의식 부분에 속하며, 이 마지막 매력은 대부분 잠재 의식에 존재하는 매력이다. 다른 말로하면, 당신은 그것에 끌릴 것이지만, 항상 왜 그런지 말할 수는 없습니다. 이런 매력은 우리의 인식에서 비롯되며, 함께 지내는 동안 다른 사람들은 우리의 기능에 끌릴 수 있다.
다섯째, 상대의 심리적 약점을 분석하고 자신의 부족함을 개선한다.
여러분이 준비해야 할 것은 펜, 종이 한 장, 차분한 뇌, 준비입니다.
TA 의 성격은 어떤가요?
TA 의 성격 단점은 무엇입니까?
TA 의 요구 사항은 무엇입니까? 수요의 어느 부분이 더 중요합니까?
그는 너의 5 시를 싫어한다.
그는 너의 5 시를 가장 좋아한다.
그가 가장 좋아하는 다섯 가지 일.
여섯째, 심닻을 이식한다.
하트 앵커란 무엇입니까?
앵커는 조건부 반사의 한 형태로서 "시각, 후각, 청각, 감각 자극에 의해 트리거되는 감정 상태" 를 의미한다. 우리는 줄곧 마음의 닻을 만들고 있지만, 우리는 그 중 일부를 모른다. 향수와 익숙한 음악, 우리는 애초에 우리 자신에게 닻을 이식하려는 의도는 아니었지만, 이 과정은 무의식적으로 진행되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음악명언) 일단 닻이 성공적으로 설정되면 앞으로 자극을 만지기만 하면 원래의 상태로 돌아간다.
여기를 보면, 당신은 마음의 닻에 대한 기본적인 이해를 가지고 있어야 하지만, 회복에서 어떻게 사용하는지 확실히 알 수 없을 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 위의 예는 당신이 마음의 닻의 의미를 더 잘 이해할 수 있도록 돕기 위해서이다. 감정적 인 관점에서 심장 앵커에 대해 알아 봅시다.
● 친밀한 관계에서의 영적 앵커
친밀감에는 세 가지 주요 심장 앵커가 있습니다.
동작 앵커
감정적 닻
예상되는 심장 닻
우리가 너에게 연애 기술을 가르칠 때 자주 언급하는 감정 아나운서. 그 역할은 상대방을 당신이 TA 가 감지하기를 원하는 어떤 느낌에 대입하는 것이다.
기대앵커는 교류에 더 많이 쓰이며, 상대방이 어떤 기대를 연결시켜 어떤 목적을 쉽게 달성할 수 있도록 하는 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 예를 들어, 예를 들어, 다음 주에 너희 회사를 지나가는데, 너에게 돌려줄 것이 있어. 이런 식으로 물건을 교환하는 방식으로 상대방에게 만남의 기대를 주는 것은 보통 거절당하지 않는다.
동작 닻, 간단히 말하면 회복에 도움이 되는 것을 이식하는 것이지만, 이 물건은 상대에게 보이콧되지 않고, 상대에게 강제로 자연스럽게 받아들여지며, 보통 기대앵커와 함께 사용한다.
예를 들면 다음과 같습니다.
나의 이전 학생 중 한 명이 전임자와 이야기를 나누었다. 나는 그녀에게 보냈다: 누구, 누구, 누구, 네가 이전에 그 배낭을 샀던 가게 이름이 뭐지? 요즘 가방을 사고 싶어서 바쁘지 않을 때 답장해 주세요. 좀 귀찮아요. (왜냐하면 저는 그들이 이 가게의 가방과 이 디자인이 좋다는 것을 알고 있었기 때문에, 저도 위챗 모멘트 그녀에게 가방 수술을 시켰기 때문에, 이 핑계는 당연히 연락하는 데 쓰였습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) ) 을 참조하십시오
상대방의 답변: 점포 링크, 또 다른 말: 환영합니다. (상대방의 피드백은 아직 예상 범위 내에 있어서, 답장을 하지 않는 것은 예의가 없다고 말하지 않습니다.) 나는 그녀에게 즉시 답장을 보내지 않았다. 나는 그녀를 밤에 돌아오게 할 것이다. 감사합니다. 이따가 보러 갈게요. 내가 먼저 샤워를 할게요. 주동적으로 화제를 끝내다. (많은 사람들이 궁금해 할 것입니다. 왜 이렇게 빨리 이야기를 나누지 않는지, 지금은 관계가 향상될 수 없습니다. 상대방이 여전히 당신에게 무감각하기 때문입니다. 행복상태에 들어가지 않는 한 말입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 거부-냉막-에서 즐거움으로 나아가는 방법? 여기에 관련된 많은 것들이 있는데, 오늘은 주로 재결합에 대해 이야기하기 때문에 일일이 설명하지 않는다. ) 을 참조하십시오
또한, 그들의 상황에 따라, 나는 그녀에게 하트 앵커를 설계했다. 다음날 이 가방을 사서, 주소가 기본값인 척하고, 그의 전화와 주소를 기입했다. 이전에 자주 상대방에게 물건을 보내는 것을 몰랐기 때문에, 그에게 이 아나운서를 설계해 상대방이 자발적으로 연락할 수 있는지 확인하고, 약간의 채팅을 시작했고, 누군가가 마지막 연락을 합리화했다. ) 을 참조하십시오
일곱 번째 단계: 고민 감정과 옛 사랑의 지표를 수집하십시오.
불량 지표:
당신은 불면증 머리 위챗 모멘트, 그는 당신을 달래기 위해 메시지를 남겼습니다+1.
어느 날 밤 모기에게 물린 가방을 들고 위챗 모멘트 메시지를 보냈는데, 그는+1 을 남겼다.
손발이 멍든 위챗 모멘트, 그는+1 을 남겼다.
음식을 잘못 먹은 후 침을 뱉는 위챗 모멘트, 그가 관심 있는 댓글을 보내거나+1 을 물어보세요.
당신은 보냈습니다: 그는 XX 일 동안 밥을 먹지 않았습니다. 댓글+1 에 관심이 있습니다.
당신이 보냈습니다: 오늘 사장과 싸우고 있습니다. 그가 관심 있는 메시지+1 입니다.
올드 러브 지수:
당신은 위챗 모멘트 (WHO) 에서 하루 종일 돌아다녔던 가게를 발표했습니다. 배문: 외로운 냄새가 납니다. 그가 좋아하는지 아니면 댓글을 남겼는지+1 입니다.
하루 먹은 과일을 사서 위챗 모멘트 재발급, 조문: 자기가 껍질을 벗기고 풍족하게 먹고, 그가 좋아하는지 아니면 댓글+1 을 남겼는지.
너는 위챗 모멘트 안에 너희들이 자주 데이트하는 곳을 붙였다. 조문: 혼자 이 길을 걷는 것은 매우 다르다. 그는+1 을 좋아하거나 메시지를 남깁니다.
너의 친구권에서 그가 너에게 준 선물을 보내왔다. 조문: 낡은 물건은 잘 쓰이는데, 그가 좋아하는지 아니면 댓글+1 을 남겼는지.
너의 친구권은 그가 평소에 가장 좋아하는 음식을 붙이고 에세이 한 편을 붙였다. 누군가가 이것을 좋아했었는데, 이제 나는 그의 짱 또는 댓글+1 을 다 먹었다. 이 두 가지 지표를 수집할 수 있을 때, 너는 초청을 시도해 볼 수 있다.
여덟째, 행동 회의 계획
1. 두 가지 마음가짐이 당신 앞에 나타나서는 안 됩니다.
일부러 자신을 증명하는 것이다. 하지만 많은 사람들이 매력을 재창조함으로써 가까스로 원래의 상태를 되찾았지만, 전임자를 만났을 때 자긍심을 무심코 드러냈다. 네가 나를 떠난 후로 내가 얼마나 좋아졌는지 후회할 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언)
너는 지체없이 상대방에게 너의 감정을 증명한다. 많은 사람들이 전임자의 말을 듣자마자 네가 지금 이렇게 많이 변했다는 말을 듣자마자, 순간적으로 자신의 감정을 억제할 수 없었고, 울면서 이런 변화들이 모두 너를 위한 것이라고 말했다. 만약 네가 돌아온다면, 나는 이미 너를 위해 많은 일을 했다.
2. 회의 장소 및 초대 방법
만남의 장소와 초청 방식이 상대에게 보이콧된다면 이번 만남이나 효과는 그리 크지 않을 것이다. 처음부터 불평이 가득한 회의는 필연적으로 약간의 기복을 겪을 것이다. 예를 들어, 어떤 거장들은 만남의 장소를 10 만 8 천 마일 떨어진 곳에 배정해 주었는데, 상대방이 기꺼이 나오게 하는 것은 큰 영광이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
3. 만날 때의 옷차림.
외적인 옷은 중요하지 않다고 말하지 마세요. 여러분이 함께 있을 때 상대방이 당신과 데이트를 한다고 상상해 보세요. 슬리퍼 반바지를 신으면, 상대방은 하루 종일 너에게 안색을 주지 않을 것이다. 밥을 먹고 나면 지체없이 너에게 불편함을 알려주겠다. 결국 사람은 모두 가죽을 부끄럽게 여기기 때문에, 다른 사람의 견해를 신경 쓸 수 있는 사람은 거의 없다.
4. 만나서 좋은 인상을 남깁니다
회의 후, 대부분의 사람들은 회의 후 당신에 대한 인상을 더 깊게 하기 위해 무언가를 제대로 만들지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 예를 들어, 그들은 미리 좋아하는 작은 물건을 사서 차 뒷좌석에 놓는다. 그들을 돌려보낼 때 옳다고 할 수 있다. 이전에 마트 추첨에서 화장품 몇 세트를 심었는데, 큰 남자는 필요 없다. 나 좀 도와줘, 공간 좀 치워줘.
결국 너는 만회하지 못했다. 너는 너무 슬퍼할 필요가 없다. 결국, 너희들은 일찍이 사랑한 적이 있다. 자기성장의 시기가 있다. 결과가 어떻든 간에, 적어도 너는 노력했다. 네가 늙었을 때 그를 다시 만날지도 모른다. 너는 심지어 무엇이 잘못되었는지 이야기할 수도 없고, 너도 그가 어떤 사람인지 기억하지 못한다. 왜 옳고 그름에 대해 이야기해야 합니까?