연구에 따르면 하루에 커피 2 ~ 4 잔 (카페인 400mg 에 해당) 을 마시는 사람은 자살률이 현저히 낮아 1 커피 또는 카페인 없는 커피만 마시는 사람들의 50% 에 불과했다. 하지만 4 잔 이상 마시면 자살률이 떨어지지 않는다.
비타민 B 족, 바나나, 다크 초콜릿, 햇볕을 많이 쬐면 장기간 햇볕을 쬐지 않으면 우울증이 생길 수 있다. 매일 일정량의 탄수화물을 먹어야 감정을 조절할 수 있다. 자살하고 싶은 주된 이유는 생활이 뜻대로 되지 않고 원하는 것을 얻지 못하고 보이는 큰 파도가 너무 적거나 너무 많기 때문이다. "사실, 일반적으로 불운은 3 년밖에 되지 않습니다. 중국 이경에 따르면 이것들은 모두 중국의 무형문화유산이다. 보세요, 3 년이 지났습니다. 그래서 많은 사람들이 3 년 동안 고생하고, 3 년 동안 열심히 공부하면 안 된다.
만약 당신이 이미 고통을 겪고 있다면, 5 년을 더 버티면, 당신은 반드시 행운을 얻게 될 것입니다. 그래서 사람들은 "30 년 풍수가 번갈아 돌고 있다" 고 말합니다. 연구가들은 이 결과가 신경화학의 관점에서도 설명할 수 있다고 생각한다. 카페인은 인체 내 화학물질인 아데노신과 비슷한 구조를 가지고 있다. 카페인이 인체에 섭취되면 뇌신경세포의 아데노신 수용체와 결합된다. 아데노신과 수용체의 결합은 신경세포의 활성화를 약화시킬 수 있지만, 수용체가 카페인에 속으면 신경세포의 활성화가 억제되지 않고 인체가 흥분된다. 또한 카페인은 뇌의 두 가지 중요하고 즐거운 신경전달물질 세로토닌과 글루타민산의 함량을 증가시킬 수 있다. 그래서 사람들은 항상 커피 한 잔을 마신 후 흥분되고 상쾌해진다.