앉은 자세의 요점
1, 앉을 때는 가볍고 안정적이어야 합니다. 좌석 앞으로 가서 몸을 돌려 살살, 안정적으로 앉다. 여자가 앉을 때, 치마라면, 너의 손을 치마 주위에 좀 놓아라. 앉은 후에 일어서서 옷을 정리하지 마라.
2. 얼굴에 미소를 띠고, 눈을 위로 보고, 입술을 약간 감고, 턱이 약간 펴진다.
3. 두 어깨를 평평하게 하고 긴장을 풀고 두 팔을 자연스럽게 무릎 위에 구부리고 의자나 소파 팔걸이에도 놓을 수 있다.
4, 허리를 곧게 펴고 가슴을 펴고 상체를 자연스럽게 곧게 펴세요.
5, 무릎은 자연스럽게 합쳐지고, 두 다리는 옆쪽에 두거나 놓는다.
6. 의자는 2/3 이상 앉아야 하고 의자 등받이는 가볍게 기댈 필요가 있다.
7. 일어설 때 오른발은 반보 뒤로 물러나 일어섰다.
8. 말을 할 때 옆으로 앉을 수 있습니다. 이때 상체와 다리가 동시에 한쪽으로 향합니다.
9. 앉아서, 일종의 의태로서, 미추, 아속으로도 나뉜다. 정확한 앉은 자세는 사람들에게 조용하고 점잖은 인상을 줄 수 있다.
10, 앉는 것은 예의의 주요 내용 중 하나이며, 공부, 회의 참석, 사람들과의 교제, 대화, 생활의 즐거움에 없어서는 안 된다.
1 1. 남자 앉은 자세: 두 다리를 모으고 상체를 곧게 펴고 두 발을 약간 앞으로 뻗고 두 손을 무릎 위에 올려놓는다.
12. 여사 앉은 자세: 똑바로 앉아 상체를 곧게 펴고 두 다리를 합친 뒤 두 발을 동시에 왼쪽이나 오른쪽으로, 두 손을 왼쪽 다리나 오른쪽 다리에 접는다.
건강의 영향
앉는 자세가 정확하지 않으면 무기력해 보일 뿐만 아니라 허리가 시큰거리고 등이 아파서 척추에 영향을 주고 신경을 압박하기도 한다. 결국 당신의 건강에 영향을 미칩니다. 정확하고 우아한 앉는 자세는 문명적인 행위로, 한 사람의 형식미뿐만 아니라 행동미도 표현할 수 있다. 정확한 앉은 자세는' 시계처럼 앉는다' 즉 시계처럼 똑바로 앉아야 한다.
앉은 자세의 언어
독심술은 신비롭게 들리는데, 많은 사람들이 그것을 마법과 동일시하지만, 사실은 그렇지 않다. 독심술은 흔히 상대방의 언행을 통해 심리학 이론에 따라 분석하는 매우 흔한 심리 분석 기술이다. 심리테스트나 점술보다 독심술은 종종 더 과학적이고 정확하다.
아무리 숨기고 드러내도 누구나 무의식적으로 가장 진실한 생각, 심지어 무의식적인 사고 활동을 드러내기 때문이다. 자질구레해 보이거나 극히 평범해 보이는 행동에서 상대방의 내면활동을 숨길 수 있다. 생활에서든 직장에서든' 귀여움' 을 배우는 것은 성공을 향한 큰 걸음을 내딛는 것을 의미한다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 그래서 관심 있는 사람은 한두 가지 방법을 배워서 준비할 수 있다.
처음 만나거나 웃어른을 대할 때 많은 사람들이 의자 옆에 앉아 있을 뿐이다. 이런 얕은 좌좌는 사실 자신을 언제든지 일어날 수 있는 위치에 두는 것으로, 항상 긴장을 유지하는 행위이다.
심리학적으로 이것은' 각성 수준이 너무 높다' 라고 불린다. 대화가 진행됨에 따라 쌍방은 서로 화합을 이루었다. 이때 의자를 뒤로 젖히고 더 깊게 앉을 수 있을 것이다.
대화 내내 얕은 자리에 앉아 있는 사람이 있다면, 마음을 열지 않을 생각이거나 후배와 부하의 위치에 있기 때문에 어른과 상급자 앞에서 너무 긴장을 풀지 말아야 한다는 뜻이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
입장이 다른 사람이 얼굴을 맞대고 있을 때 우세한 쪽은 긴장을 풀고 깊이 앉기 쉽다. 반면에 열세에 처한 쪽은 왕왕 비교적 긴장하고, 비교적 얕게 앉아 있다. 비지니스 협상에서 쌍방은 보통 비교적 얕게 앉아 있지만, 상대방에게 솔직해지거나 상대방에게 더 많은 안도감을 주고 싶다면, 적극적으로 상대방의 자세를 조정하고 지도하는 것이 중요하다.