2 냉피 열량이 높거나 밥 열량이 높다. 양념이 전혀 없는 냉피 한 그릇의 열량은 이미 4 1 1 칼로리에 달했다. 양념과 반찬을 더하면 냉피 한 그릇의 열량이 높을 것으로 예상되는데, 닭다리나 감자튀김 하나 먹는 것보다 훨씬 더 높을 것이다.
3 냉피를 자주 먹으면 살이 찌나요? 냉피를 자주 먹으면 살이 찐다.
냉피의 열량은 매우 높다. 많은 사람들이 밥 한 그릇을 먹지 못할 수도 있지만, 냉피 한 그릇을 쉽게 먹을 수 있고, 고기 집게 테이크아웃을 먹을 수도 있다. 이렇게 신체가 섭취하는 총 열량은 상당히 높다. 만약 우리가 함께 운동을 하지 않는다면, 시간이 길면 반드시 우리를 살찌게 할 것이다.
4 량피는 매일 먹을 수 있나요? 매일 냉피를 먹는 것은 좋지 않다.
냉피는 좁쌀로 만들고 주성분은 전분이다. 먹을 때 콩나물, 오이채 같은 채소를 조금 넣지만 냉피만 오래 먹으면 영양이 불균형하다. 둘째, 냉피를 먹으면 반드시 양념을 쓸 것이다. 식초와 매운 음식을 많이 먹으면 위에 매우 좋지 않아 위의 소화 기능에 영향을 준다.