딸기와 요구르트를 같이 먹을 수 있나요? 딸기와 요구르트를 같이 먹을 수 있나요?

일반적으로 요구르트와 딸기는 함께 먹을 수 있어 안의 영양이 더욱 전면적이다. 하지만 너무 많이 먹지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 위장관의 부담이 증가합니다. 요구르트에는 유익한 세균, 비타민, 미네랄이 많이 함유되어 있으며 단백질도 풍부하다. 딸기에는 미량 원소와 비타민 c 등 영양소가 함유되어 있다. 이것들은 모두 인체에 없어서는 안 될 영양소이다. 요구르트나 딸기를 적당히 마시면 몸에 다양한 영양을 보충할 수 있다.

2. 요구르트와 딸기를 함께 먹으면 양자의 영양성분이 서로 영향을 주지 않고 화학반응이 일어나지 않습니다. 그래서 요구르트는 딸기와 함께 먹을 수 있어 식감이 더 좋다. 하지만 사람마다 입맛이 다르므로 자신의 입맛에 맞게 코디해 각종 영양의 균형 섭취를 보장할 수 있다. 영양결핍 증상이 나타나지 않도록 요구르트나 딸기를 장기간 단독으로 먹지 않도록 노력하십시오. 육류를 곁들여 신체가 영양을 좀 더 전면적으로 섭취하고 영양실조를 피할 수 있도록 해야 한다.