1, 마음가짐이 좋다
2. 성공에 대한 자신감
3, 반복 연습
최면/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d12f2 eb938020c 902 ade 628535e 4d6f81 "target =" _ blank "title =" "class =" ikqb _ img _ alink "&/iknow-pic.cdn.bceboot 2 F2 EB 9020 c902 ade 628538x-BCE-process = image% 2f resize% 2cm _ lfit% 2cw _ 600% 2ch _ 800% 2cll % 2fquality% 2cq _ 85% 2fformat% 2cf _ auto "esrc ="/55e736d12f2 eb938020c902 ade 620
그것은 심리적 암시를 이용하여 환자의 잠재의식과 소통하는 기술이다. 인간의 잠재의식에 대한 외부 정보에 대한 의심과 저항기능이 약해지기 때문에, 시술자들은 환자의 원래 부정적인 정보 (경험, 불안, 두려움, 우울증과 같은 경험) 를 긍정적인 최면 암시 (자신감, 용기, 존엄성과 같은 정보) 로 대체함으로써 환자에게 다른 상태를 부여합니다.
(1) 최면은 자신감을 쌓고 자기가치를 긍정한다: 자기인식을 높이고 부정적인 행동을 유도한다. 자신감과 자기약속을 강화하고, 자존심을 강화하고, 역경에 능하다.
(2) 최면은 정신부를 증가시킬 수 있다. 정신부가 풍부한 사람은 자신에게 매우 만족하고, 돈은 어디에나 있다. 당신이 필요로 할 때, 그것은 자연스럽게 나타나서, 우리가 항상 자신의 마음을 충실하게 할 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
(3) 최면은 체중과 식생활 문제를 통제할 수 있다. 식습관 업데이트, 체중 증감 촉진, 적절한 목표 체중 유지, 체질과 운동력 강화.
(4) 최면은 수면고민을 없앨 수 있다: 사무와 사업고민에서 벗어나라. 자기 최면은 수면의 전주를 가져오고, 깨어나는 것은 마치 전기가 가득한 것 같다.
(5) 최면은 스트레스 해소나 스트레스 해소 기술을 배우고, 특별한 행동 패턴을 개선하고, 혈압을 낮추고, 심신을 풀어주는 등 생활의 다양한 압력에 대처할 수 있다.
(6) 최면은 말하는 능력을 습득할 수 있다: 부끄러워하지 않고 부끄러워하지 않는다. 대화에서 자신감을 얻고 면접 긴장감을 없애고 공연, 연설, 강의에 대한 두려움을 줄인다.
(7) 최면은 불안, 공황, 공포, 공포증을 멈출 수 있다. 등반, 공중여행, 군중, 거미, 질병 등 사물에 대한 두려움을 제거한다. 사물에 대해 서로 다른 반응을 보이고 새로운 올바른 태도로 두려움을 극복하는 법을 배우다.
(8) 최면은 삶의 질을 향상시킨다: 적극적인 동기, 목표 설정, 성취로 개인의 만족감을 얻을 수 있다. 성공으로 안일한 마음을 만족시키다.
(9) 최면은 학습난을 극복할 수 있다: 교학 기능 강화, 학습습관 개선, 기억력과 집중력 향상, 학습태도 단정, 응시기교 강화.
(10) 최면은 운동 성능을 향상시킵니다. 운동 성능을 강화하고, 관건에 집중하며, 성공감, 승리감, 성취감을 자극합니다. 끈기와 조정 능력을 강화하다. 전방위적인 의향 태도를 강화하다.
(1 1) 최면은 개인의 창의력을 증진시킬 수 있다: 글쓰기, 그림, 공연의 예술적 잠재력을 열어준다. 창작 동기를 발동하다. 통찰력과 문제 해결 능력을 강화하다.
(12) 최면은 건강을 촉진시킨다: 결장염, 근육 경련, 궤양과 같은 만성 질환의 증상을 완화하고 줄인다. 천식 및 편두통을 제어 합니다. 피부병을 완화시키다. 면역체계를 높여 자연 치유를 촉진하다.
(13) 최면은 통증을 통제할 수 있다: 수술 진통, 화상 진통, 치과의사 진통 등 안전하고 자연스러운 대체 마취 방법. 관절염이나 허리 통증과 같은 만성 질환을 통제하다.
(14) 최면은 나쁜 습관을 없애고 새로운 습관을 세울 수 있다: 적극적인 동기를 강화하고 적극적인 행동을 촉진한다. 부정적인 사고를 없애고 분노, 좌절, 좌절감에서 벗어나다.
(15) 최면은 자연분만을 돕는다. 고통을 덜어주고, 출산이 쉽고, 회복이 빠르고, 친자 간에 친밀한 관계를 맺는다.
(16) 최면은 감정과 신체 외상을 완화시킬 수 있다: 생활외상이나 비극적인 사건을 재현하고 제거한다. 검색 메모리, 나이 역추적, 시간 역추적.
학습 방법: 1. 책을 많이 읽다. 현재 최면에는 표준파, 에릭슨파와 같은 유파가 있다. 그들을 알아봅시다. 그리고 더 체계적인 책을 읽고 열심히 공부한다. 표준학교에서는 태주 양 선생님의 최면술 자습서를 추천합니다. 현재 아주 좋은 교재입니다. 이 선생님은 명성을 위해서가 아니라 이익을 위해서가 아니라 현실을 위한 것이다.
2. 비디오를 많이 봅니다. 지금 인터넷에서 최면 교육 동영상을 많이 보면 더 자신감을 가질 수 있다. 최면이 어떻게 진행되는지 알 수 있습니다.
3. 많이 연습해요. 연습은 영원히 진정한 최면사가 되는 가장 중요한 관건이다. 일반적으로 처음에는 사람을 찾아 연습하기 어려웠는데, 팀을 구성하여 서로 연습하는 것이 가장 좋다. 그러나 파트너이기 때문에 농담을 하기 쉽다는 점은 피해야 한다. 우리는 실천을 인식하고 대해야 한다.
4. 유연해야 합니다. 최면을 배우려면 교과서에서 최면의 핵심 부분을 알아야 하며, 최면 원고를 암송하는 것만 알면 안 된다. 왜냐하면 너는 결코 진정한 최면사가 되지 않을 것이기 때문이다. 우리는 교과서에 있는 최면어가 왜 그렇게 설계되었는지, 그 디자인의 원리를 이해하고, 그리고 스스로 최면사를 설계할 수 있는지 이해해야 한다. (존 F. 케네디, 독서명언) 연습을 많이 하면 최면을 쉽게 배울 수 있다.