물고기자리는 왜 살이 찌기 쉽습니까?
물고기자리의 수호성은 목성과 해왕성이고 수호신은 해신 포세이동이다. 물고기자리는 개성이 강하고 직감과 제6감, 천성적으로 예민하고 감상적이다. 그 감정이 풍부하기 때문에, 때로는 자기 감정에 빠지기 쉽다.
연애의 순조로움도 물고기비만과 날씬한 몸매에 영향을 미치는 관건 중 하나다. 감정이 물고기들의 감정을 지배하여 식욕 표현에 영향을 미치기 때문이다. 연애할 때 자신의 좋은 면을 보여주기 위해 빨리 날씬해지지만 실연되면 순식간에 살이 찌게 될 수 있으니 조심해야 한다. 또한 물고기자리의 친구들은 종종 머릿속에 작은 극장이 너무 많아 초조하고 긴장하기 쉽다. 그들의 주의를 돌리기 위해서, 먹고 마시며 그들의 초조한 감정을 달래기 쉽다.
물고기자리도 또래들의 격려와 격려가 필요하니 다이어트를 하려면 좋은 배우자를 찾아 함께 운동 계획을 시작하세요! 감성적인 물고기로 친구의 동반이 있어 내면의 동력을 자극하고 함께 목표를 달성할 수 있다.
체중 증가의 악몽을 막기 위해 물고기자리 친구들은 다음 두 가지 방법을 시도해 볼 수 있다.
체중 증가를 방지하는 묘법이 있다: 많이 먹어라.
가까스로 살이 빠진 체중은 자칫하면 먹고, 다이어트 전보다 더 뚱뚱해? 이런 상황은 네가 분명히 잘 알고 있을 것이다. 살이 찌는 것을 막기 위해' 소량의 다식' 식습관을 취하고 포만감이 강한 음식을 선택하는 것을 잊지 마십시오.
미국 의학일보에 따르면 하루 세 끼를 5 ~ 6 끼로 나누는 것은 2.5 ~ 3 시간마다 한 끼를 먹는 것과 같고, 매 끼니마다 단백질 함량이 높은 음식을 첨가하는 것과 같다. 단백질이 장기적인 포만감을 유지하고 혈당 수준을 안정시키는 데 도움이 되기 때문이다. 닭 가슴살, 칠면조, 살코기, 생선, 단백질 등을 많이 먹을 수 있습니다.
또한 전분을 악한 것으로 여기지 마라. 인체는 여전히 탄수화물이 필요하다. 너는 통밀빵, 감자, 곡류, 옥수수 등을 먹을 수 있다. 적정하다. 건강하지 않은 트랜스 지방이나 포화지방을 피하는 한, 각종 영양소는 균형이 맞아야 한다.
지중해 음식은 몸매를 효과적으로 유지한다.
전형적인 지중해 음식에는 많은 원칙이 있어 집행하기 어렵다. 특히 많이 먹는 현대인들에게는 더욱 그렇다. 그들은 정말 이 원칙에 따라 조작하기가 매우 어렵기 때문에, 우리는 절충안을 시도해 볼 수 있습니다.
아침은 크림이 없는 토스트, 베이컨, 아보카도, 참치 샌드위치는 넣지 않습니다.
점심과 저녁을 주문할 때 쇠고기를 생선으로 바꾸고 찜, 구이 등 요리 방식을 사용한다.
미트소스 스파게티? 올리브 오일로 바꿔 견과류 스파게티를 볶아라!
상추 샐러드와 함께 어떤 드레싱을 원하십니까? 요구르트와 풍장은 좋지만 마요네즈는 만질 수 없습니다!
디저트 먹고 싶니? 케이크 대신 과일 슬라이스 한 접시 주세요 ~
지중해 음식의 기본 원칙은 해산물, 올리브유 요리, 다양한 과일과 채소입니다.