대학생 심리건강 자기성장분석보고서 1
첫째, 자기 성장 분석
우리 각자는 일생의 성장 과정에서 "나는 누구인가?" 라고 스스로에게 질문할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언). " 。 이 문제는 간단해 보여서 생각 없이 많은 답을 줄 수 있을 것 같다. 그러나, 우리가 마음을 가라앉히고 깊이 추궁할 때, 기존의 모든 답이 본질을 전면적으로 정확하게 반영하지 못한다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 내가 대학에 다닐 때, 멘토는 우리에게 20 개의 "나는 누구인가?" 라고 써달라고 부탁했습니다. 가장 짧은 시간 안에. 내가 이 행사를 마쳤을 때, 나는 갑자기 내가 한번도 발견하지 못한 자신을 본 것 같았다. 자, 제가 다시 학생들과 게임을 마쳤을 때, 답이 다시 바뀌었습니다. 환경이 변화함에 따라 사람들은 끊임없이 자신의 상태를 조정하고, 끊임없이 자신을 개선하고, 발견하고 발굴하며, 조금씩 자신의 목표에 접근하며, 결국' 자아 실현' 을 바라고 있다.
이 세상에 태어난 모든 건강한 아기는 부모의 유전자에서 인류의 기본 속성을 물려받아 다양한 발전 잠재력과 성장의 무한한 가능성을 가지고 있다고 생각한다. 그가 결국 어떤 사람이 될 것인지는 주로 그의 성장 경험, 사회환경, 생활사건에 의해 결정된다. 나의 성장 과정을 돌이켜 보면, 나는 어린 시절의 생활 경험과 감정 경험이 오늘 나의 형성에 결정적인 역할을 했다고 생각한다.
나는 강남의 작은 도시인 단양에서 태어났다. 어렸을 때 아버지는 안후이성 동릉시에서 일하셨기 때문에 나와 함께 있지 않았다. 나의 할아버지, 할머니, 어머니 사이의 관계는 그다지 좋지 않다. 우리 엄마가 혼자 나를 데리고 왔기 때문에 우리 엄마는 나에게 큰 영향을 끼쳤다. 엄마는 검소한 사람이라 평소에 우리에게 가장 많이 말하는 것은 절약이다. 집에서는 한 달에 한두 번 고기를 먹을 수 있어 옷을 거의 사지 않는다. 우리는 옷이 너무 작아서 입을 수 없거나 설을 쇨 때만 새 옷을 산다. 엄마는 예전에 재봉사였는데, 그녀는 우리의 낡은 옷을 꿰매서 입을 것이다. 그때는 집에 돈이 없는 것이 아니라 우리 엄마의 마음속에 더 큰 목표가 있었다. 엄마와 할아버지, 할머니는 사이가 별로 좋지 않아서 우리 3 대는 위층 아래층 집만 살아서 붐빈다. 어머니는 강인한 사람이라 다른 사람들이 모두 새 집을 짓는 것을 보고, 그녀는 다른 사람에게 뒤처지고 싶지 않았다. 왜냐하면 우리 아빠는 월급이 낮아서 집을 짓기가 어렵기 때문이다. 아버지가 집에 없으셨기 때문에, 어머니는 기본적으로 혼자 집에서 4 묘가 넘는 밭에서 일하셨다. 4, 5 살 때 농번기에 어머니를 도와 일을 하면서 어머니의 어려움을 깊이 깨달았다. 어렸을 때 남에게 자주 괴롭힘을 당했다. 아버지가 곁에 없기 때문에, 다른 아이들은 아무도 나를 위해 나서지 않을 것이라고 나를 놀렸다. 하지만 우리 엄마는 강한 사람이라 나가서 다른 아이의 학부모와 다투면 당연히 화를 낼 것이다. 그때 나는 내가 우리 엄마를 화나게 했다고 생각했다. 그 후로 나는 다른 사람의 공격을 피하는 것이 아니라 반격했다. 우리 엄마도 다른 사람을 괴롭히지 말라고 가르쳐 주셨지만, 다른 사람이 너를 괴롭힐 때는 겁쟁이가 되지 마라. 하지만 아이들 사이의 관계는 여전히 나를 열등하고 괴팍한 성격으로 만들었다. 어머니는 나에게 자강불식하고 근검절약의 좋은 품질을 가르쳐 주셨다.
내가 다섯 살 때 여동생이 태어났다. 이것은 내 인생의 전환점이다. 여동생의 출생은 곧 어머니의 주의력을 나에게서 여동생으로 옮겼다. 여동생이 자라면서 원래 나에게 속한 물건은 모두 그녀에게 주어야 한다. 어머니가 나를 데리고 놀러 나가라고 하셨는데, 정말 고통스러운 일이다. 한 무리의 남자들이 어린 소녀를 데리고 놀러 갔는데, 나는 그녀가 정말 부담스럽다고 생각한다. 내가 울면서 차로 그녀를 집으로 데려다 줄 때마다 엄마에게 욕을 먹었다. 하지만 제가 여동생에 대한 생각을 바꾸게 된 한 가지가 있습니다. 한번은 늦게 일어나서 아침을 먹지 않고 학교에 갔다. 아침에 읽을 때 언니가 나에게 유조를 주었다. 그때 그녀는 겨우 네 살이었고, 어머니는 매우 검소하셨다. 그녀는 아침에는 죽만 마시고, 아침에는 유조를 거의 사지 않는다. 나는 여동생을 보고 마지못해 튀김을 나에게 건네주었다. 나는 그녀가 유조에 대한 갈망을 바라보는 눈빛을 보고 울었다. 나는 그녀에게 튀김 반죽의 절반을 주었다. 여동생의 도착은 나눔을 배웠고, 포용하는 법을 배웠고, 자신을 사랑하는 마음으로 다른 사람을 사랑하는 법을 배웠다. 나는 책임감을 배웠고 남을 돕는 것을 낙으로 삼는 자질을 길렀다.
중학교에 다닐 때 아버지가 집 호적을 동령으로 옮겼기 때문에 나는 완전히 낯선 환경에서 중학교에 다녔다. 중학교 때 학우와 익숙하지 않았기 때문에 열등감과 교제를 좋아하지 않는 성격은 학우의 서클에 잘 어울리지 않았다. 나중에 나는 두 짝꿍과 점점 친숙해져서 가장 친한 친구가 되었다. 그들은 나에게 낯선 환경에 적응하는 법을 가르쳐 주었다. 나는 집단의 천성을 보여주기 시작했고, 반의 많은 사람들과 친구가 되었고, 환경에 잘 적응할 수 있는 능력을 길렀다. 중학교는 공부를 열심히 하지 않았다. 아버지는 화가 나서 여러 번 가르쳐 주셨다. 그때 나는 나의 아버지가 나의 적이라고 생각했다. 뉴스를 제외하고 아버지는 내가 텔레비전을 보는 것을 허락하지 않으셨다. 나는 바깥 세상을 이해하기 시작했고, 이전에 몰랐던 것을 알게 되었다. 나는 모든 문제를 전면적으로 보는 것을 배웠다. 중간고사 때 성적이 좋지 않아 하마터면 중점 중학교에 들어갈 뻔했다. 나의 더 나은 미래를 위해, 아버지는 조금도 주저하지 않고 돈을 내서 나에게 중점 고등학교를 사게 하셨다. 고등학교 입학 후, 샀기 때문에 고개를 들 수 없다고 느꼈고, 수업도 거의 말을 하지 않았다. 나와 내 짝꿍만 취미가 맞아서 나의 가장 친한 친구 중 하나가 되었다. 우리는 이미 짝꿍이 된 지 3 년이 되었다. 고등학교 때 아버지는 나에게 여전히 엄하셨지만, 나는 그를 이해할 수 있었다. 다만 내면의 스트레스는 잘 풀리지 않고, 지지 않고, 초조하고, 불면증이다. 고등학교 생활을 회상하니, 내가 어떻게 왔는지 정말 모르겠다.
둘째, 직업 행동 분석
솔직히 말해서, 내가 심리학을 배우려는 원래의 의도는 자신을 돕기 위해서이다. 고등학교 3 년 동안 나는 공부와 생활의 어려움에 대해 혼란스럽고 곤혹스러웠지만, 그때는 선생님, 학부모, 류영의 책도 나를 진정으로 도와준 적이 없었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 고등학교명언) 그래서 지원서를 작성할 때, 나는 조금도 망설이지 않고 안후이중의학원 심리학과를 선택했다. 그때 나는 내가 더 편안하고 즐겁게 살 수 있고, 생활 속의 각종 압력에 더 태연하게 대처할 수 있기를 바란다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 나도 언젠가는 나처럼 막막한 젊은 친구를 도울 수 있기를 바란다. 학습, 관찰, 사고를 통해 나의 정신 건강 수준은 확실히 크게 향상되었다. 당시 학과에서는 학생들에게 인턴십 기회를 주기 위해 일부러 병원에 연락해서 일주일에 한 번 의무회진을 하도록 했다. 환자와의 접촉에서, 나는 그들이 자신의 성격이나 잘못된 이해 때문에 자신의 성장에 장애를 줄 수 있다는 것을 알게 되었고, 이는 심리상담사가 되겠다는 결심을 더욱 굳게 하고, 상담의 예술을 통해 삶의 아름다움을 느끼고, 마음의 성장을 얻고, 환자와 함께 하늘을 찌를 수 있는 느낌을 경험하게 했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
물론 훌륭한 심리상담사가 되려면 아직 갈 길이 멀다. 심리상담은 과학이자 예술이다. 과학의 이치는 이해하기 어렵지 않지만, 상담의 기술을 모든 방문자에게 적용하는 것은 쉽지 않다. 심리 상담을 진정으로 잘 배우려면, 특히 심리상담의 기교를 익히고, 창조적으로 일하고, 방문자가 문제를 해결할 수 있도록 돕는 지름길은 없다. 너는 실천 속에서만 배우고 이해하고, 점진적으로 개선하고 향상시킬 수 있을 뿐이다.
대학생 정신 건강 자기 성장 분석 보고서 2
생활은 하나의 과정이며, 심리도 하나의 과정이다. 성장은 애환과 이별, 애환과 이별, 음청원의 결핍으로 가득 차 있다. 20 년이 넘는 나의 성장 과정을 돌이켜 보면, 부모가 없는 어린 시절은 부모의 애정의 중요성을 깨닫게 해 주었고, 나의 독립적이고 고집이 세고 예민하며 불굴의 성격도 길러 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 중학교의 실패와 좌절이 연이어 나를 때리면서 내 마음속의 잠재적 열등감과 개성을 불러일으켰다. 고등학교 시절의 노력과 헌신은 나의 열정, 감성, 강인한 성격을 만들었다. 적극적이고 노력하는 청춘은 나를 즐겁고 자신있게 한다. 성장 과정의 모든 노력은 나에게 새로운 수확을 가져다 주었고, 모든 좌절은 나를 열등하게 만들었지만, 나는 여전히 좌절에 대한 나의 단련에 감사해야 한다. 왜냐하면 그것은 나에게 관심을 가르치고, 감사하고, 강해지고, 더 적극적으로 생활에 직면하는 법을 가르쳐 주었기 때문이다.
심리학과의 친밀한 접촉은 내가 고등학교에 다닐 때 시작되었다. 열여덟 살 때 갑자기 무수한 고민을 느꼈다. 수능 공부의 압력과 지겨움에 직면하여 가정과 자신의 스트레스로 인해 나는 오랫동안 고민했다. 우연한 기회에 나는 심리상담을 가까이서 접했다. 그 당시 저는 이 신비하고 매력적인 학과에 대해 궁금했습니다. 심리상담이 남을 돕는 자조 직업이라는 것을 아는 것은 나의 깊은 흥미를 불러일으켰다. 응시할 때 나는 주저하지 않고 심리상담이라는 전공을 선택했다. 3 년간의 공부 끝에 나는 성숙해졌고, 생활 속의 고민이 줄고, 몸도 많이 좋아졌다고 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 공부하는 동안, 나는 줄곧 내가 걸어온 길을 생각하고 있다. 어떤 것은 옳고, 어떤 것은 틀렸다. 심리적으로 볼 때, 나는 아직 성숙하지 못했고, 또 끊임없이 자신을 보완해야 한다. 그래서 나는 천천히 자랐고, 생활에 대한 희망으로 가득 찼고, 세상에 대한 호기심으로 가득 찼고, 생활에 대해 더 많은 깨달음을 얻었다. 20 대는 휘황찬란한 인생의 시작이다.
자체 성장 분석
165438+ 10 월, 저는 평범한 가정에서 태어났습니다. 그 당시 부모님은 일이 바빠서 할아버지 할머니가 은퇴하고 집에 계셨다. 그래서 내가 두세 살 때, 부모님은 나를 할아버지 할머니 댁으로 보내 키웠고, 매주 토요일 일요일마다 나를 보러 와서 나를 집으로 데려갔다. 할아버지 할머니가 나를 세심하게 보살펴 주셨지만, 내 마음속에는 부모님의 감정을 대신할 수 없었다. 그때 내 친구들은 함께 놀았다. 그들은 내가 할아버지 할머니와 함께 살고 있다는 것을 알게 되면 부모님이 이혼하셨는지, 나를 원하지 않는지 물어본다. 나를 거기에 놓아라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 어렸을 때 부모로부터 멀리 떨어져 살았는지 내 내면 세계를 불안하게 하고 예민하고 신중해졌는지 모르겠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
나는 매우 유능한 아버지가 있는데, 그는 직장에서 매우 뛰어나다. 그는 매년 선진 근로자와 우수 당원으로 선정된다. 아버지의 그 수상 증서를 보고 나는 다시 한 번 아버지를 존경하며 깊은 감명을 받았다. 나는 분명히 아버지를 자랑스럽게 하는 딸이다. 아버지의 진지한 집념도 나의 진지하고 섬세한 성격을 키웠다. 나는 유치원에 가본 적이 없다. 나의 조부모님은 나에게 잘해 주시고 읽기와 쓰기를 가르쳐 주셨다. 아주 어렸을 때, 나는 이미 곱셈구결을 암송할 수 있었다. 어렸을 때 우리 할아버지가 작은 난로를 틀었기 때문이다.
등교 후, 나는 열심히 공부하여 성적이 매우 빠르게 향상되었다. 나는 열심히 일하는 즐거움을 느꼈고, 학업 성적이 줄곧 상위권에 올랐다. 부모님 선생님의 칭찬마다 나에게 큰 만족감을 줄 수 있다. 우수한 성적, 선생님의 인정, 또래들의 부러움, 나의 자신감이 강화되기 시작했고, 공부는 나의 어린 시절 즐거움의 주요 원천이 되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언) 활약이 뛰어나 담임 선생님에 의해 반 간부로 지정돼 일을 처리하고, 급우들과 소통하고, 지도력 등의 능력을 잘 단련시켰다.
이런 성취감을 가지고 나는 중학교에 들어갔다. 아쉽게도 나는 사춘기에 처해 있고, 약간 반항적이고, 선생님도 중시하지 않아서, 공부도 점점 예전처럼 그렇게 열심히 하지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 천천히 중하층 학생이 되고, 예민한 열등감이 내 마음을 차지하기 시작했고, 사람들은 농담을 하지 않기 시작했다. 중학교 시험은 당연히 형편없어, 합격한 고등학교 입학 점수선보다 5 점 차이가 난다.
고등학교 때, 부모님은 관계를 부탁하여 나에게 좋은 반을 선택하셨다. 반에는 60 명의 학생이 있다. 당시 나의 성적은 54 위였다. 부모님이 나의 학업에 대해 이렇게 걱정하시는 것을 보고 나는 눈물을 흘렸다. 나는 대학 입시 기간에 다시는 부모님이 나의 공부에 번거로움과 번거로움을 찾지 못하게 하겠다고 은밀히 다짐했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 담임 선생님과 동창은 나에게 매우 우호적이다. 담임 선생님은 나에게 공부를 도와줄 좋은 동창을 마련해 주셨다. 노력 끝에 첫 달 시험에서 나는 반에서 30 위를 차지했다. 모두들 나의 진보에 기뻐하고 있다. 이런 식으로, 사람들은 다시 명랑해졌고, 자신감도 조금씩 회복되었다. 대학 입시 때 나는 반 전체 8 위 성적으로 고등학교 교문을 떠났다. 예전에는 공부가 경솔하고 일이 조급하다. 바로 고등학교 3 년 동안 이것들을 바꿨다. 사람들이 실제로 많아졌다. 고 3 을 준비하고, 기본적으로 하루에 5 시간 미만의 수면을 취한다. 나는 강인함, 끈기, 분투가 무엇인지 안다.
심리상담에 대한 호기심과 기대로 저도 기대에 부풀어 대학 공부를 시작했습니다. 나는 학생 간부가 되었고, 나의 인간관계 능력과 책임감이 더욱 배양되었다. 바로 이런 것들이다. 노력과 끈기의 자질을 키우고, 주고 나누는 법을 배우기 시작했고, 책임을 지는 성장과 단련을 느끼기 시작했고, 다른 사람의 고락을 느끼고, 성인의 신맛과 쓴맛을 느끼기 시작했다.
인생의 길을 되돌아보면 모든 노력은 충실하다. 지금의 나는 자아실현 추구에 더 신경을 쓰고, 사람도 조용하고, 관용적이고, 낙관적이고, 적극적이다. 공부에서, 나는 점차 이해하고, 주위 사람들을 받아들이고 포용하는 법을 배워야만, 질투가 적고, 사랑이 많고, 의심이 적고, 믿음이 많고, 진실감의 공간을 만들려고 노력해야 다른 사람과 화목한 관계를 맺을 수 있다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 동시에, 나는 또한 아무리 비천해도 자신감, 낙관, 진취적인 사람이 반드시 사회에 큰 도움이 되는 사람, 성취가 있는 사람이 될 수 있다는 것을 깨달았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 나처럼 비천해도 노력만 하면 먼지 위에 꽃을 피울 수 있다. 내 인생에 꽃이 피게 하기 위해, 나는 훌륭한 심리상담가가 되어 주변 사람들이 마음의 안개에서 벗어날 수 있도록 도와주고, 햇빛이 찬란한 날을 보내는 목표를 세웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
이 목표를 달성하기 위해서, 나는 내가 다음 다섯 가지 방면에서 강화해야 한다고 생각한다.
1, 자신감을 키우고 인격을 보완한다.
2, 물과 같이 침착하고 마음이 편안하다.
3. 사랑을 전파하고 남을 너그럽게 대한다.
4. 끊임없이 배우고, 끊임없이 진보한다.
감사하는 법을 배우고, 다른 사람들을 돕고, 행복을 배웁니다.
어렸을 때,' 심리학' 이라는 단어를 언급할 때, 우리는 항상 그것을 점, 점 등 미신 활동과 연결시켜 그들이 허무맹랑하고 신비하며 과학적 근거가 없다고 생각했다. 나는 대학에 가서 심리학 이론을 체계적으로 배워서야 이것이 오래되고 신흥 과학이라는 것을 알았고, 우리 중국인들은 이에 대해 많이 알지 못했다. 강한 호기심으로 인해 여가 시간에 심리학에 관한 책을 많이 사서 읽을수록 더 흥미를 가지게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언) 친척, 친구, 동료는 문제가 생기면 자주 나를 찾아 상담한다. 일반적인 문제는 나의 지도와 도움을 통해 시기적절하고 효과적으로 해결될 수 있다. 그들의 슬픈 얼굴과 가볍고 즐거운 얼굴을 볼 때마다 나는 더할 나위 없이 만족과 위안을 느꼈다.
자격을 갖춘 심리상담사가 되려면 먼저 건강한 심리상태가 필요하다.
심리상담사가 되려면 풍부한 심리학 지식, 좋은 인격매력, 필요한 도움 기술, 필요한 법률 및 규정 지식이 필요합니다.
심리상담가가 되려면 지식과 기술에 충분한 비축과 훈련이 있어야 할 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 생명의 성장을 추구하는 이념을 고수하고 현실 생활에서 자신의 한계를 뛰어넘는 능력을 끊임없이 늘려야 한다는 것이다.
저는 이 직업을 사랑합니다. 저는 그 직업에 빠져들었습니다. 왜냐하면 다른 사람들이 문제를 해결하는 데 도움을 주면서 스스로 반성하는 과정이기 때문입니다. (존 F. 케네디, 일명언) 다른 사람이 자신을 돕고 자신을 높이도록 돕다. 나는 다른 사람을 돕는 동시에 나의 가장 큰 수확은 충실함, 행복, 행복으로 변하는 것을 발견했다. 나의 성장 경력을 돌이켜 보면, 내가 과거에 겪었던 좌절과 고통은 사실 일종의 자원이며, 재산이며, 인생의 선량하고 진실한 가치관을 느낄 수 있다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 지금 체계적인 학습을 통해 내 인생 10 년 전의 열등감과 억압이 풀리기 시작했다. 점차적으로, 나는 부모, 다른 사람, 사물, 삶에 대한 느낌, 경험에 대한 방향성 변화를 겪었다. 나는 마침내 생활이 이렇게 즐겁고, 이렇게 풍부하고, 이렇게 소중히 여긴다는 것을 깨달았다. 내 인생 여정에 대한 분석을 통해 나는 개인적으로 건강하고 건강한 마음가짐이 얼마나 중요한지, 건강한 마음가짐이 인생 성공의 전제조건이라는 것을 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 심리상담사라는 직업은 나를 성숙하고, 심리건강, 인격을 완벽하게 할 수 있는 숭고한 직업이다. 동시에 장미를 선물하고 내 손에 향을 남기는 사업이기도 하다. 저는 심리학 지식과 심리 상담 기술을 이용하여 다른 사람들이 긍정적인 변화를 하도록 유도하고, 이런 방식으로 자신의 삶의 가치와 의미를 실현할 수 있도록 하고 싶습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 심리학명언)
기대하고, 노력하고, 즐기고, 내가 경험한 행복과 즐거움을 소중히 여기고, 내가 느낀 불행과 고통도 소중히 여긴다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 생활 자체는 내용이 풍부한 음식이다. 나의 직업은 바로 이 요리의 주재료이다. 만약 내가 마음으로 감상한다면, 모든 만남은 인생의 즐거움이 될 것이다. 내 인생에서 만난 모든 사람에게 진심으로 감사하고, 당신들의 지지가 있어야 내 인생이 의미가 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
대학생 정신 건강 자기 성장 분석 보고서 3 페이지
"나는 내가 만난 사람들의 일부이다." 당시 어떤 상황이었는지, 어디서 봤는지 잊어버렸지만, 인상이 특히 깊고 신복했다. 천성을 제외하고, 개인의 경험은 사람을 형성하는 가장 중요한 부분 중 하나로 여겨져야 한다. 20xx 년 인생에 접어들면서 이 심리학 숙제를 가지고 개인의 경험과 수확을 간단히 요약해 보세요.
첫 번째는 개인적인 취향, 우상, 그리고 자신에게 미치는 영향이다. 나는 책을 읽고 음악을 하는 것을 좋아하는데, 이것은 대부분 내가 어렸을 때의 가정 교육에 달려 있다. 나는 어렸을 때부터 피아노를 배우기 시작했다. 처음에는 시험에 합격하라는 요청을 받았습니다. 어렸을 때 소위 예술 감상 능력은 없었다. 나는 단지 어머니의 엄격한 요구로 견지했을 뿐, 나중에는 점차 취미가 되었다. 순음악을 즐겨 듣고, 시끄럽고 혼란스러운 음악을 포기한다. 그리고 음악을 좋아하는 것이 나에게 더 많은 것은 필요할 때 말할 수 없는 쾌감이다. 나를 외롭지 않게 할 수 있다. 독서도 어릴 때 부모가 요구한 것이다. 또래가 어린이 동화를 볼 때 우리 부모님은 나에게 세계 문학 명작 청춘판을 보여 주셨다. 원래 내키지 않았던 것은 책을 골라 읽는 습관을 길러 주었고, 독서에도 나름의 맛이 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 나는 당연히 은화면 우상이 있지만 맹목적으로 숭배하지는 않는다. 얼굴을 보는 이 세상에서, 스크린에 있는 사람들은 사람들의 눈을 밝게 할 수 있지만, 화면 뒤에 있는 그들의 이야기는 결국 이해하지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 나는 주변의 훌륭한 사람들을 감상하는 것을 더 좋아하고, 진보한 사람들과 함께 지내는 것을 더 좋아한다. 왜냐하면 그들에게는 내가 부족한 반짝이는 점들이 많기 때문이다. (마하트마 간디, 자기관리명언) 아이돌, 사실 네가 좋아하는 것, 혹은 네가 자라기를 원하는 것은 결국 다른 사람에게 자라는 것이다. 운동에 관해서는, 나는 요가와 장거리 달리기를 더 좋아한다. 건강을 위해서라기보다는. 나는 내가 만족할 때 다른 일에 몰입할 수 있도록 몸매를 유지하려고 노력하고 있다고 생각한다.
둘째는 성격 특성과 인간관계다. 이것은 중학교 3 년의 전환과 큰 관계가 있다. 중학교 부모님은 내가 동의한 상황에서 나를 시내의 사립학교에 데려다 주셨다. 그때 나는 2 주에 한 번씩 집에 있었다. 매일 집에 돌아온 나 같은 사람에게 그것은 독립의 시작이었다. 처음 새로운 환경에 들어갔을 때, 나는 당시의 우수성과 고조를 증명해야 했기 때문에, 나는 밀려나고 고립되었다. 나는 집에 전화해서 울기만 할 정도로 자신을 위로하기 시작했다. 당시 나는 아마도 이 세상에서 온 깊은 악의와 포기를 분명히 느꼈을 것이다. 중학교에 다니기 전에는 자신이 중심이라고 느꼈고, 집을 나서면 학우들에게 따돌림을 당했다. 나는 당시 자포자기했고 성적이 급락했고, 친구도 없고, 부모님도 나를 걱정하고 있었다는 것을 인정한다. 다만 운이 좋았을 뿐, 그때 누군가 나를 포기하지 않고 어떻게 변하는지 말해 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언) 나는 어쩔 수 없이 들을 수밖에 없다. 내가 변화하기 시작했을 때, 나는 지불했지만 다른 사람의 응답을 받지 못했다. 나는 단지 내가 특히 비천하다고 느꼈을 뿐, 한 무더기의' 왜' 가 배 속을 배회하며 발설할 곳이 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언) 다행히도 나는 견지해 왔지만, 나중에야 아무도 진실한 선의를 거절할 수 없다는 것을 알게 되었다. 진심으로만 지불해도 상관없다. 모든 사람이 너에게 공평한 교환을 약속하는 것은 아니기 때문이다. 그때부터 사람들과 어울리는 과정에서 어떤 양육 역할을 해야 하는지 깨달았다. 나는' 다른 사람이 너에게 어떻게 하기를 바라니, 네가 먼저 다른 사람에게 어떻게 대해라' 는 이치를 믿고, 줄곧 견지해 왔다. 지금은 다른 사람과 쉽게 지낼 수 있고, 자신이 고정한 위챗 모멘트, 보통 친구와도 우호적이고 즐거워요. 아니면 다른 사람과의 관계를 자유자재로 대처할 수도 있고, 항상 그 시간이 변화를 대가로 하는 것이라고 생각한다. 당시 열심히 변화하려고 노력한 자신에게도 감사드립니다. 매번 경험마다 나름대로의 이유가 있고, 경험 후의 결과가 미래의 자신을 만족시킬 수 있을지는 그때의 선택권도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 경험명언)
나는 내가 운이 좋다고 생각한다. 어렸을 때 가정 교육이 가혹하다고 생각했지만 부모님이 나에게 온갖 까다롭다고 늘 느꼈고, 나는 부모님과 함께 화를 내고 함께 울었다. 나는 부모님의 통제를 받는 느낌이 싫어서 항상 내가 선택의 권리가 없다고 느꼈다. 하지만 지금은 점점 익숙해졌고, 당시 부모님의 통제 때문에 지금의 나의 특징이 생겨났다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 성장과정에서 부모의 자신에 대한 관심과 애석함을 점점 더 분명하게 느끼고 있다. 부모 사이도 잘 어울리고, 소통도 잘하고, 시기적절한 유머도 잘 알고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 요컨대, 가정은 나에게 어떤 부담이나 그림자도 느끼지 못했고, 화목한 가정은 묵묵히 나를 지지하는 동력이라고 할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
마지막은 삶에 대한 전망과 태도다. 나는 사람이 자기가 좋아하는 것을 가지고 추구해야 한다고 생각한다. 나는 몇 가지 꿈을 꾸었다, 비록 모두 깨졌지만. 나는 내가 견지한 것이 부족한지 아니면 일시적인 흥인지 잘 모르겠다. 어차피 나는 얻지 못했다. 나는 이것이 나에게 좋은지 나쁜지 모르겠다. 내가 꿈을 꾸는 것을 좋아할 때 가장 큰 수확은 나와 함께 하는 사람이다. 내가 한 모든 꿈을 알고, 내가 완강히 견지할 때 힘을 주고, 내가 더 이상 꿈을 꾸지 않을 때 여전히 내가 할 수 있다고 믿는다. 그는 나로 하여금 일이 낙관적일 수 있다고 느끼게 하고, 생활은 이렇게 되어야 한다. 나는 아직 생활의 스트레스를 뚜렷하게 느끼지 못했지만, 얼마나 어려운지 모르지만, 나는 믿고 싶은 사람이 될 수 있기를 바란다. 안목, 햇빛이 있었으면 좋겠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 인생은 자신의 것이지만, 주변 사람들을 소중히 여겨야 하며, 자신과 타인에게 모두 사랑과 지원이 필요하다. (조지 버나드 쇼, 인생명언)
마지막으로, 모든 것이 끊임없이 나에게 사랑하고 사랑받도록 가르치고 있다. 어떤 사랑이든 나는 배우고 받아들여야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 새해에는 더 강해지고 나 자신을 더 만족시킬 수 있기를 바랍니다.
대학생 정신 건강 자기 성장 분석 보고서 4 페이지
이번 학기에' 대학생 심리건강과 자기성장' 이라는 과목을 공부하니 큰 도움이 된다. 사실, 자기 인식부터 사람들과의 교류, 집단으로의 통합에 이르기까지, 사물에 대한 나의 인식은 새로운 차원으로 높아졌다. 내 자신의 관점에서 볼 때, 나는 공부에서 가장 많은 것을 얻는다.
오래 전에' 60 분 만세, 1 점 더 있으면 낭비한다' 는 말을 들은 적이 있는데, 일부 대학생의 학습관을 분명히 반영한 것이다. 사실 이 개념은 틀리지 않았다. 모든 사람은 자신의 대학 생활을 선택할 권리가 있으며, 물론 자신의 대학 4 년 동안의 행동에 대해 대가를 치러야 한다. 나는 이것이 내 생각이 아니라고 말할 수 밖에 없다. 나는 초등 교육이 우리에게 지식을 가져다주는 동시에 우리를 시험의 노예가 되게 하고, 단지 시험을 위해 공부하게 했다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 이런 근시안적인 학습 지식은 현재 교육의 폐단이다. 대학에서, 우리는 이런 관념에서 벗어나기 매우 어렵다. 이것은 이런 관념이 이미 우리의 잠재의식에 깊이 뿌리박혀 있다는 것을 보여준다. 이것이 바로 60 만세의 생각이 온 이유이다. 사실, 대학에서 우리는 많은 것을 배울 수 있지만, 가장 중요한 것은 학습 방식의 변화에 대해 우리가 배우고 싶은 것을 자유롭게 선택할 수 있다는 것입니다. 이런 학습 이념은 대학 생활에 더 잘 맞는다. 물론, 만약 당신이 4 년 동안 놀기로 선택한다면, 그것은 나쁘지 않다. 선택이 사람이 가진 가장 기본적인 인권이기 때문이다. 그러나 4 년 후, 우리는 대학 생활을 다시 열정적으로 회상하며 "나는 나의 청춘을 사랑한다, 나는 결코 후회하지 않는다" 고 말하는 것이 가장 완벽한 결말이다. 심리수업이 끝난 후, 나는 줄곧 나와 공부의 관계에 대해 생각하고 있었기 때문에, 나는 대학 공부생활에 대한 나의 견해를 총결하였다. 바로 두 가지 문제이다: 무엇을 배우느냐? 어떻게 배우나요? 무엇을 배우십니까?
이 문제는 나를 오랫동안 괴롭혔다. 무엇을 배워야 할지 모르는 것이 아니라 무엇을 선택해야 할지 모르는 것이 낫다. 대학에서 배울 수 있는 것이 너무 많기 때문에 현란한 여가 생활에 직면하여 우리는 모든 것을 시도해 볼 시간이 없고, 선택만 할 수 있기 때문에, 무엇을 선택하느냐가 가장 얽힌 문제가 된다. 베이징 체육대학은 다른 대학과 다르다. 체육원이라서 다른 학교에 없는 게 많아요. 예를 들어, 우리는 야구 클럽, 축구 클럽, 무술 협회 등이 있다. 모든 클럽이 그렇게 매력적이었던 것 같아서 어느 클럽을 선택하느냐가 고민스러웠다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 클럽명언) (윌리엄 셰익스피어, 클럽명언) 하지만 내 수업 스케줄이 빡빡해서 자기도 다른 것을 배울 시간이 있어서 동아리를 선택했다. 그럼에도 불구하고, 나는 여전히 좀 달갑지 않다.
또 한 가지는 책 밖의 지식이다. 이 방면에 나는 깊이 체득했다. 학생회에서 나는 친구를 사귀었을 뿐만 아니라 책에 없는 것도 배웠다. 예를 들어, 나는 사람들과 교류한 경험이 있는 것이 매우 중요하다고 생각한다. 생활 속에서 우리는 곳곳에서 사람들과 교류해야 하지만, 유쾌하게 다른 사람과 교류하고, 다른 사람의 관점과 견해를 이해하는 것은 쉽지 않다. 이를 위해서는 상담의 어조로 경청하고 다른 사람과 토론하는 법을 배워야 한다. 다른 사람들에게 좋은 인상을 줄 수있는 예의 바른 관행이 있습니다.
어떻게 배우나요?
학습 목표를 분명히 한 후 남은 것은 열심히 목표를 달성하는 것이다. 그러나 공부할 때 방법에 주의하지 않으면 많은 시간이 지연될 수 있다. 크고 작은 강의를 많이 들었는데, 대학에 입학한 후 시간이 넉넉해서 학습 경험이 있는 교류회를 포함해서요. 나는 좋은 경험으로부터 배울 것이다. 예를 들어 선배는 학습 효율을 높이고 지금 하고 있는 일에 집중해야 한다고 말했다. 영어 학습에서 단어를 많이 반복해야 한다. 예를 들면 단어의 수가 점차 누적되는 과정이다. 가장 흔한 문제는 다음날 외운 단어의 절반을 잊어버린 것이다. 이것은 의심할 여지 없이 어려운 일이며, 우리의 자신감에 큰 타격이다. 그래서 선배들은 우리에게 단어를 외우는 법, 복습하는 법, 반복해서 보는 법을 가르쳐 주었다. 이런 경험들은 나로 하여금 영어 공부에서 많은 시행착오를 덜하게 했다.
동시에 자신의 강점을 선택하는 것도 학습의 난점이다. 혼란스러운 대학 생활에 직면하여 자신에게 가장 적합한 생활 방식과 학습 이념을 선택하는 것도' 어떻게 배우는가' 의 관건이다. 이를 위해서는 확고한 목표가 필요합니다. 대학 생활의 기준을 지도하는 확고한 목표가 있다. 하지만 우리는 피곤하고 피곤합니다. 우리의 목표에 대해 생각해 보면, 우리는 활력이 넘칩니다. 우리가 막막할 때, 우리의 목표를 생각하면, 우리는 자신감을 가질 것이다. 나는 내 목표가 분명하다고 생각한다. 그냥 출국하고 싶다. 이렇게 하면 내 성적이 GPA 가 아주 좋다는 것을 보증할 것이다. 각 과목마다 비교적 높은 시험을 치르고, 토플과 GRE 를 잘 봐야 좋은 대학에 갈 수 있다. 저항할 수 없을 때마다, 나는 항상 내 목표를 생각하고, 목표를 달성한 후 뜨거운 눈물의 기쁨과 흥분을 생각하며, 나는 항상 재편성하고, 전심전력으로 공부에 몰두한다.
나는 학습에서 가장 큰 수확이라고 생각한다. 공부하는 법을 배우는 것도 대학 4 년 동안 가장 중요한 일이어야 한다. 학습 자체는 목적이 아니다. 진정한 목적은 자신의 목표를 위해 부단히 노력하는 것이고, 실패에서 경험과 교훈을 끊임없이 총결하고, 자신의 삶을 지도하고 채찍질할 수 있는 완전한 자협의 방식을 찾는 것이다. 나는 모든 어려움 앞에서 쉽게 패배하지 않을 것이라고 생각한다. 심리학서의 말을 다시 생각해 보세요. 발전은 공부로 시작됩니다.
공부는 평생의 일이다. 한 사람의 지위와 학식이 얼마나 높든, 필요한 것은 끊임없는 학습이다. 내가 가장 좋아하는 학자 전종서 씨가 바로 이런 사람이다. 학식면에서 그는 중국 최초의 사람이라고 할 수 있고, 고금에 능통하며, 문학에 조예가 매우 깊지만, 사람됨이 저조하다고 할 수 있다. 나는 평생 공부했고, 내 지식을 과시한 적이 없다. 일흔다섯 살인 그는 여전히 문학과 출서 일선에서 분투하고 있다. 돈은 88 세에 사망할 때까지 평생 끊임없는 공부에서 보냈다. 신화통신이 방송한 뉴스 통고에는' 불후의' 이라는 단어가 등장했다. 이런 작가가 이렇게 공부를 좋아한다면, 우리는 오히려 더 노력해야 한다.
근면은 근검하고, 놀이는 낭비하고, 사고는 파괴된다. 나는 계속 나의 학습 생활을 채찍질할 것이다.