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만다라 회화 요법은 어떤 상황에서 더 효과적입니까? 너 스스로 그림을 그릴 수 있니?

심리치료에서 만다라 회화는 예술표현 요법의 주요 방법 중 하나로 상징적인 수단을 통해 화가의 무의식적 충돌을 표현하고 만다라의 독특한 통합 기능을 통해 내적 갈등을 통합하여 내적 조화와 안정을 얻을 수 있다.

Huyser 는 만다라 회화 요법을 반사 기능과 창조 기능의 두 가지 기능으로 나누었다. 그녀는 반성과 창작에 대한 열정이 남아 있기가 어렵다고 생각한다. 만다라를 창작할 때 만다라의 윤곽은 방문객들이 상상력을 발휘하고 어떤 색깔을 칠할 수 있는 보호적인 공간을 만들어 개인이 평온함, 만족, 사랑, 즐거움을 경험할 수 있게 해 준다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 동시에 방문객들은 표현 과정에서 분노, 불안, 원한, 분노를 자유롭게 표현할 수 있다. 이러한 감정이 실현되면 처리와 전환의 기회를 얻게 된다.

첫째, 만다라 그림은 발전성 상담에서 개인의 긍정적인 심리적 자질을 높일 수 있다. 몰디 등 개발 결과 만다라 군화는 멤버들 간의 친밀감과 정체성을 높이는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 만다라를 그린 후, 피실험자의 자의식과 주관적 행복감은 모두 눈에 띄게 향상되었다. 만다라의 그림은 내면적 자아의 통합 기능을 일깨울 수 있기 때문이다.

둘째, 일반적인 심리치료에서 만다라 그림은 감정을 표현하고 바꾸는 기능을 가지고 있다. Curry 와 Kasser (2005) 는 만다라와 구조적 착색이 불안을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견했다. 만다라는 구조적 착색보다 우월하다. 만다라 회화는 응집과 통합을 통해 내면의 질서감을 높여 확산 불안의 정도를 낮출 수 있기 때문이다.

마지막으로 만다라 그림은 더 심각한 심리적 문제를 치료하는 데 사용된다. 만다라 그림은 신경증의 패턴을 발견할 수 있어 깊은 치료 작용을 한다. 신경증은 주로 내면의 강한 충돌로, 장기적으로 해결되지 않고, 여러 가지 현저하거나 신체적인 방식으로 나타난다. 만다라는 그들에게 갈등을 표현하고 결국 갈등을 해결할 수 있는 안전한 공간을 주었다.

따라서 임상심리치료에서 만다라는 평가와 치료 기능을 동시에 가질 수 있다. 수많은 심리치료 방법 중 평가와 치료 기능을 동시에 갖춘 경우는 거의 없으며 만다라 그림의 장점이기도 하다.